С начала 2020 по начало 2022 года мы были в условиях пандемии, поэтому я старался не приходить в офис и практиковать удаленную работу. Где-то в марте или апреле 2022 года настроение и заболеваемость пошли на поправку, так как все были привиты, поэтому я решил снова вернуться в офис. Я обнаружил, что очень нездоров, и не привык ходить пешком из-за двух лет удаленной работы, поэтому я решил ходить каждый день в дороге, пропуская несколько станций.

Это было приятно и освежающе, но после двух месяцев занятий, в начале мая, у меня вдруг начала болеть пятка. Мне поставили диагноз « энтезопатия ахиллова сухожилия ». Врач сказал, что на восстановление уйдет как минимум несколько месяцев, и мне следует избегать ходьбы, когда болит голова. Ужасный! Я должен был больше заботиться о своих ногах каждый день, например, делать хорошую растяжку или больше массировать их, учитывая мой возраст (мне 47 лет, и я никогда не ходил так много до этого возраста).

В течение последней половины этого года я избегал ходьбы, насколько это возможно, иногда ходил, но ужасно медленно из-за боли, и у меня были периоды восстановления, как у обычного человека после отдыха в течение нескольких дней. К счастью, в течение этих нескольких недель я чувствую себя лучше, и я надеюсь, что нахожусь в периоде выздоровления.

Короче говоря, этот год был не очень приятным для меня! Но такое ограничение в передвижении заставляло меня действовать совсем по-другому, и я мог многому у него научиться.

Что я обнаружил: ранить ноги ужасно (конечно)

Сама по себе боль не ужасна, но это то, что вы испытываете тысячи раз каждый день, поэтому даже незначительная боль очень сильно ограничивает ваши движения и нарушает баланс вашего тела, возможно, вызывая другие повреждения других частей (в моем случае, как приклад или плечо, как ни странно). И если вы используете часть, вы не выздоровеете, но, поскольку вы человек, вам нужно вставать и ходить каждый день. Так что это очень утомительно. Никогда не недооценивайте это!

Что я обнаружил: наши города по-прежнему удивительно сложны для людей с ограниченными возможностями.

Мой дом до ближайшей станции был как освежающая 7–10-минутная прогулка, в которой нет ничего сложного, когда я здоров, но когда у меня болит пятка, дойти почти невозможно. И здесь, в Токио, пока нет мобильности на сверхкороткие расстояния, чтобы удовлетворить эти потребности. В радиусе 1 км от вашего дома в Токио есть множество клиник, но даже ходить в ортопедию в 500 м для регулярной реабилитации я обнаружил, что это очень тяжело, когда я не могу ходить. Ясно, что такси на 500 метров не бегают. Сегвеи без номерных знаков запрещены законом. Учитывая, что Япония уже является самой передовой стареющей страной в мире, я считаю, что ультракороткая мобильность имеет важное значение. (В конце концов я изобрел способ ездить на электрическом велосипеде, не используя травмированную лодыжку/пятку, но это не сработает, если я перехожу на другой мобильный телефон)

Даже после того, как я доберусь до общественного транспорта, поездка на поезде или автобусе требует работы. Может быть, я мог бы получить помощь от персонала станции, но даже после этого мне нужно встать в поезд или автобус и пройти внутри станции, чтобы пересесть на другую линию, и, во-первых, я еще могу передвигаться самостоятельно (очень медленно), поэтому мне жаль получать от них помощь. На станциях и в зданиях есть лифты и эскалаторы, но даже дойти до лифта мне было тяжело. Только после травмы я понял, что даже несколько сотен метров тяжело для человека, который не может ходить. Теперь, когда я знаю, я (мы) должны работать усерднее, чтобы сделать город лучше, открытым для всех.

Что я нашел: есть много информации, которая не появляется на поверхности.

Поскольку я держу свое тело и душу вместе как руководитель компании, я работаю, обедаю, посещаю конференции и езжу в командировки. Но в этих действиях так много неопределенности, когда вы нездоровы. Смогу ли я дойти до этой станции на следующей неделе? Если нет, могу ли я поймать такси? Что делать, если я не могу найти его? Будет дождь? Насколько сложно было бы пройти через ту станцию, на которой я никогда не был? В этой столовой будут только лестницы? Я постоянно беспокоился о таких вещах. Когда я записываюсь на прием, сложно сообщить оппоненту о моем состоянии, поэтому я стараюсь их не беспокоить. Я понял, что все управляют столь многими вещами на поверхности, что не могут рассказать об этом другим. Я думаю, что буду добрее ко всем.

Что я обнаружил: Люди добрые

Иногда мне приходилось путешествовать с тростями. Да, чертова трость! Я чувствую себя старым! Но затем мир превратился во что-то, чего я никогда не знал. Все пытались мне помочь (хоть я и одет странно). В поезде добрые люди предлагают мне место. В отеле меняют номер на более доступный. В лифте меня ждут и т. д. Мир казался таким непохожим на мир, в котором я жил. В конце концов, мы добры друг к другу. Я начал стесняться брать с собой трость, потому что думал, что со мной все в порядке по сравнению с теми, кто действительно нуждался в помощи (я был медленным, но мог ходить). Итак, хотя все страдают от трудностей, я обнаружил, что мы помогаем друг другу. Я пообещал себе, что буду одним из таких добрых людей.

Вот и все! Спасибо за чтение. Спасибо всем, кто был так добр ко мне. В следующем году, надеюсь, я выздоровею. И все, берегите свои ступни и ножки! Пожалуйста, делайте растяжку каждый день!