Encontrando uma comunidade fitness de um
Se 2020 foi o ano em que a indústria do fitness teve que se reinventar , 2021 foi o ano em que a entusiasta do fitness teve que passar por uma mudança própria. Mesmo com a presença iminente da pandemia, as academias reabriram , as aulas voltaram às sessões e as comunidades de fitness adormecidas despertaram mais uma vez. The Lunch Break Lifters , o Barry's Before Breakfasters, todos os diferentes sabores de iogues estavam de volta em algum tipo de pleno andamento, deixando aqueles de nós que migraram para comunidades de fitness digital agachados na poeira. E então a busca começou de novo para encontrar o seu lugar na comunidade fitness e para definir o que isso significa mesmo depois de dois anos de saúde pessoal e comunitária estar na vanguarda das mentes de todos.
De certa forma, as comunidades de fitness funcionam como grupos religiosos com diferentes modalidades de exercícios servindo como deuses e academias ou aulas de butique atuando como templos. Embora alguns possam preferir não ver isso em termos tão dramáticos, eu diria que pagar centenas de dólares por mês em aulas e assinaturas é adoração de ídolos com outro nome. O exemplo mais popular disso é, claro, os usuários do Peloton , que são frequentemente provocados como parte de um culto. Se essas comunidades são ou não mais prejudiciais do que úteis é irrelevante. As comunidades de fitness podem mudar com base na última moda, mas o conceito em si é permanente.
O fato de haver uma comunidade para praticamente qualquer atividade ou ideia sob o sol é uma prova de sua importância. As comunidades de fitness geralmente servem como locais de motivação, responsabilidade ou apenas um local para desabafar. São espaços onde os membros podem se sentir à vontade para serem transparentes sobre suas obsessões, seja bater um recorde pessoal no remo ou a tarefa mais difícil de todas, apenas começar o treino. Algumas dessas comunidades criam laços tão estreitos que os membros mantêm contato por anos e têm relacionamentos que transcendem o condicionamento físico.
Durante o auge da pandemia, me vi à deriva em um cenário anteriormente inexplorado de ofertas da comunidade digital. Antes do bloqueio, eu era meio que um nômade fitness, usando o ClassPass para entrar e sair das aulas que atendiam ao meu humor naquela semana. No entanto, deixado por conta própria literalmente (meu telefone, computador e televisão), a necessidade de comunidade tornou-se esmagadora. Para mim, o exercício é muitas coisas, uma delas sendo um mecanismo de enfrentamento para meus vários problemas; aquela sensação de unidade que vem de estar em uma sala com outras pessoas tentando executar a mesma tarefa é fundamental e uma espécie de metáfora para a vida como um todo. Estamos todos aqui neste mesmo espaço lutando de maneiras diferentes para fazer a mesma coisa. Apoiei-me em Dance Church, Humming Puppy, Yoga With Adriene ,Apple Fitness + e um bando de planos intermediários de levantamento de peso que encontrei no Pinterest para me ajudar a sentir algum tipo de conexão não apenas com meu próprio corpo, mas com uma comunidade maior. Na maioria das vezes, encontrei o que procurava quando entrei na patinação . Aprender a andar de patins, especialmente em um parque de skate, é realmente um esforço de equipe quando você está apenas começando e, portanto, aparecer a cada dois fins de semana para aprender com um grupo de patinadores experientes forneceu o mesmo senso de base das aulas de ginástica. Estávamos todos no mesmo parque lutando de maneiras diferentes para conseguir um 180 limpo.
Mas uma vez que o tempo mudou e patinar ao ar livre ou em pistas de skate indoor não aquecidas não era mais uma opção, eu estava de volta onde comecei. Embora a comunidade Peloton seja vasta e abrangente, faltava a intimidade que eu tinha em lugares como SoulCycle . Foi só em outubro deste ano que uma resposta inesperada chegou à minha caixa de entrada. Como alguém que costuma escrever sobre fitness e produtos relacionados a fitness , recebo uma onda de e-mails me contando sobre as últimas novidades incríveis por qualquer motivo. Muitos desses e-mails são ignorados, mas um chamou minha atenção porque fazia uma garantia bizarra: era para um aplicativo chamado Future, que prometia “fazer com que o usuário médio dobrasse seus treinos semanais”, associando-o a um treinador.
