11 yaşındaki birinin 700 kalori alması kötü mü?
Yanıtlar
HAYIR. 700 kalori, 11 yaşında bir kişi için tavsiyenin çok altında ve günde 700 kalori yerseniz, bu sizi ciddi sağlık sorunlarına bırakabilir - özellikle gelişme ve büyüme için yemeniz gereken bu kadar genç yaşta. bu kadar düşük kalorili bir sayıyla bunu başarmak çok zor.
Günde 1000 - 2000 kalori yemeyi hedeflemelisiniz, ancak 700 kalori veya daha azını değil. “Kötü mü?” diye sormuş olmanız beni endişelendiriyor.
700 kalorinin sizin için yeterli olduğunu veya sizin için kötü olmadığını düşünüyorsanız, herhangi bir akıl hastalığını veya problemini ekarte etmek için bir doktorla konuşurum. ama genel olarak 700 kalori kesinlikle yeterli değil.
Düzenleme: Önceki sorularınıza baktığımda (sorun yoksa), yemek yeme ve kendine zarar verme konusunda biraz sıkıntınız olduğunu görebiliyorum, ben de öyle. Deneyin ve yardım alın, eğer yapabilirseniz ve değilse, size en iyisini diliyorum.
Bir sürü gülen yüz! :) (ve sağlıklı kalın!)
~ Osasu.
Evet, günde 2000 kaloriye yakın yemelisin