12 yaşındaki bir çocuk için 21:00 ortalama bir hafta sonu uyku zamanı mı?
Yanıtlar
12 yaşındayım ve farklı 12 yaşındakiler için özellikle benim için farklı olduğunu söylemeliyim. Arkadaşlarımın çoğu o saatte yatar, arkadaşlarımdan biri okul günlerinde saat 1'de yatar. Onlar için hafta sonlarını hayal edin. Benim için farklı, 9'da yatmam gerekiyor ama bu fikirden hiç hoşlanmadım ve dürüst olmak gerekirse 6 yaşımdan beri 9'a veya akşam 10'a kadar ayakta kaldım, 7 yaşımdayken akşam 10'du. Ve hafta sonu için ortalama yatma zamanım, geçen bir veya iki hafta için sabah 4 gibi bir şey.
Muhtemelen daha fazla uyumalısın gibi bir şey düşündüğünü biliyorum, yoksa yorgun değil misin? Sadece gülünç bir şekilde geç yatmaya ve yorgun olmamaya alıştım, muhtemelen her gün 10 ya da 9 saat uyumak gibi daha fazla uyumakta zorluk çekiyorum ve muhtemelen en son 10 saatim var, muhtemelen daha fazla yoruldum ya da Şaka yapmadan 2 saat uyuduğumdan daha yorgunum. Geçen gün 3 saat uyudum ve biraz yorgundum yalan söylemeyeceğim arada bir yoruluyorum ama dün 2 buçuk ya da daha az uyudum ve eskisinden daha az yoruldum
Hayır. Bu çok erken. Belki benimki gibi 5 yaşındakiler için 9:00, ama kesinlikle 8 yaşından büyükler için değil. Çoğu web sitesi 10-17 yaş arası çocuklar için 7-9 saat uyku öneriyor.
Bence 12 yaşındaki çoğu çocuk sabah 7'de uyanır, bu yüzden 8 saat alabilmek için akşam 11 gibi yatmaları gerekir. Ve ortalama yatma zamanı muhtemelen 11:00 civarında olacaktır.