O treino de 1 segundo do Onion

Comprometer-se com um regime regular de exercícios pode ser desafiador, mas mesmo uma pequena explosão de atividade física pode ajudar a mantê-lo saudável e em forma. Siga o treino de 1 segundo do The Onion para manter seu corpo em condições físicas de pico.

Tente sair de um pufe com dignidade (10 repetições): Vá em frente, tente. Nós desafiamos você.

Alongamento (0,2 segundos): É tentador pular esta etapa, mas daqui a meio segundo seu corpo agradecerá.

Imagine-se em uma posição de prancha (0,01 segundos): você quase pode sentir a queimadura.

Uma flexão decente, apenas uma (1 repetição): Não. Tente novamente.

Equipe Iditarod vencedora líder (1 corrida): Não há tempo para perguntas! Mush!

​Pick A Fight With A Huge Fucking Biker (0,38 segundos): Aquele cara dos Devils Disciples pode te deixar em coma com uma pistola, mas toda a sua agitação é um excelente exercício de corpo inteiro. ​

Questionar a investigação da Comissão Warren sobre o assassinato de JFK (0,21 segundos): Usar o cérebro faz parte de qualquer treino abrangente.

Tocar os dedos dos pés de outra pessoa (6 repetições): além de ser um ótimo alongamento, você pode até fazer um novo amigo no processo.

Compre A Muscle Suit Online (1 clique do mouse): Evite o incômodo de se mover e, em vez disso, apenas engane todos fazendo-os acreditar que você está rasgado com uma fantasia justa.

Pat Yourself On The Back (0,2 segundos): Reserve um momento para parabenizar a si mesmo. Nem todo mundo se cuida como você.