15 yaşındaki bir çocuğun yatma saatine anne babası karar vermeli mi?
Yanıtlar
Ailemin pek katı olmadığı bir ailede büyüdüm. Ama bazı şeylerde katıydılar
- makul bir saatte yatmalı ve genellikle kitabımı önceden okumalıyım (genellikle 8:30–9'da yatağa git ve ardından 30 dakika ila 1 saat oku)
- Sabah kahvaltı yapın
- telefonumla aynı odada uyumama izin verilmiyor
Sonuç olarak, özellikle birinci ve üçüncü kurallar hakkında ailemle tartışmalarımıza rağmen, tüm arkadaşlarım arasında en iyi uyku düzenine sahibim. Büyüdüğüm için ailem kuralları önemli ölçüde gevşetti ve şimdi ne zaman istersem yatarım ama genellikle bu zamana bağlı kalırım.
Bu, telefonumu kontrol etme ihtiyacı hissetmeden sürekli olarak gece 8-10 saat uyumamı sağladı. Buna karşılık, ebeveynleri ne zaman ve ne kadar düzenli olursa olsun yatmalarına izin veren birçok insan sabah saat 2'de uyur ve YouTube veya Netflix izledikleri için okula geç kalmak için uyurlar. Bu onların okul sırasında çılgınca uykulu olmalarına ve konsantre olmakta güçlük çekmelerine neden oldu.
şimdi nihayetinde her iki tarafta da artıları ve eksileri var, bu yüzden ebeveynler olarak size kalmış, belirli bir zamanda yatağa gitmelerini sağladığınız için huysuz bir genci mi tercih edersiniz? Yoksa gecenin kötü saatlerine kadar uyudukları ve yorgun oldukları için huysuz mu? Veya yorgun olmanın sonuçlarıyla başa çıkmalarına ve aynı zamanda doğru yöne yönlendirilmelerine olanak tanıyan kaba parametreler belirleyin.
açıklığa kavuşturmak gerekirse, şimdi 18 yaşındayım ve hala gece 8-9 saat uyuyorum ve hala telefonum odamdayken uyuyamıyorum.
iyi şanslar
15 yaşında (umarım) daha olgunlaştıkça, 9/10'un aksine bir çocuğun yatma saatlerinin ne olduğu konusunda biraz söz sahibi olmasına izin verilmelidir. ancak yetişkin olmadıkları ve hala yasal olarak ebeveynlerinin sorumluluğunda oldukları için, ne zaman yatacaklarını ebeveynlerine dikte etmelerine izin verilmemeli, ancak her iki tarafa da uygun bir uyku saatine gelmelidirler, genellikle onlara ne kadar olgun davranırsanız bu konuda daha olgun davranacaklardır. .
Yeterince uyuduklarından ve okulda düzgün bir şekilde konsantre olabildiklerinden emin olmak için, hafta içi 15 yaşında, 15 yaşındaki bir çocuk için makul bir uyku saati, hafta sonları 22:30 ve 11:30'dur. Ancak 18 yaşına geldikten sonra kalmalarına izin verilmelidir. yetişkin oldukları için daha sonra kalkın ve ebeveynlerinin çatısı altında yaşarken bunu ne zaman yapacaklarını size bildirmeliler.