«Это началось 10 лет назад, когда я только что закончил колледж и устроился на новую работу. Я сидел на бизнес-семинаре в отеле, и это случилось совершенно неожиданно. Я чувствовал, что умираю.
«Для меня паническая атака — это почти насильственный опыт. Я чувствую себя оторванным от реальности. Я чувствую, что очень сильно теряю контроль. и есть непреодолимое чувство, что что-то рушится на меня.
«Между приступами возникает этот страх и тревога, что это может повториться. Я боюсь возвращаться в места, где у меня был приступ. Если мне не помогут, скоро мне некуда будет идти. и чувствовать себя в безопасности от паники».
Люди с паническим расстройством испытывают чувство ужаса, которое возникает внезапно и повторяется без предупреждения. Они не могут предсказать, когда произойдет приступ, и у многих возникает сильная тревога между эпизодами, они беспокоятся о том, когда и где произойдет следующий приступ.
Если у вас паническая атака, скорее всего, ваше сердце учащенно бьется, и вы можете чувствовать потливость, слабость, слабость или головокружение. Ваши руки могут покалывать или онеметь, вы можете чувствовать покраснение или озноб. У вас может быть тошнота, боль в груди или ощущение удушья, чувство нереальности или страх перед неминуемой гибелью или потерей контроля. Вы можете искренне верить, что у вас сердечный приступ, или вы теряете рассудок, или находитесь на грани смерти.
Панические атаки могут возникнуть в любое время, даже во сне. Приступ обычно достигает пика в течение 10 минут, но некоторые симптомы могут длиться намного дольше.
Паническим расстройством страдают около 2,4 миллиона взрослых американцев, причем у женщин оно встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Чаще всего она начинается в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте. Риск развития панического расстройства, по-видимому, передается по наследству. Не у всех, кто испытывает приступы паники, развивается паническое расстройство — например, у многих людей бывает один приступ, но никогда не бывает другого. Тем не менее, для тех, у кого есть паническое расстройство, важно обратиться за лечением. Без лечения расстройство может стать очень инвалидизирующим.
Многие люди с паническим расстройством неоднократно обращаются в отделение неотложной помощи больницы или обращаются к нескольким врачам, прежде чем им будет поставлен правильный диагноз. Некоторые люди с паническим расстройством могут годами не знать, что у них настоящая болезнь, которую можно излечить.
Паническое расстройство часто сопровождается другими серьезными состояниями, такими как депрессия, злоупотребление наркотиками или алкоголизм, и может приводить к избеганию мест или ситуаций, в которых имели место приступы паники. Например, если во время поездки в лифте возникает паническая атака, у вас может развиться боязнь лифтов. Если вы начнете их избегать, это может повлиять на ваш выбор работы или квартиры и сильно ограничить другие сферы вашей жизни.
Жизнь некоторых людей становится настолько ограниченной, что они избегают обычных повседневных действий, таких как покупка продуктов или вождение автомобиля. В некоторых случаях они становятся прикованными к дому. Или они могут противостоять пугающей ситуации только в сопровождении супруга или другого доверенного лица.
По сути, эти люди избегают любой ситуации, в которой они чувствовали бы себя беспомощными, если бы случилась паническая атака. Когда жизнь людей становится настолько ограниченной, как это происходит примерно у трети людей с паническим расстройством, это состояние называется агорафобией. Раннее лечение панического расстройства часто может предотвратить агорафобию.
Паническое расстройство является одним из наиболее поддающихся лечению тревожных расстройств, в большинстве случаев поддающихся лечению лекарствами или целенаправленной психотерапией.
Вы можете искренне верить, что у вас сердечный приступ, вы сошли с ума или находитесь на грани смерти. Приступы могут возникать в любое время, даже во сне.
