13 yaşında bir erkek çocuğu olarak kaç kilo olmalıyım?

Apr 29 2021

Yanıtlar

IanWalker423 Mar 22 2021 at 20:44

Doğru yiyecekleri yediğinizden emin olmanız gerektiğini söyleyeceğim. Dürüst olmak gerekirse ayda bir yeterlidir. Bunu söylüyorum çünkü bazı insanlar diğerlerinden daha hızlı kilo alır. Kendimi 3 ayda bir tartardım ve son tartıldığımdan beri 15 kilo aldığıma şaşırırdım.

InaPlassaTravis Mar 17 2021 at 23:21

en fazla 3 ayda bir, ya da kıyafet bedeninizin bundan daha sık değiştiğini fark ederseniz.

Uyku alışkanlıklarınızı, yeme düzeninizi ve dayanıklılığınızın nasıl olduğunu takip ederseniz daha iyi sonuçlar alırsınız.