15 yaşında bir erkek ve 17 yaşında bir kadın için ideal boy ve kilo nedir?

İdeal bir yükseklik yok. Genlerinizin kodladığı şeyi alırsınız ve yetersiz beslenmediğiniz ve boyunuzun uzamasında bodur kalmadığınız sürece, bireysel ideal genetik boyunuza ulaşırsınız.

İdeal kilo birçok şeye bağlıdır: boy, yaşam tarzı ve hedefler ve çok fazla gen.

Uzun bir kişinin kütlesi kısa bir kişiye göre biraz daha fazla olacaktır, bu nedenle ideal ağırlık değişecektir.

Bir sporcunun spor türüne bağlı olarak genellikle daha ağır veya daha hafif olması gerekir.

Ve genler, yağ içeriğinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini belirleyecektir. Örneğin, birçok Asyalı'nın doğal olarak daha düşük bir insülin tepkisi vardır ve bu nedenle batılılar için yaygın olandan daha düşük bir vücut kütlesinde diyabet olma riski taşırlar.