Какими бы неприятными они ни были, кошмары - неотъемлемая часть сновидений. В то время как наши более приятные сны вызваны желаниями и желаниями, кошмары являются проявлением других общих чувств, таких как стресс и беспокойство. Однако, как и многие сны, кошмары не так просты, как кажутся.
В туманном царстве кошмаров сигара никогда не бывает сигарой. Сны категорически символичны, и изображения в них никогда не следует принимать за чистую монету. Если вы интерпретируете их как таковые, вы, вероятно, упустите важные вопросы, которые ваше подсознание может попытаться передать.
Сон о стихийном бедствии или особенно серьезной проблеме с автомобилем не обязательно означает страх перед тем, что эти события действительно имеют место. Чаще всего эти кошмары отражают ваше внутреннее чувство к тяжелому затруднительному положению в вашей жизни наяву. Так что читайте дальше, чтобы узнать больше о 10 распространенных кошмарах, которые мы переживаем, и простых способах справиться с пугающими чувствами, которые ярко повторяются в ваших снах.
- Чувство потери или ловушки
- Падение или утопление
- Неисправность аппарата или телефона
- Быть голым или ненадлежащим образом одетым на публике
- Стихийные или техногенные катастрофы
- Плохая производительность теста
- Потеря или повреждение дома или имущества
- Автомобильная проблема
- Получение травмы, болезни или смерти
- Преследование или нападение
10: Чувство потери или ловушки
В отличие от большинства кошмаров из этого списка, этот сон очень прямой и простой для анализа . Ощущение того, что во сне вы оказались в ловушке или заблудились, указывает на беспокойство о том, что вы потерялись или оказались в ловушке в определенной ситуации или положении в вашей бодрствующей жизни. Кто-то заставляет вас что-то делать? Вы чувствуете, что потерялись в беспорядке или у вас закончились варианты?
Осознайте, что этот сон - прямое предупреждение вашим внутренним заботам, и он должен быть сигналом к сознательному обращению с этими чувствами, пока не стало слишком поздно. В противном случае у вас может начаться следующий кошмар.
9. Падение или утопление
Вы чувствуете, что находитесь над головой ? Может быть, вы сдаётесь под давлением определенной задачи или долга. Эти тревожные чувства, скорее всего, приведут к тому, что вы упадете или утонете во сне. Сны, связанные с постоянным падением или утоплением, демонстрируют внутреннюю тревогу по поводу ситуации или текущей задачи. Вызываемые ими эмоции могут варьироваться от потери контроля до возбуждения. Ваша конкретная реакция в этом кошмаре, скорее всего, будет отражать вашу реакцию на определенные обстоятельства в реальности.
Это также прекрасная возможность погрузиться в осознанные сновидения . Если вы знаете, что вам часто снится этот сон, вы можете разрешить эти страхи падения и утопления, осознав, что все это сон, и затем заставив себя контролировать его. Вместо того чтобы упасть или утонуть, скажите себе летать или плавать. В конце концов, это ваша мечта, и в ней вы можете делать все, что захотите.
Осознанные сновидения
Осознанное сновидение - это просто осознание того, что вы спите. Многие люди осознают, что они спят, из-за чего-то, что происходит во сне - встречи с умершим любимым во время полета, полета и т. Д. - или когда они сразу возвращаются в фазу быстрого сна после короткого пробуждения, не нарушая рефлексивного сознания [источник Лаберж ] .
8: Неисправность аппарата или телефона
Вы звонили кому-то во сне, а он звонил бесконечно, и никто не отвечал? Произошел ли сбой жесткого диска вашего компьютера, когда вы писали статью? Хотя это не особенно страшные кошмары, для некоторых разбитый жесткий диск может быть столь же разрушительным, как разбитый автомобиль.
Сбои в работе с технологиями , особенно с коммуникативными технологиями, могут означать, что вы не можете связаться с кем-то на эмоциональном уровне. Вы потеряли связь с хорошим другом? Есть ли между вами и любимым человеком разрыв или барьер? Если это ваш обычный кошмар, найдите время, чтобы оценить свои отношения и определить ключевые области, которые необходимо исправить.
7: Быть голым или ненадлежащим образом одеваться на публике
Сны показаться обнаженными на публике - неизменно один из самых распространенных кошмаров, которые переживают люди всех возрастов. Эти сны, как правило, служат надежным измерителем вашей самооценки . В них ваша одежда действует как способ укрытия, позволяя вам скрывать в себе то, что вы не хотите, чтобы другие видели.
Если вам комфортно находиться обнаженным во сне, вы можете спокойно раскрыть свои чувства, и вам нечего скрывать. Смущение из-за наготы подразумевает уязвимость, вину или стыд, в то время как игнорирование своей наготы может означать недостаток самосознания.
Если вы что-то скрывали от других или боитесь, что люди могут видеть сквозь фасад, который вы создали, будьте готовы к этому обычному кошмару обнаженной натуры.
6. Стихийные или техногенные катастрофы
Будь то наяву или во сне, оказаться в эпицентре стихийного бедствия - несомненно, ужасный опыт. Существенно тревожные сны , подобные этому, всегда будут содержать существенное значение, а кошмары о бедствиях многое говорят о вашем текущем состоянии ума.
Обычно катастрофический сон намекает на чувство бедствия, нависшее над вашей бодрствующей жизнью. Вам может казаться, что вы не можете выжить в той суматохе или дилемме, с которой столкнулись в настоящее время, и вместо этого потерялись в катастрофических обломках, оставшихся после вашей мечты-катастрофы. Если вам снится кошмарный сон, выясните, из-за чего вы чувствуете себя подавленным или побежденным, и рационально решите проблему .
