Как работает биатлон

Представьте, что вы едете на лыжах 5 километров, а затем, с колотящимся сердцем, трясущимися ногами и продрогшими от холода пальцами, стреляете по пяти мишеням на 50 метров ровно пятью выстрелами. Затем вы упаковываете свою винтовку и едете на лыжах еще 5 километров к следующему набору целей. Это странное сочетание изнурительной гонки на выносливость и соревнований по меткой стрельбе известно как биатлон . Это олимпийский вид спорта с 1960 года, и он регулярно является одним из самых популярных событий для европейских любителей спорта.

Необходимость быть очень аэробно подготовленным и агрессивным для быстрого катания на беговых лыжах, а затем быть очень спокойным и точным, чтобы делать точные удары, делает биатлон видом спорта, не похожим ни на какой другой.

В этой статье мы узнаем о правилах и положениях биатлона, узнаем, что нужно, чтобы стать биатлонистом, и узнаем, как биатлон стал всемирно признанным видом спорта.

Содержание

1. Основы биатлона
2. Правила соревнований
3. Биатлон на зимних Олимпийских играх 2018 г.
4. Оборудование для биатлона
5. Техника биатлона

Слово « биатлон » имеет греческое происхождение и переводится как «соединение двух состязаний». Любой вид спорта, объединяющий две разные дисциплины в одно мероприятие, можно назвать биатлоном. Соревнования, включающие бег и езду на велосипеде , бег и плавание или даже катание на лыжах и бег, также являются биатлоном, но официальный олимпийский биатлон сочетает в себе лыжи и стрельбу.

Типичное соревнование по биатлону требует, чтобы участники преодолели определенное расстояние, обычно от 3 до 5 километров (от 1,86 до 3,1 мили), с винтовками 22-го калибра, привязанными к спине. Когда они достигают дальности стрельбы, они должны стрелять по пяти мишеням, расположенным на расстоянии 50 метров (165 футов). У них всего пять выстрелов, и за каждый выстрел, который не попадает в цель, участник должен проехать на лыжах штрафной круг длиной 150 м. Этот процесс повторяется в течение трех или четырех дополнительных сегментов катания на лыжах и стрельбы.

Хотя может показаться, что лыжи и стрельба не связаны между собой, на самом деле этот вид спорта вырос из охоты и военных практик, использовавшихся на протяжении веков. В скандинавских странах катание на лыжах для передвижения во время охоты за едой было обычной практикой. Наскальные рисунки (петроглифы) в Норвегии свидетельствуют о том, что лыжная охота восходит к доисторическим временам.

Финские солдаты смогли отразить вторжение русских в 1939 году, хотя их численность была значительно меньше. Финны использовали холодную погоду и местность в своих интересах, быстро нанося удары на лыжах и нанося удары по русским запасам продовольствия. Вдохновленная этим, в 1941 году армия США сформировала 10-ю горнострелковую дивизию. Это специально подготовленное подразделение, состоящее из опытных лыжников и скалолазов, сражалось в конце Второй мировой войны в Апеннинских горах в Италии.

Различные «стрелковые и лыжные» клубы неофициально соревновались в скандинавских странах в 18 и 19 веках. Ранний биатлон по некоторым важным параметрам отличался от современного биатлона. Было одно основное мероприятие, 20-километровая лыжная гонка с винтовочными мишенями, расположенными на расстоянии от 150 до 250 м вниз.

Рекреационное катание на лыжах и стрельба также имеют долгую историю. В начале 1900-х годов норвежские военные начали проводить организованные соревнования по биатлону, которые превратились в показательные олимпийские соревнования, известные как «Военный патруль».

К 1948 году биатлоном руководил Международный союз современного пятиборья и биатлона (UIPMB) . Затем в 1955 году он стал олимпийским видом спорта. Первые олимпийские соревнования по биатлону были проведены в 1960 году на Олимпийских играх в Скво-Вэлли. С годами добавлялись дополнительные соревнования, и в 1984 году состоялся первый чемпионат мира по биатлону среди женщин. Женский биатлон стал олимпийским соревнованием на Зимних играх в Альбервиле в 1992 году. Биатлон наконец получил свой собственный международный руководящий орган в 1993 году, когда Международный союз биатлонистов (IBU) отделился от UIPMB по мировому соглашению.

