ขยายการเสพติด

“สิ่งหนึ่งที่คุณไม่สามารถเอาไปจากฉันได้คือวิธีที่ฉันเลือกที่จะตอบสนองต่อสิ่งที่คุณทำกับฉัน เสรีภาพสุดท้ายคือการเลือกทัศนคติในสถานการณ์ใดก็ตาม” — วิคเตอร์ แฟรงเคิล

เราได้ยินมานับครั้งไม่ถ้วนว่าบุคคลที่มีนิสัยเสพติดง่ายใช้คุณสมบัติดังกล่าวเป็นกลไกในการรับมือกับชีวิต การหลบหนี การ“คลายความเครียด” ฉันเคยกล่าวไว้ที่อื่นว่าชายผู้คงกระพันที่ไม่อาจทำลายได้ ซึ่งปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็น "ผู้เปราะบาง" ไม่จำเป็นต้องมีการจัดการใดๆ Stoic ยอมรับความรุนแรงและความรุนแรงของชีวิตด้วยความสงบ ความพร้อม ความอดทน และNietzschean โอบรับทุกสิ่งด้วยรอยยิ้ม อามอร์ ฟาติ! ใครจะน่ากลัวไปกว่าคนที่ยิ้มในขณะที่ถูกทุบตี? ความเครียดนั้นเครียดเกินไปจากความล้มเหลวของผู้ชายคนนี้

“แม้ว่ารูปแบบและจุดเน้นของการเสพติดอาจแตกต่างกันไป แต่ไดนามิกชุดเดียวกันนั้นเป็นรากฐานของสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด” — Gabor Mate

Gabor Mate ไปไกลกว่านั้นในการทำความเข้าใจเรื่องการเสพติดและผู้ที่เสพติดได้ง่าย: การเสพติดเป็นลักษณะนิสัยที่มีมาแต่กำเนิดสำหรับคนส่วนใหญ่ และสามารถแสดงออกในรูปแบบต่างๆ ได้มากกว่าเพียงแค่นิสัยทำลายตนเอง มันอาจเป็นการช้อปปิ้งแบบบังคับ, ภาพถ่าย Instagram ตามธีม, ดู Netflix, โซเชียลมีเดีย, เช็คอีเมลที่ทำงาน, สะสมต้นไม้, ตกแต่งบ้าน ฯลฯ กระบวนการทางเคมีเดียวกันนี้ทำงานในสมองของเราในทุกกรณี ได้แก่: โดปามีนระเบิด

บุคลิกที่เสพติดสามารถรู้สึกขอบคุณเพราะชีวิตมอบของขวัญอันล้ำค่าให้กับพวกเขา: พวกเขารู้วิธีที่จะสัมผัสกับความสุข คนธรรมดาสามารถสกัดความสุขจากประสบการณ์ได้ 10 แต้ม คนเสพติดสามารถสกัดได้ 12 แต้ม ฉันเข้ากับมันได้ดีมาก เวลาฉันนั่งที่ชายหาด ฉันรู้สึกถึงมัน เมื่อข้าพเจ้ามองดูภูเขา ข้าพเจ้ารู้สึกผูกพันกับภูเขามาก เมื่อฉันซื้ออะไร ฉันมีความรู้สึกที่ดี; เมื่อฉันทำงานที่ฉันรัก ฉันก็อยู่ในกระแส และเมื่อฉันดื่ม ฉันกำลังบิน เมื่อฉันดื่ม ฉันดื่มอย่างขยันขันแข็ง เร่าร้อน ด้วยสไตล์ ความทุ่มเท "ความรับผิดชอบ"

ดังนั้น ไม่สำคัญว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเสพติดของเราอะไรๆก็สามารถทำให้เกิดได้ สิ่งที่สำคัญคือการเลือกโดยเจตนาว่าจะติดอะไร สิ่งของในตัวเองไม่มีค่า ไม่มีอะไรมีค่าในตัวเอง; สิ่งที่เรานำเข้ามาทำให้มันมีค่า ยิ่งเราให้คุณค่าและความหมายกับสิ่งนั้นมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งได้รับความพึงพอใจจากสิ่งนั้นมากเท่านั้น ส่วนที่ยากคือมันไม่ได้บังเอิญหรือสุ่ม เราต้องลงทุนเวลาและความพยายามเพื่อทำให้สิ่งที่ไม่มีความหมายกลายเป็นสิ่งที่มีความหมายสำหรับสิ่งหนึ่ง Viktor Frankl คือผู้สอนเราว่าเราเท่านั้นที่ให้ความหมายต่อชีวิตของเรา และที่น่าแปลกใจคือ Ivan Pavlov นักวิชาการที่รู้จักสุนัขของ Pavlov ผู้ซึ่งบอกว่าเราย่อมนำความหมายและคุณค่ามาสู่สิ่งที่เราทำในระหว่างกระบวนการนี้ โดยการมีส่วนร่วมของเราในบางสิ่งบางอย่าง โดยการสำรวจ โดยการเรียนรู้ โดยการทำงานอย่างหนักที่เราลงทุนในสิ่งนั้น เราพบคุณค่าและความหมายในสิ่งนั้น

ฉันจำได้ว่าไปดื่มกับเพื่อนอายุ 20 และบ่นว่าชีวิตไม่มีความหมาย เขาแย้งว่าสำหรับเราที่เป็นนักพัฒนาซอฟต์แวร์ มันเป็นเรื่องไร้สาระและเป็นวิธีที่ดีในการเพลิดเพลินกับสิ่งที่เรารัก ซึ่งก็คือการเขียนโค้ด ซึ่งฉันพูดว่า: "ถ้าคุณเกี่ยวข้องกับดนตรี วิทยาศาสตร์ การเขียน รถยนต์ เรือใบ เล่นกระดานโต้คลื่น เดินทาง คุณก็เรียกมันว่า คุณจะสนุกกับมันน้อยลงไหม”

ไม่ว่าเราจะเสพติดอะไรก็ตาม เราต้องเลือกและขยายการเสพติดในชีวิตจริงและดำดิ่งสู่สิ่งนั้นด้วยความหลงใหล ไม่ใช่เพื่อรับมือหรืออดทน แต่เพื่อโอบกอดและโอบกอดมันไว้ ผู้ติดยาเสพติดรู้วิธีที่จะใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ให้ได้มากที่สุด รักสิ่งต่าง ๆ และสนุกกับชีวิต

หากคุณพบว่าความคิดเหล่านี้มีความหมาย สมัครสมาชิกช่องเพื่อติดตามการเดินทางของฉันในการฟื้นฟูหรือหัวเราะเยาะความล้มเหลวของฉัน

แบ่งปันถ้าคุณคิดว่ามันอาจเป็นประโยชน์กับการต่อสู้ดิ้นรนอื่น ๆ