5: Плохая производительность теста
Даже если вы давно были отстранены от повседневных реалий расписания занятий, записных книжек колледжа и формулы квадратичной формулы, у вас все равно могут быть полночные преследования популярных викторин и невыполнимых экзаменов. Подсознательная тревожность перед экзаменом на самом деле довольно распространена среди мечтателей, и оценка, которую вы получаете на экзамене, очень показательна.
Провал экзамена в ваших снах отражает вашу тревогу наяву о том, насколько вы заслуживаете того, чего вы достигли в жизни. Если бы вы вернулись и получили оценку всех своих прошлых поступков, были бы вы удовлетворены результатами? Если вы будете удовлетворены, но чувствуете, что оценка, полученная вами на экзамене во сне, необоснованна или неверна, ваш сон может свидетельствовать о ваших чувствах сомнения или отказа в признании того, чего вы достигли.
Быстрый сон
Большинство снов происходит во время быстрого сна. REM относится к быстрому движению глаз, которое происходит во время сна.
4: Потеря или повреждение дома или имущества
Если вам приснился сильный сон о вашем доме, не паникуйте . Это не потому, что вы смотрели слишком много марафонов Боба Вила. На самом деле вам снится очень нормальный сон. Когда в ваших снах появляется дом, он обычно символизирует вас. Фасад дома представляет вашу самооценку, а интерьер символизирует ваше внутреннее «я».
Если ваш дом или имущество в вашем доме было повреждено во сне, кошмар может отражать внутреннее ощущение того, что вас сломали или с ним неправильно обращались. В том же плане, что и сон о повреждении, сны об утерянных или украденных вещах также раскрывают бурные внутренние переживания по поводу себя. Если вы потеряли важный предмет или что-то украли из дома, вам может казаться, что вы подвержены обману, или вы чувствуете, что что-то ценное для вас находится под угрозой.
3: Проблемы с автомобилем
Проблемы с автомобилем - это уже кошмар, но во сне автомобильные аварии означают гораздо больше, чем надвигающуюся замену масла или лысеющую шину. Транспортные средства часто представляют собой физическое тело , но они также могут иметь эмоциональный подтекст. Как и в мечтах о доме, внешний вид автомобиля отражает ваше внешнее восприятие, а ваши внутренние чувства представлены тем, что находится под капотом.
Возможно, вы управляете прекрасно выглядящим автомобилем, но только для того, чтобы понять, что внутри беспорядок или он не работает должным образом. Эта ситуация может совпадать с вашими внутренними чувствами по отношению к себе . Иногда в снах об автомобилях вы сидите за рулем и идете прямо к аварии, это может означать чувство бессилия или отсутствие контроля.
Лунатизм
Вопреки старому городскому мифу, лунатики не разыгрывают свои мечты. Лунатизм на самом деле происходит во время самого глубокого сна человека (NREM-сон), когда мозг находится в состоянии покоя и когда этот человек не спит.
2: Получение травмы, болезни или смерти
Сны о серьезной болезни или смерти очень тревожны, особенно когда мы напоминаем о том пугающем старом слухе, который утверждает, что «если вы умрете во сне, вы тоже умрете во сне». Не волнуйтесь, многие люди видели эти сны и дожили до того, чтобы их рассказать. Хотя мысль о смерти может показаться очень болезненной, во сне она может означать изменение или новое начало. Смерть может означать конец определенного этапа в жизни - ну, например, окончания этапа хобо-шика из фланели и комбинезона - что не обязательно плохо.
Но не все сны о смерти имеют положительную сторону. Иногда они представляют собой зловещую тучу, которой кажутся. Сны о травме, болезни и смерти могут означать чувство эмоциональной боли или страх быть обиженным. Если любимый человек болен или умирает, это может означать, что та часть себя, которую вы видите в этом человеке, чувствует себя потерянной или мертвой. Если вам снится, что вы умираете, это говорит о том, что вы больше не можете справляться с неприятной ситуацией и вам следует обратиться за помощью или советом к другим.
Сны, связанные с болезнью и смертью, могут быть чрезвычайно пугающими, но не принимайте их слишком буквально, потому что вы можете чрезмерно упрощать их истинное значение.
1: Вас преследуют или атакуют
Быть преследуемым или атакованным кем-то или кем-то - повсеместный кошмар, который разделяют все мечтатели. Декорации и нападавший могут изменить фигуру или форму, но акт преследования во сне всегда сигнализирует о реакции нашего тела «бей или беги». Мечта о преследовании чрезвычайно распространена, потому что реакция « бей или беги» - это первичная реакция, заложенная в каждом отдельном человеческом существе, возникающая при столкновении с опасностями или страхами.
Зигмунд Фрейд охарактеризовал эти сновидения как «явное содержание сновидений людей, страдающих тревогой». Это беспокойство, отраженное в сне о погоне, могло быть вызвано различным количеством опасений, от мелкого беспокойства о том, что он застрянет в пробке между бамперами, до серьезных опасений попасть в серьезное столкновение. Поскольку эти искренние страхи воплощаются в призрачном преследовании, действия, которые вы предпринимаете, чтобы избежать этой преследующей опасности, параллельны тому, как вы бы отреагировали на стрессы, страхи и давление реальности.
Взято из книги «500 толкований снов», © 2009 Publications International, Ltd.
