เลิกหรือไปต่อ?

บางครั้งเราพบว่าตัวเองอยู่บนทางแยก ใจด้านหนึ่งเชื่อว่าเป้าหมายนั้นไม่คุ้มค่าที่จะไล่ตาม และอีกด้านก็คิดว่าฉันควรทำงานให้หนักขึ้น

เมื่อเราทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีการแข่งขันสูงและทำงานกับผู้คนที่ฉลาดและกระตือรือร้น การตัดสินใจลาออกไม่ใช่เรื่องง่าย เรามักจะกวัดแกว่งไปมาระหว่างสองความเป็นจริง - ฉันยอมแพ้ (เร็วเกินไป) หรือฉันกำลังเลิกด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง

เราต้องการที่จะรู้สึกมั่นใจในการตัดสินใจของเรา เราต้องการที่จะแน่ใจเกี่ยวกับเรื่องราวที่เรากำลังบอกตัวเอง ฉันคิดที่จะเขียนบล็อกนี้เพื่อแบ่งปันกรอบการตัดสินใจที่ช่วยฉันในสถานการณ์ที่คล้ายกัน

เขียนและระบุความคิดของคุณ

เริ่มเขียนเหตุผลทั้งหมดที่คุณรู้สึกอยากเลิกและเหตุผลทั้งหมดที่คุณรู้สึกอยากทำต่อไป เขียนทุกสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ ไม่ว่ามันจะไร้เหตุผลแค่ไหนก็ตาม

วิเคราะห์ความคิดของคุณ

เมื่อคุณจดทุกอย่างแล้ว ให้เริ่มอ่านรายการอีกครั้ง หากรายการของคุณมีเหตุผลที่ชัดเจนในการเลิกชอบ

• ฉันต้องการฝึกฝนทักษะใหม่และฉันไม่รักงานปัจจุบันของฉัน
• ฉันไม่ได้เรียนรู้อะไรใหม่อีกต่อไป
• สุขภาพร่างกายหรือจิตใจเสื่อมโทรม

ความท้าทายที่แท้จริงคือเมื่อความคิดอยู่ตรงกลาง ทำให้ตัดสินใจได้ยากขึ้น

ถ้าเหตุผลในการเลิกของคุณคือ

• ฉันแย่มากที่นี้
• ฉันจะล้มเหลวในเรื่องนี้
• ฉันไม่ชอบคนน้อย & พวกเขาไว้ใจไม่ได้
• สิ่งนี้แย่มากและจะเป็นเช่นนี้ตลอดไป
• มาสาย ฉันไม่รู้สึกว่าถูกรับฟัง & มีอิทธิพล และฉันรู้สึกหมดหนทาง

• ฉันชอบสิ่งที่ฉันทำ มันน่าสนใจ
• มีบางสิ่งที่ฉันเรียนรู้ได้จากประสบการณ์ที่ท้าทายนี้
• บางทีฉันอาจลองทำสิ่งต่าง ๆ ที่แตกต่างออกไป - อาจสื่อสารและมีอิทธิพลแตกต่างออกไป ใช้แนวทางอื่น
• มีไม่กี่คนที่ฉันต้องการเรียนรู้จากพวกเขาต่อไป
• กรณีที่เลวร้ายที่สุดฉันอาจล้มเหลวอีกครั้ง

ทุกอย่างลงเอยด้วยเรื่องราวที่คุณเล่าเอง

การเล่าเรื่องในแง่ร้ายให้ตัวเราเองช่วยบรรเทาในระยะสั้น มันทำให้ความเป็นจริงดูสบายชั่วขณะ มันทำให้เรารู้สึกถึงความมั่นใจในตนเองชั่วคราว เมื่อเราพบว่าตัวเองประสบกับสถานการณ์คล้ายๆ กันครั้งแล้วครั้งเล่า คือเวลาที่เราควรพิจารณาเรื่องราวที่เราเล่าให้ตัวเองฟัง และดูว่าเรากำลังแสดงความคิดแบบตายตัวหรือไม่

Julie Zhuo ผู้เขียนและอดีตหัวหน้าฝ่ายออกแบบของ Facebook ได้แสดงความคิดเห็นที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหนังสือของเธอ การสร้างผู้จัดการ ในช่วงเวลาที่ดี เรามักจะคิดว่าเราดีกว่าที่เป็นอยู่ และในช่วงเวลาเลวร้าย เรามักจะคิดว่าเราแย่กว่าที่เป็นอยู่ หากคุณกำลังประสบกับกรอบความคิดที่ตายตัวเนื่องจากความสงสัยในตัวเอง คุณอาจกำลังอยู่ในช่วงเวลาเลวร้ายและความเป็นจริงอาจไม่เลวร้ายอย่างที่เห็น

การบอกเล่าเรื่องราวในแง่ดีมีประโยชน์ในระยะยาว มันผลักเราเข้าไปในโซนที่อึดอัด แต่ในที่สุดก็ช่วยให้เราได้รับประโยชน์สูงสุดจากทุกสิ่งที่อยู่ในการควบคุมของเรา และเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ การมองโลกในแง่ดีคือการยอมรับความท้าทายและเชื่อมั่นในตัวเองเพื่อเอาชนะมัน เรื่องราวที่เราบอกเล่าให้ตัวเองมีความหมายต่อการเดินทางของเรา

หากคุณกำลังคิดที่จะเลิกด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้องหรือเพราะความคิดที่ตายตัว มันอาจจะคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนเรื่องราวในเชิงบวกและลองใหม่อีกครั้ง

แสดงความท้าทายของคุณกับใครบางคน

พูดคุยกับที่ปรึกษาหรือเจ้านายของคุณ แบ่งปันความกังวลของคุณ แบ่งปันอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่รู้สึกว่าได้รับการรับฟังและเห็นคุณค่า การพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องนี้จะช่วยได้ 3 ทาง — (1) คุณรู้ตัวว่าคุณคิดมาก (2) พวกเขาอาจรับทราบและช่วยคุณนำทางไปข้างหน้าหรือสุดท้าย (3) (กรณีที่แย่กว่านั้น) คุณตระหนักว่าคุณคิดถูกและ บริษัทไม่ให้คุณค่ากับคุณ ทั้งสองวิธีคุณจะชัดเจนแทนที่จะปรุงการตีความนับพัน

เลิก ! = ยอมแพ้

ในที่สุดคุณต้องจำไว้เสมอ การเลิกไม่เหมือนกับการยอมแพ้ เรามีแนวโน้มที่จะมีความคาดหวังจากตัวเองสูงมาก และบางครั้งการไม่ทำตามความคาดหวังของตัวเองอาจทำให้อารมณ์เสียได้ แต่ไม่เป็นไรที่จะเลิกทำบางอย่างและตัดสินใจเริ่มต้นการเดินทางที่น่าสนใจครั้งใหม่ได้ทุกเมื่อ อย่างน้อยก็ยังดีกว่าวนเวียนอยู่บนเส้นทางเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า เมื่อคุณตัดสินใจลาออก คุณก็แค่ลาออกจากงานนั้นและมีอิสระที่จะสำรวจสิ่งอื่นที่อาจตอบสนองได้เท่าเทียมกัน ชีวิตเต็มไปด้วยทางเลือกถ้าคุณเพียงแค่มอง