15 yaşında bir erkeğin iki haftada bir gibi ara sıra 7 saat uyuması uygun mudur?

Sep 11 2021

Yanıtlar

SteveYoo7 Apr 21 2020 at 09:22

Evet iyi olmalı.

:).

Aslında mastürbasyon yapmayı bırakırsan

Ve vejetaryen ol

Günde iki kez meditasyon yapın

Uyku kotanızın 6 saat veya daha azına inmesi gerekiyor.

ShulamitWidawsky Nov 02 2017 at 02:21

Ne yapmalısın? Şu anda yaptığınız her şeyi yapıyor olmanız gerekiyorsa, ciddi olarak yeniden düşünmelisiniz. Öğrenmenin beyninizde nasıl organize edildiğini ve yerleştiğini biliyor musunuz? Uykudan. Yani, ders çalışmak için çok fazla zaman harcadığınız için yeterince uyuyamıyorsanız ve yeterince hızlı öğrenmediğinizi düşündüğünüz için ders çalışmak için çok fazla zaman harcıyorsanız, muhtemelen daha az çalışıp uyumak için daha iyi yapacaksınız. yeterli. Yapışmayı öğrenmenin başka bir yolu da fiziksel egzersiz ve zindeliktir.