Eu tentei programas de coaching antes e achei que faltavam, especialmente no espaço digital, quando o coaching é confundido com sugestões baseadas em algoritmos. O futuro prometeu um treinador humano de verdade que se encarregaria de planejar todos os meus treinos com base na minha agenda e no equipamento que eu tinha prontamente disponível, sem a necessidade de obter faixas ou halteres de marca para começar. Depois de concordar em testar o aplicativo, criei uma conta (Future custa US$ 150 por mês e falaremos sobre valor mais tarde) e parti para iniciar uma nova jornada. O representante com quem falei me garantiu que o aplicativo funcionaria, acrescentando que ele o usava desde janeiro e nunca havia perdido um treino. Antes de ser emparelhado com um treinador no Future, há um pequeno questionário sobre seus objetivos pessoais, nível de atividade e qual equipamento , se houver, você tem acesso. Com base nessa avaliação, você escolhe entre três treinadores recomendados. Escolhi Lauren, que foi a única mulher apresentada a mim após o teste.
Para minha surpresa, Lauren era uma pessoa real, não um rosto colocado em um robô, que me ligou no FaceTime para mergulhar mais fundo em meus objetivos pessoais e no que eu estava disposto ou não a fazer para alcançá-los. Quase não demorou muito para eu sentir que Lauren e eu estávamos em nossa própria bolha de condicionamento físico, conversando sobre pesos com halteres e posicionamento adequado das mãos durante as flexões. Embora ocasionalmente falássemos sobre outras coisas - nossos cachorros, atividades de fim de semana, o clima, Meninas Malvadas - nossas interações diárias estavam firmemente enraizadas no condicionamento físico.
A presença de Lauren, embora totalmente virtual, conseguiu preencher minha necessidade de comunidade e, ao mesmo tempo, remover todas as coisas ruins que acompanham o fato de fazer parte de um grupo de fitness. Não havia um senso subjacente de competição, nem desapontar outra pessoa se eu não chegasse a um treino às 6 da manhã, embora eu dissesse que faria isso e, o mais importante. sem bebidas estranhas pós-aula ou socialização. Fui apoiado, mas não sufocado.
Embora nem todo mundo que ama fitness possa gastar tanto dinheiro em um aplicativo para encontrar um forte senso de comunidade, direi que nos últimos três meses, de fato, dobrei minha produção e vi resultados que não esperava (um ab). O preço faz sentido quando você olha para o aplicativo como uma assinatura de academia, especialmente quando leva em consideração que a maioria dos personal trainers cobra uma taxa por sessão além das taxas de academia que já estaria pagando. Então. se você gastou toda a pandemia acumulando equipamentos de ginástica em seu apartamento, este aplicativo realmente vale o custo.
A coisa mais importante que tirei do meu tempo com Lauren é que existe uma comunidade a ser encontrada na solidão. Embora Lauren seja a pessoa com quem mais falo sobre condicionamento físico e tudo o que isso envolve, ela não está pairando sobre mim enquanto eu treino nem está na sala comigo para garantir que eu faça todas as minhas séries. Estou, como tenho feito nos últimos dois anos, malhando sozinho na minha sala de estar e, no entanto, esta é a etapa mais gratificante da jornada de condicionamento físico que experimentei.
Ainda sinto falta dos grupos presenciais ou comparando notas sobre instrutores com rostos familiares que são estranhos ao lado de quem suo, mas não me sinto mais desamparado por sua ausência. Porque, assim como Lauren, eles estão por aí em algum lugar ainda fazendo suas coisas. E, no final das contas, o condicionamento físico não funciona sem autossuficiência, algo fácil de esquecer com todos os gadgets e aparelhos em abundância que oferecem todos os resultados sem nenhum esforço. Portanto, enquanto ainda espero pacientemente até poder ir com segurança e conforto ao mesmo estúdio de ioga aérea todas as semanas, estou preso em responder a mim mesmo, um destino que - ao que parece - não é tão horrível.
