สมมติฐานเชิงลบ

“ฉันดำแต่ฉันไม่ได้ทำงานที่นี่”

ชายคนหนึ่งที่เดาว่าฉันคิดว่าเขาน่าจะเป็นพนักงานขายเพราะสีผิวของเขา

ฉันอยู่ในร้านค้าที่ต้องการทราบราคาของสินค้า แต่ไม่รู้ว่าใครเป็นพนักงานขาย ฉันเลยถามคำถามว่า "ราคาเท่าไหร่" หวังว่าพนักงานขายจะตอบกลับ

ขณะที่ฉันมองไปรอบๆ เพื่อดูว่าใครจะสนใจบ้าง ชายคนนี้กำลังมองตาฉันอยู่ ฉันเลยคิดว่าเขาต้องเป็นแน่ๆ

จริงอยู่ การถามคำถามก่อนแล้วจึงค้นหาบุคคลที่เกี่ยวข้องในห้องนั้นไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการ

ผู้ชายที่ให้ความสนใจและมองหา โชคไม่ดีที่ไม่ใช่คนที่เหมาะสม และเขาคิดว่าฉันเลือกเขาเพราะเชื้อชาติของเขา

บางครั้งเราอารมณ์เสียกับสิ่งต่าง ๆ ด้วยเหตุผลที่อยู่ในหัวของเราเท่านั้น

บางอย่างที่ไม่ถูกต้องหรือไม่เป็นที่พอใจจะยิ่งแย่ลงไปอีกเมื่อเราใส่การตีความ สมมติฐาน และสีสันของเราเองลงไป

เราไม่สามารถตำหนิใครสำหรับความรู้สึกของพวกเขา แต่เราต้องตระหนักว่าความรู้สึกของเราเป็นผลมาจากการตีความเหตุการณ์รอบตัวเรา

เราไม่รู้จริงๆ ว่าอีกฝ่ายคิดอะไรอยู่หรือในใจ เว้นแต่พวกเขาจะพูดออกมาอย่างชัดเจน ยิ่งเราพยายามทำนายสิ่งที่มองไม่เห็นมากเท่าไหร่ โอกาสที่เราจะตัดสินผิดพลาดก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

สิ่งที่ฉันพยายามฝึกตัวเองให้ทำเป็นการส่วนตัวคือการไม่คาดเดาว่าอีกฝ่ายจะต้องคิดหรือตั้งใจอย่างไร

มันไม่ได้เปลี่ยนความเป็นจริง ถ้ามีคนทำผิดก็ยังผิด แต่เรื่องราวเบื้องหลังในนิยายของฉันมีแต่จะทำให้ฉันรู้สึกแย่ลงเป็นการส่วนตัว ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะตั้งสมมติฐานเชิงลบ

หากคุณคิดว่าตัวเองคิดไปเองบ่อยกว่าที่ควร พยายามต่อต้านสิ่งล่อใจและรู้สึกถึงความแตกต่างในความสัมพันธ์ของคุณ