Альтернативы традиционному биатлону

Мероприятие, которое начиналось как летняя тренировочная программа для биатлонистов, стало самостоятельным событием: летним биатлоном. Официально санкционированный Ассоциацией биатлонистов США, летний биатлон заменяет лыжи бегом. Форматы очень похожи на зимние биатлоны, но дистанции короче.

В некоторых лыжных клубах проводятся соревнования по пейнтболу и биатлону. Эти мероприятия позволяют людям попробовать себя в этом виде спорта, а также дают детям возможность принять участие. Хотя пейнтбольные ружья не обладают достаточной точностью, чтобы сравниться с настоящей винтовкой, пейнтбольные биатлоны дают возможность принять участие в олимпийских соревнованиях. Было опробовано множество других вариантов, заменяющих как способ передвижения (биатлон на роликовых коньках), так и тип стрельбы (биатлон со стрельбой из лука).

В соревнованиях по биатлону участники бегут на лыжах по пересеченной местности на заранее определенное расстояние, а затем останавливаются на стрельбище для стрельбы по мишеням. Во всех случаях мишени находятся на расстоянии 50 метров вниз. В некоторых случаях лыжная часть действительно беговая. В других лыжники мчатся по трассе. После каждого круга по трассе они останавливаются на стрельбище.

Стрелковые части проводятся либо из положения лежа , либо из положения стоя (иногда называемого без рук). Спортсмены не выбирают позицию - каждое соревнование требует разных позиций для стрельбы в определенные моменты гонки. В положении стоя целевая область составляет 11,5 сантиметров в диаметре. В положении лежа мишень имеет ширину всего 4,5 см. Кроме того, запястье не может касаться земли в положении лежа.

На стрельбище у каждого участника есть пять мишеней, по одному патрону на каждую мишень. Во всех видах, кроме индивидуальных, каждая пропущенная мишень приводит к штрафу в 150 м. Штраф включает в себя катание на лыжах по 150-метровой петле в стороне от основной трассы. В личном зачете каждая пропущенная мишень добавляет одну минуту штрафа к последнему времени участника.

Эстафета немного отличается тем, что у спортсменов есть три дополнительных выстрела на каждом огневом рубеже. Им по-прежнему нужно поразить пять целей, но если они промахнутся по любому из первых пяти выстрелов, они могут зарядить дополнительные пули, чтобы поразить оставшиеся цели. Зарядка пули занимает от пяти до семи секунд. Каждая мишень, которая остается стоять после того, как все восемь выстрелов были произведены, приводит к проезду по 150-метровому штрафному кругу.

Известные олимпийские биатлонистки: Мириам Бедар

Мириам Бедар из Л'Ансьен-Лорет, Квебек, Канада, сделала Олимпийские игры 1994 года в Лиллехаммере одним из самых захватывающих моментов в новейшей истории. Она уже стала первой канадкой, завоевавшей медали в биатлоне, взяв бронзу в 1992 году. В Лиллехаммере Бедар доминировала в беге на 15 км. Она лидировала в беге на 7,5 км, но промазала последние два броска, из-за чего в качестве пенальти ей пришлось пробежать 300 метров. На заключительные 2,5 км она вышла с отставанием от лидера в 16 секундах. На 1 км она сократила отрыв до семи секунд. Бедар изо всех сил пробежал последний километр, выиграв гонку чуть более чем на одну секунду. Она была не только первой обладательницей золотой медали в биатлоне из Северной Америки, но и первой канадской женщиной, завоевавшей двойное золото.

The 2018 PeyongChang Winter Olympic biathlon includes five main event types: individual, sprint, pursuit and relay. These events are divided into different distances and split between men's and women's competitions for a total of 11 different events:

Daily Schedule

Let's look at each type of event in more detail.

Individual

This is the original biathlon event. Competitors each start 30 seconds apart, skiing five laps around a 3 or 4 km loop. At the end of each lap (except the final lap), competitors shoot. The four shooting portions in order are prone, standing, prone, standing, with five shots each round. Each missed shot adds a one-minute penalty. Standings are determined by overall time, which runs continuously from the moment a competitor leaves the starting line to when he or she crosses the finish line. The winners of this event will finish in under 50 minutes.

Sprint

Sprint is similar to the individual, but the distance is shorter (about 10 km total), and there are only two shooting portions: prone, then standing. Each missed target results in one lap around the 150 m penalty loop.

