Minha mãe não está feliz, ela diz que é porque ela tem muita coisa acontecendo, como posso ajudar?
Respostas
Tire algum tempo e apenas observe sua mãe. Catalogue o que ela faz em casa. Pratos? Jantar? Limpeza? Lavanderia? Assista e veja o que ela faz e como ela faz.
Agora que você sabe o que sua mãe passa todo o tempo fazendo, comece a pegar alguns desses empregos. Lave a roupa, cuide da louça, surpreenda-a com o jantar ou o café da manhã.
Em seguida, ligue para o seu provedor de seguros. Passe seu cartão de seguro uma noite quando ela estiver ocupada e ligue para o número do cartão. Pergunte se o seu plano de seguro vem com coaching e qual é o pacote de saúde mental. Se o seu plano vem com coaching gratuito, inscreva-se e peça para agendar suas chamadas de coaching quando você estiver com sua mãe. Quando ela perguntar com quem você está falando, diga que você está usando o serviço de coaching gratuito do seguro e pergunte se ela também quer um coach. O treinador será alguém que irá ajudá-la a gerenciar seus objetivos e fazer metas atingíveis. Isso ajudará a reduzir o estresse dela.
Depois de tudo isso acontecer, e sua mãe está se sentindo um pouco melhor e ela sente que tem mais tempo em suas mãos, sugira aconselhamento. Não há nada de errado em precisar de ajuda. Se ela está infeliz ou deprimida e sua carga não funciona, ela precisa conversar com alguém. Facilite isso.
Mas aqui está a verdade: você pode ajudar a reduzir o estresse dela, mas nunca será capaz de fazer sua mãe feliz. A única pessoa que pode fazê-la feliz é ela mesma. As emoções vêm de dentro e raramente são influenciadas por estímulos externos. Se ela estiver estressada, frustrada ou simplesmente esgotada, você pode ajudá-la. Se não, então ela precisa de mais ajuda do que você pode fornecer.
Boa sorte.
Que pergunta maravilhosa você faz!
Ao perguntar a mesma coisa:
“Mãe, como posso ajudar?”
Se ela o deixar de lado, diga: “Mãe, eu não sou uma criança, você me criou para ajudar. Obrigado por tudo que você faz! Como posso ajudar? Se você não escolher algo, eu posso escolher cozinhar e nós dois vamos nos arrepender disso!”
Quando ela sorri, você diz: “Eu amo o seu sorriso!”
e deixá-la escolher algo.
Substitua o que você quer por “cozinhar”. Basta torná-lo cômico.
Melhor!