Вы когда-нибудь задумывались о том, как вы думаете?
Вы говорите себе: «Не забывай молоко» перед тем, как уйти из дома, а затем, когда в конце дня вернетесь домой без молока, вы скажете себе: «Как я мог быть таким глупым?» Есть ли постоянный «разговор сам с собой» в течение дня?
Многие люди используют языковую болтовню, чтобы систематизировать и сосредоточить свои мысли. Однако оказывается, что у некоторых вообще нет такого внутреннего монолога. Вместо этого они могут больше полагаться на визуализацию (для того, чтобы «увидеть себя» покупающими молоко в магазине). Другие используют комбинацию этих методов.
Людям по обе стороны этого «внутреннего монолога» непросто представить себе другой образ жизни - до такой степени, что это напугало всех во время онлайн-дебатов, которые стали вирусными в феврале.
Рассел Херлберт - профессор психологии Университета Невады в Лас-Вегасе. На протяжении десятилетий он экспериментировал с внутренними переживаниями людей, их мыслями, чувствами и ощущениями. Что касается вирусной путаницы с внутренним речевым имуществом, то он немного посмеивается и говорит, что часто слышит, как люди утверждают, что у них вездесущий внутренний монолог, но его эксперименты показывают, что это не всегда так.
Но вместо того, чтобы спорить с ними, он говорит: «Что ж, давайте выясним».
Его испытания начались давно. Будучи аспирантом в начале 70-х, он начал задаваться вопросом, как ученые могут исследовать изначальные внутренние переживания субъектов , переживания, которые находятся в вашем нынешнем сознании, до того, как ваш мозг попытается их осмыслить или дать им какую-то интерпретацию.
«Цель моего исследования не в том, чтобы исследовать внутреннюю речь или внутренний монолог или как бы вы это ни называли, а в том, чтобы исследовать ваш опыт таким, какой он есть на самом деле», - говорит Херлберт.
Он думал, что какие-то пейджеры могут сработать, но тогда не было ни сотовых телефонов, ни пейджеров. Итак, Херлберт, имеющий инженерное образование, разработал и запатентовал устройство, которое издает нерегулярные звуковые сигналы. Каждый раз, когда срабатывал звуковой сигнал, он просил испытуемых делать заметки о том, что они пережили в этот момент.
По мере того, как студенты проводили свои дни, звуковые сигналы срабатывали в случайное время. Им было дано указание попытаться прояснить, что происходило в их головах в тот момент.
Звуковые сигналы срабатывали всего несколько раз. Это было сделано намеренно, чтобы испытуемые забыли, что они у них есть (и, таким образом, не загрязняли свой мыслительный процесс мыслями об эксперименте).
Позже исследователи задавали студентам вопросы, чтобы лучше понять, как студенты думали, когда звучали звуковые сигналы. Они что-то визуализировали? Испытываете тактильные ощущения? Чувствуете эмоцию? Эта линия исследования называется описательной выборкой опыта (DES).
Он говорит, что одним из ключевых выводов было то, что «не стоит ожидать хорошего ответа в первый же день». По сути, требуется день или два обучения DES, прежде чем люди найдут способы сосредоточиться и выразить то, что они испытывают в данный момент.
В своем исследовании он обнаружил, что большинство испытуемых изо всех сил пытались сформулировать, как они разговаривают сами с собой. Когда он спросил их о конкретных словах или предложениях, многие не ответили .
«И в ходе этого мы с вами вместе, я думаю, вы бы сказали, мы решаем:« ну, я думал, что у меня есть внутренняя речь, но на самом деле это не так »».
Его исследование показало, что субъекты внутренне разговаривали сами с собой примерно в 26% случаев, но многие никогда не испытывали внутренней речи, в то время как у других она была в 75% случаев (средний процент составлял 20%).
Херлберт работал с другими исследователями, такими как Чарльз Фернихо, над использованием опроса DES, когда испытуемые находились внутри МРТ-сканеров. В исследовании, проведенном в 2018 году всего с пятью участниками, сканер показал, что область мозга, связанная с определенными темами, загоралась, когда испытуемые говорили, что они думают об этих вещах, обеспечивая физическую связь с самими абстракциями мыслей.
Тем не менее, ученые борются с большой неопределенностью.
Что вызывает внутренний монолог?
Некоторые исследования показывают, что люди часто используют более внутреннюю вербализацию, когда находятся под давлением. Возможно, они репетируют ответы на вопросы собеседования. Или, может быть, они спортсмены, пытающиеся сосредоточиться.
Люди, которые сообщают о внутреннем монологе, склонны воспринимать эти голоса как свои собственные . Этот разговор с самим собой обычно имеет знакомый темп и тон, хотя точный голос может меняться в зависимости от того, является ли текущий сценарий счастливым, пугающим или расслабленным. Иногда они могут использовать целые предложения. В других случаях они могли полагаться на сжатую игру слов, которая была бы бессмысленной для кого-либо еще.
Но что вызывает внутреннюю речь? Исследователь из Университета Британской Колумбии Марк Скотт обнаружил, что в мозгу существует сигнал, называемый « следствием разряда », который помогает нам различать сенсорные ощущения, которые мы создаем внутри, и ощущения от внешних стимулов - и этот сигнал играет большую роль во внутренней речи. Это также играет роль в том, как наша слуховая система обрабатывает речь. Когда мы говорим, существует внутренняя копия звука нашего голоса, генерируемая одновременно с нашим речевым голосом.
Что касается онлайн-дебатов по поводу внутреннего монолога, Херлберт понимает, что онлайн-комментаторы заняли твердую позицию по этому поводу. Некоторые люди просто не могут представить себе, что у них нет внутреннего голоса; другие озадачены постоянной внутренней болтовней.
«Половина из этих людей, вероятно, правы, а половина из них не правы в отношении своих собственных [внутренних монологов] характеристик». Он говорит. «Основные выводы, я думаю, люди не знают, что на их собственном опыте». И, согласно его экспериментам, «уровень уверенности не является хорошим предиктором» того, есть ли у кого-то активный внутренний монолог.
ЭТО ИНТЕРЕСНО
Текущий проект Массачусетского технологического института под названием AlterEgo успешно продемонстрировал, что налобный гаджет может «читать» мысли людей. Устройство интерпретирует тонкие нервно-мышечные сигналы, которые производит каждый, когда внутренне вербализирует определенные фразы или слова. Хотя это все еще прототип, его точность превышает 90 процентов.
Первоначально опубликовано: 2 марта 2020 г.