Pursuit

The Pursuit is unusual among Olympic events in that a previous event's results determine its competitors. The top 60 competitors from the Sprint qualify for the Pursuit. They start the 12.5 km (10 km for women) event at intervals based on their Sprint finishing times, but the race is actually head-to-head. This means that whoever does well in the Sprint and starts the Pursuit first has an actual head start over the rest of the field, who are constantly in "pursuit." The Pursuit has four shooting portions: prone, prone, standing, standing.

Relay

Each relay team has four members. All the first-leg skiers line up at the starting line and begin at the same time. They tend to arrive at the first firing range in the same manner. Each team member skis about 3 or 4 km, shoots prone, then skis the rest of his 7.5 km leg (6 km for women) and shoots standing. Competitors must tag the next team member to start the next leg of the relay. This event is head-to-head. The athletes are not racing against the clock, but directly against each other. Whoever crosses the finish line first wins. Each athlete is given three additional rounds of ammo as way to encourage faster shooting.

Mixed Relay

Each team has two women and two men. The order of departure is woman, woman, man, man. The women shoot two rounds at the 6 km mark, the men shoot two rounds at the 7.5 km mark. The competition rules are the same as for Relay.

Mass Start

This biathlon event is meant to appeal to spectators. Like Pursuit, entry is determined by prior events. Medal winners in the individual events qualify for Mass Start, with world IBU rankings determining the remaining field of 30. The men ski for 15 m and the women ski for a total of 12.5 km. The four shooting portions are prone, prone, standing, standing. Every time they miss, they must ski a 150 m penalty loop. This is a head-to-head competition, with all the competitors leaving the starting line at the same time.

Getting Involved in Biathlon

If you want to get involved, you can start by training off-course. In northern areas, it is usually easy to find a good cross-country ski trail and buy some equipment. Rifle ranges and .22s are also not hard to come by. Basic endurance training, either running or biking, is also a good idea.

Eventually, though, you'll want to get on an actual biathlon course. The best way to do this is to find a nearby biathlon club. These clubs hold regular events, and can put you in touch with coaches and other biathlon organizations. The U.S. Biathlon Association provides a list of biathlon groups here.

Biathletes need equipment for both cross-country skiing and rifle marksmanship. For the skiing portion, their equipment is identical to that of cross-country skiers. They wear skintight Lycra racing suits designed to cut down on wind resistance and provide the wearer with maximum movement. In colder temperatures, a base layer provides insulation. In addition, biathletes wear gloves and hats made of lightweight materials, and goggles, if necessary. Tinted goggles are effective at cutting down on the glare from the sun reflecting off snow.

Because biathletes use the freestyle method of skiing they use skis that are shorter and stiffer than classical cross-country skis. The tips don't curve as much, either. Biathletes apply special glide wax to the bottom of each ski.

The bindings of cross-country skis only attach at the toe, allowing the foot to flex and move more freely than alpine bindings, which attach at the toe and the heel. Cross-country boots are lighter and more flexible than boots used for downhill skiing.

Ski poles intended for freestyle cross-country skiing are long (about chin-height on the skier) and stiff. Each pole is a lightweight metal tube with a handgrip and a disc at the bottom to prevent it from spearing too deeply into the snow. Early biathlons used high-powered military rifles. In 1978, the .22 caliber rifle became the international standard. Today's biathlon rifle uses non-optic sights and straight-pull-bolt action (no full or semi-automatics). The rifles have a specially made lightweight stock, though by international rule they must weigh a minimum of 7.7 pounds.

Competitors carry their rifles in a harness that is essentially a backpack made just to hold one rifle. A cover goes over the rifle whenever it is off the range, and a flip-up cap covers the muzzle to prevent snow and moisture from entering the barrel of the rifle.

Ammunition must be the international standard .22 caliber long-rifle shot made from lead or a lead alloy. It is loaded into a magazine that holds five rounds. For the relay, three extra rounds are stored in the bottom of the magazine. Competitors place them into a cup at the range, and only use them if they need them. The magazines are stored in the rifle stock while skiing, and the rifle is only loaded at the range.

When it is time to fire, biathletes hook an arm sling made of webbing to a firing cuff on their upper arm. This connects to the rifle, and provides stability.

The targets are metal discs in a small box. When a biathlete hits a target, a different-colored disc flips up to show the hit. Computers also track modern targets to record whether a shot is a hit or a miss.

