ปรัชญาของ Essentialism

“ชีวิตสำหรับคุณนั้นรวดเร็วและเต็มไปด้วยโอกาส ความยุ่งยากในปัจจุบันคือเราถูกสอนให้เชื่อว่าเราต้องทำทุกอย่างเพื่อทุกคนเสมอ” — G. Mckeown, 2018

Essentialism สามารถอธิบายได้ว่าเป็น "การแสวงหาวินัยน้อยลง" ไม่ใช่การกระทำเพียงครั้งเดียว แต่เป็นรูปแบบการดำเนินชีวิตที่ต่อเนื่องและกลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน การเป็น Essentialist จำเป็นต้องกำจัดข้อจำกัดและเรื่องเล็กน้อย ในขณะที่ติดตั้งระบบที่ลดแรงเสียดทานนี้ การทำความเข้าใจว่าสามารถวางคุณค่าสูงสุดไว้ที่ใดด้วยวิธีการที่ง่ายดายที่สุด คือแนวคิดหลักของลัทธิจำเป็น

Greg Mckeown เป็นผู้เขียนหนังสือEssentialism Mckeown ให้เหตุผลว่าโมเมนตัมนำไปสู่ความสำเร็จ ผลลัพธ์ของความสำเร็จนำไปสู่ทางเลือกและโอกาสที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ความสำเร็จสามารถเป็นตัวเร่งให้เกิดความล้มเหลวจากความยุ่งเหยิงและความระส่ำระสาย ด้วยทางเลือกที่มากขึ้นที่มอบให้เราและความเชื่อที่ว่าขาดการควบคุมทางเลือกเหล่านี้ การไม่มีความสำคัญ (การแสวงหามากขึ้น) คือสิ่งที่มีอำนาจเหนือปัจเจกบุคคล นี่คือ "การตอบรับทุกความคิดที่คุณอาจมี" แนวคิด “ทำมากขึ้นและนอนน้อยลง” บุคคลไม่ว่าง แต่ไม่ตั้งใจ วิธีแก้ปัญหานี้คือการแสวงหาน้อยแต่ดีกว่า งานใหม่ของชีวิตนั้นน่าตื่นเต้นและยั่งยืนกว่าเพื่อความสำเร็จในระยะยาว มันเกี่ยวกับการบรรลุวัตถุประสงค์ที่ถูกต้อง สำหรับคนที่เหมาะสม ในเวลาที่เหมาะสม

มีจุดโฟกัสหลัก 3 จุดที่สามารถอธิบายได้ที่นี่:

เริ่มต้นด้วยการสำรวจแนวคิดในที่นี้คือการออกไปให้ไกลและกว้างไกลเพื่อดูโอกาสที่ไม่มีที่สิ้นสุดบนขอบฟ้า บุคคลในขั้นนี้: ออกแบบ อ่าน ค้นคว้า เล่น ออกเดินทางสู่การหลบหนี การควบคุมและกลายเป็น "นักข่าวของคุณเอง" จะทำให้คุณตระหนักถึงตัวเลือกที่มีให้มากขึ้น การค้นพบอดีตอีกครั้งในแง่ดีและด้วยเลนส์เชิงวิเคราะห์ ความทรงจำของสิ่งที่น่าตื่นเต้นและวิธีที่สิ่งนี้สามารถรวมเข้ากับปัจจุบันได้ ให้ความชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายใหม่ที่สร้างขึ้น การระบุกิจกรรมและความพยายามที่จะสร้างการมีส่วนร่วมที่ใหญ่ที่สุดในเป้าหมายที่สำคัญเป็นขั้นตอนแรก

แต่ละคนต้องมีเกณฑ์การคัดเลือกสำหรับชีวิตของพวกเขา ตัวอย่างเช่น พิจารณาคำถามเหล่านี้เมื่อคุณเริ่มงาน:

สิ่งนี้เติมพลังให้ฉันหรือไม่?

มัน / สิ่งนี้ตอบสนองเป้าหมาย / ค่านิยมของฉันหรือไม่?

นี่เป็นการใช้ฉันที่ดีที่สุดหรือไม่?

สิ่งนี้จะสนับสนุนจุดสูงสุดของการมีส่วนร่วมของฉันหรือไม่?

นี่คือความสำคัญของฉันตอนนี้เหรอ?

