ด้วยรัก.

เขียนโดยRobert A. Powell

เพลงที่แนะนำขณะอ่านโน้ตนี้คือ Tidal Wave โดย Kori James feat. คาเมรอน เบธานี.. x2

ขอขอบคุณอีกครั้งที่สละเวลาสักครู่เพื่ออ่านความคิดเหล่านี้ที่ฉันพยายามแบ่งปันด้วยความชัดเจน ครั้งนี้ก่อนที่เราจะกระโดดลงไป ให้หลับตาสักนาทีแล้วจินตนาการว่าวางเป้ไว้บนพื้น แล้วลืมตาขึ้นมาใหม่ จิบน้ำให้เรารู้สึก

ในแต่ละปี เรามักจะมองไปข้างหน้าโดยอิงจากการตัดสินใจครั้งล่าสุด แต่แล้วชีวิตก็เกิดขึ้น และเรากลับวอกแวก เรายุ่งเกินไปและสร้างข้อแก้ตัว เช่น เหนื่อยทั้งๆ ที่สิ่งที่เราต้องการคือการจัดการเวลาให้ดีขึ้น เราเรียกมันว่าวันแย่ๆ หรือป่วยจนเรารำคาญและจำกัดการเคลื่อนไหว จากนั้นเราก็ตั้งคำถามกับตัวเองว่า เราควรจะสร้างรายการเหล่านี้ขึ้นมาเพื่อบังคับตัวเองให้ดำเนินชีวิตตามหรือไม่?

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกท้อแท้ หากคุณคิดว่าคุณคิดคนเดียวกับความคิดเหล่านี้ ขอย้ำอีกครั้งว่าคุณไม่ได้เป็นเช่นนั้น ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ.

เราต้องพยายามต่อไปโดยคำนึงถึงผลลัพธ์ที่ต้องการ ความรู้สึกไม่แน่นอนที่คุณได้รับเมื่อคุณกำลังจะยอมแพ้ ก็เหมือนกับการนำเค้กออกจากเตาอบเมื่อสิ่งที่ต้องการเพื่อให้ได้รูปแบบที่ดีที่สุดคืออีกห้านาที

บางคนทำ ในขณะที่บางคนอยู่ในโลกของ “ก็… แค่นั้นแหละ!”

สิ่งที่เกี่ยวกับการตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตของคุณเองคือเมื่อคุณก้าวข้ามความตกต่ำและเริ่มก้าวต่อไป อาจด้วยการคลานหรือกระโดด ไม่มีใครตำหนิสำหรับข้อบกพร่องของคุณ มันอยู่ในการควบคุมของคุณเสมอที่จะทำบางสิ่งบางอย่างจากมัน มีสองสามวิธีที่เราสามารถปรับมุมมองของเราเกี่ยวกับความเป็นจริงภายในของเราและเปลี่ยนวิธีการกระดอนของลูกบอลได้

เราเรียนรู้ในขณะที่เราไป ค้นพบความสามารถในการเปิดใจรับความรู้สึกขอบคุณอีกครั้งในขณะที่เราอาจเสียใจ ของขวัญและไม่ใช่การกระทำที่เป็นผลสืบเนื่องที่เรารู้สึกว่าควรมีความผิด

บทเรียนที่เกิดขึ้นซ้ำๆ คือการเชื่อมั่นว่าความกตัญญูนั้นไม่เคยพ้น

ตลอดการเดินทางนี้ เราอาจดำดิ่งลงไปและปล่อยให้ตัวเองได้อยู่กับมันทั้งหมด — โอบรับมัน ไม่ควรเสแสร้งทำเป็นว่าโอเคเมื่อเราไม่โอเค การแสดงความกตัญญูกตเวทีไม่ได้เกี่ยวกับการพยายามทำให้ช่วงเวลาที่ท้าทายของเราสงบลง แต่เป็นเรื่องของการระบุความจริงเหล่านั้นและแสดงความเมตตาต่อตัวเราเองเมื่อเราทำมันออกมา

ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่ฉันเขียนลงบนกระดาษโน้ตเพื่อเตือนความจำตัวเองทุกวัน และบางครั้งก็ต้องใช้ผู้อื่นในการผลักดันข้อความเหล่านี้ไปข้างหน้า:

1. เราควรปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่สำหรับความเศร้าโศกกับสิ่งเหล่านั้นที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของเราอีกต่อไป — สิ่งที่เราเลือกที่จะก้าวไปข้างหน้าโดยไม่มีและทำงานต่อไป
2. เราควรปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่ในการเสียใจกับความสัมพันธ์ที่อ่อนแอหรือแตกสลาย
3. เราควรปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่ในการโศกเศร้ากับเรื่องเล่าที่เราไม่ได้ระบุด้วยอีกต่อไป

การตระหนักว่าเราไม่ได้รับการปิดที่เราสมควรได้รับเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบ เรามักจะลืมทุกสิ่งที่ทำให้เรามาถึงจุดนี้และพยายามสร้างความเหมาะสมให้กับสถานการณ์เหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ค่อนข้างหยิ่งของเราที่จะทำ

ทบทวนรายการสิ่งที่คุณเลิกสนใจเพื่อไปยังที่ที่คุณต้องการ นี่คือของฉัน:

1. ความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ให้บริการฉันอีกต่อไป
2. เป้าหมายที่ทำให้ฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง
3. ความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงสำหรับตนเองและผู้อื่น
4. ช่วงเวลาที่ “เราควรทำสิ่งนี้ให้บ่อยขึ้น” ที่ไม่เคยเกิดขึ้น

“หาคนที่สนับสนุนคุณให้เป็นในสิ่งที่คุณอยากเป็น คนที่ผลักดันคุณให้เป็นสิ่งที่ดีที่สุด และถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในห้องกับคนที่ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกแบบนั้น ให้ออกไปทันที” ― เซอร์ เบน คิงสลีย์

บังคับใช้ขอบเขตเหล่านั้น!