Famous Olympic Biathletes: Ole Einar Bjoerndalen

Norway's Ole Einar Bjoerndalen is often called "The King of Biathlon." He set a stunning record at the 2002 Olympics in Salt Lake City, winning gold in four biathlon events, including anchoring Team Norway in the relay. He also earned gold and silver in 1998 in Nagano, Japan. In all, he has won 13 medals at the Winter Olympic Games, the most of any Olympic athlete in any winter sport. He also won 45 medals at the Biathlon World Championships, more than twice anyone else but France's Martin Fourcade. Now at age 44, Bjoerndalen has participated in six different Olympics but was left off the 2018 Norwegian team for poor performance.

Skiing

Biathlon skiing demand cross-country skiing techniques. The classical style, in which the skier "runs" on the skis, keeping the entire ski bottom in contact with the snow, is extinct in high-level competition. Instead, biathletes use the freestyle or skate method. In this method, skiers angle each ski to the side and pushes off, digging the leading edge into the snow and alternating between each ski. This basic style varies slightly, depending on the speed and incline of the section. For example, for fast, downhill sections, the poles aren't used, while for uphill sections, the skier gains thrust by pushing off of the poles.

There is one exception to the "no classical" rule, however. Because freestyle skating chews up the snow, the first 100 meters or so of the relay event are skied classical to keep the snow cleaner for the other team members.

Shooting

Before every biathlon event, competitors and their coaches take to the rifle range to "zero" their rifles. They take a few practice shots and adjust their rifle sights to compensate for temperature, wind and light conditions. Metal hand-screws on the sights click for each adjustment. A coach may look at a shot and tell the athlete to adjust four clicks down, for example. In some events, coaches can give the athletes sighting advice between shooting segments. Coaches are also important during timed events. Because these races aren't run head-to-head, it be difficult for a competitor to know where she stands in relation to her opponents. A coach can give her "splits," or split times that show how many seconds behind or ahead she is in the race. This is more than merely informative -- it can provide biathletes with the competitive drive to beat the next skier.

Один из самых важных приемов в биатлоне почти незаметен для случайного зрителя — «расслабление» до дистанции. Из-за штрафов за пропущенные выстрелы жизненно важно поразить как можно больше целей. Это сложно, когда ваше сердце колотится, а легкие горят от нагрузки на длинном лыжном отрезке. По этой причине большинство лыжников не бегут на пределе возможностей. По мере приближения к месту стрельбы они замедляются. Вместо гонок их внимание смещается на контроль дыхания и отдых мышц. Это может иметь огромное значение, когда приходит время поразить цель шириной всего в несколько сантиметров.

Обучение

Методы обучения биатлону включают в себя участие в соревнованиях по биатлону более низкого уровня, катание на беговых лыжах и тысячи тренировочных выстрелов на стрельбище, иногда с использованием пневматических винтовок. В летние месяцы биатлонисты используют альтернативные формы биатлона, а также базовую тренировку на выносливость. Некоторые биатлонисты используют различные методы для воспроизведения холодных, суровых или отвлекающих условий во время стрельбы (см. тренировку Магнара Солберга на боковой панели ниже). Высотные тренировки укрепляют дыхательную систему всех спортсменов, но особенно это важно для биатлонистов. Мало того, что точность их винтовки частично зависит от того, что они не прибывают на стрельбище, задыхаясь, но и то, что зимние Олимпийские игры часто проводятся в высокогорных регионах.

Наконец, безопасность является важной частью тренировок по биатлону. Во всех биатлонных командах и клубах есть специалисты по технике безопасности, которые учат всех правильно обращаться с винтовками и ухаживать за ними.

Известные олимпийские биатлонисты: Магнар Сольберг

Норвежец Магнар Сольберг был никому не известен на Олимпийских играх 1968 года в Гренобле. Ему не нравилось хорошо соревноваться, не говоря уже о победе. Однако причудливый и жестокий летний режим тренировок, разработанный его тренером, позволил Сольбергу сосредоточиться на стрельбе даже под давлением и истощением на дистанции 20 км. Его тренер заставил его стрелять в цель на расстоянии 50 метров, лежа на муравейнике, а муравьи заползали ему в одежду и на лицо.

Хотя Сольберг не был особенно быстрым лыжником, он поразил 20 из 20 целей. Его совершенство принесло ему золотую медаль. Он повторил это на подиуме четыре года спустя, взяв золото, несмотря на то, что пропустил две мишени.

Статьи по Теме

Больше отличных ссылок