คำถามเหล่านี้จะสนับสนุนเกณฑ์การเลือกของคุณสำหรับงานเล็กน้อยที่ทำให้คุณเสียเวลา ประการที่สอง ความสับสนเกิดขึ้นเมื่อพูดถึงลำดับความสำคัญและลำดับความสำคัญ Mckowen ให้เหตุผลว่าบุคคลต้องมีความสำคัญเป็นเอกพจน์หนึ่งเดียวเหนือสิ่งอื่นใด สิ่งนี้ทำให้การตัดสินใจมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น เพราะหากไม่ชัดเจนว่าใช่ก็แสดงว่า ไม่ใช่ อย่างชัดเจน ดังนั้น ขั้นต่อไปคือการตัดส่วนใหญ่เล็กน้อยออกจากชีวิต การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธอย่างสง่างาม ละทิ้งข้อผูกมัดที่ไม่ก่อผล และกำหนดขอบเขตที่จำเป็น สิ่งนี้จะขยายความปรารถนาที่จะอยู่ในแนวทางและยึดมั่นในลำดับความสำคัญที่สำคัญ แต่ละคนควรสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยในการ "ทำสิ่งที่พวกเขา" โดยไม่หยุดชะงัก

ตัวอย่างอาจเป็นการได้รับความรู้อย่างรวดเร็วจากการอ่าน วิธีการที่กระทำมากกว่าปกและไม่จำเป็นคือการอ่านหนังสือหลายเล่มพร้อมกัน ตามทฤษฎีแล้วสิ่งนี้จะได้รับมูลค่าเพิ่มเติมในอัตราที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้ไม่อนุญาตให้มีเวลาสำหรับการย่อยข้อมูลที่อ่านทั้งหมด การจดบันทึกเป็นการ "เสียเวลา" การอ่านหนังสือหนึ่งเล่มแล้วปล่อยวางปัญญาให้ถ่องแท้ย่อมให้ประโยชน์มากกว่าหนังสือหลายเล่มที่จับใจความได้น้อย

ขั้นตอนที่สามและขั้นสุดท้ายของกรอบความคิดของ Essentialism คือการดำเนินการ! นี่คือที่ที่การดำเนินการเกิดขึ้น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการสังเกตอย่างใกล้ชิดและการวิเคราะห์ขั้นตอนที่เป็นรากฐานของกระบวนการสร้างสรรค์ และขจัดอุปสรรคที่ทำให้ขั้นตอนเหล่านั้นยากขึ้นและยากขึ้นในการดำเนินการอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ เราต้องการเห็นความคืบหน้าที่ชัดเจนซึ่งเราสามารถวัดผลได้เมื่อเวลาผ่านไป การวัดชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ และความคิดริเริ่มที่สามารถทำได้ในแต่ละวันเพื่อสร้างโมเมนตัมจะเป็นกลยุทธ์ระยะยาวที่มีประสิทธิภาพ สถานะการไหลนี้กลายเป็นนิสัย ซึ่งเปิดสมองที่จำเป็นสำหรับงานที่ท้าทาย ยกระดับคุณภาพของความพยายาม ตัวย่อ WIN มีประโยชน์ที่นี่: มีอะไรสำคัญตอนนี้? สิ่งนี้ทำให้ความสนใจที่มีคุณภาพในปัจจุบัน ซึ่งแต่ละคนเลือกที่จะดำเนินการในงานที่สำคัญที่สุดในขณะนี้ .

โดยสรุป ควรสังเกตว่าทุกๆ 90 วัน คุณควรตั้งเป้าหมายหนึ่งเป้าหมายเป็นการส่วนตัวและอีกหนึ่งเป้าหมายอย่างมืออาชีพ นี่คือลำดับความสำคัญที่สำคัญที่สุดสำหรับชีวิต ซึ่งนำไปสู่การตัดสินใจและการกระทำอื่นๆ เป้าหมายของเราคือการเติมเต็มความชัดเจนเกี่ยวกับจุดประสงค์ที่สำคัญและพันธกิจในชีวิตของเราในแต่ละไตรมาส แต่ละสัปดาห์ Mckowen สังเกตความสำคัญของการวางแผนรายสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง และควรใช้เพื่อวางแผนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณระบุว่าจำเป็นและ "ควรได้รับการปกป้องด้วยสิ่งที่คุณมี" จำไว้ว่าความพยายามทั้งหมดนั้นไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกัน หมายความว่าจำเป็นต้องทุ่มเทความพยายามของคุณไปยังส่วนที่สำคัญ หากปราศจากการใช้แผนที่นำทางที่ชัดเจนเพื่อสนับสนุนการตัดสินใจ ความกลัวและความวิตกกังวลต่อสิ่งที่ไม่รู้จักก็สามารถแทนที่ได้ ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อร่างสิ่งที่คุณต้องการทำอย่างแท้จริง แทนที่จะเป็นสิ่งที่คุณควรทำ

อยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ อย่าง เต็มที่ ก้มหน้ารับโทรศัพท์ง่ายกว่าเผชิญชีวิต