Meu namorado por 4 anos e eu terminamos e foi de partir o coração. Chorei por 3 dias, mas acordei me sentindo muito melhor no quarto dia. Foi inacreditável porque de repente eu não estava mais triste. Isso é normal?

Answer 1

Certo. Nenhum processo de luto (seja o fim de um relacionamento ou de uma vida) é anormal. Todos nós passamos por esses eventos de forma diferente. Você pode achar que está bem no dia 4, triste novamente no dia 10, tanto faz. Tem sido descrito como entrando e saindo de “bolsos de tristeza”. Ou você pode pensar nisso como o clima da primavera - não há dois dias iguais, mas você está tendendo a um verão quente e ensolarado.

Descobri que a melhor maneira de se recuperar da falta de um ex é imaginar esses pensamentos e sentimentos como uma bola de energia que você está enviando para longe de você – você está literalmente dando essa energia enquanto se lembra e se entrega a sentimentos de tristeza. Então, o que você precisa fazer quando isso acontece é imaginar girando essa bola de energia e redirecionando-a de volta ao seu corpo.

Toda a energia que você normalmente usaria para pensar em outra pessoa se torna energia que você devolve a si mesmo, para torná-lo mais forte, mais calmo, mais caloroso. Você está literalmente devolvendo o amor a si mesmo em vez de dá-lo.

Tente fazer disso um hábito à medida que você se ajusta à vida sem esse relacionamento e sempre lembre-se de que em qualquer casal, você também foi uma fonte de amor – não apenas eles. Então você tem todo o amor que estava dando disponível para si mesmo agora. Use esse amor poderoso para construir sua saúde, dar a sua família e amigos e alimentar seus objetivos pessoais. Boa sorte.

Answer 2

Devo dizer que não acho que seja exatamente normal. Posso imaginar que seja bastante prático, mas certamente nada parecido comigo. Eu tendo a segurar as coisas por muito tempo e sou um curador lento (o que é muito impraticável!).

Meu ex mais recente estava completamente em cima de mim dentro de 3 semanas, ou assim ela disse a si mesma. Porque ela usou técnicas aprendidas para suprimir seus sentimentos reais, o que eu sempre achei muito perigoso. Se ela me superou tão rápido, acho isso bastante perturbador.

Mas acho que não pode ser uma coisa ruim se seus sentimentos são genuínos. Apenas certifique-se de ser 100% honesto consigo mesmo e não fique surpreso ou desapontado se alguma tristeza voltar por um tempo.