15 yaşındayım, ergenliğe girdim ama 14 yaşımdan beri daha fazla gelişmedim. Bunun nedenini söyleyebilir misiniz?
Yanıtlar
Ergenlik herkes için farklıdır, bazıları yavaş ilerler, bazıları daha hızlı, bazıları geç başlar, bazıları erken başlar ve bazıları geç veya erken biter, farklıdır ve ayrıca genlere de bağlıdır. Kişisel olarak, ben geç başladım ve ilk başta yavaş geliştim, bir süre sonra tam hacimde arttı ve sonunda durdu, örneğin 3 fitten biraz uzun olmadan önce, şimdi 5 fitten biraz uzunum ve 16 yaşımdan beri bu boydayım, şu anda 18 yaşındayım, bu yüzden benimki sadece 2 yıl kadar sürdü, saymayı bıraktım lol. Bu yüzden fazla strese girmeyin, sadece vücudunuzun zamanını almasına izin verin ve ne olacaksa olsun. İyi şanslar!
Evet ve hayır. 15 yaşında, ergenliğin başlaması için ortalama yaşın üzerindesiniz, ancak normal aralıktasınız. Her kişinin DNA'sı farklıdır ve vücut yağ miktarı da küçük bir rol oynayabilir.
Babanız, büyükbabalarınız ve diğer erkek akrabalarınızla ergenliğe ne zaman girdikleri hakkında konuşun. Erken veya geç başlama ailelerde görülme eğilimindedir, ancak bu kesin değildir. Kardeşim ve ben her iki genetik ebeveyni de paylaşıyoruz. Lisede üçüncü veya dördüncü sınıfa kadar büyük sınıfındaki en küçük çocuktu. Ben on bir yaşında ergenliğe girdim ve sekizinci sınıfta büyümeyi bıraktım. Demek istediğim, eğer ailenizde geç ergenlik yaygınsa, bekleyin. Çok nadirse, daha erken bir zamanda tıbbi görüş alın.
Ergenlik belirtilerine dikkat edin. Başlangıç, testislerinizin (toplarınızın) büyümesidir. Bu, beyinden 'Hadi!' diyen bir sinyal aldıkları anlamına gelir. Şişerler ve testosteron üretmeye başlarlar. Kan dolaşımınızda dolaşan bu hormon, sizi çocuktan adama dönüştüren diğer tüm değişiklikleri yavaş yavaş ortaya çıkarır. Testisleriniz büyüdüyse ve daha aşağıda sarkıyorsa, o zaman diğer her şey yakında gerçekleşmeye başlayacaktır.
Çok düşük vücut yağınız varsa - jimnastikçi veya benzeri bir atlet gibi - sütlü içecekler, fıstık ezmesi ve diğer yarı sağlıklı ama karbonhidrat yüklü yiyecekleri tüketmek yardımcı olabilir. Bazı insanlarda, sanki vücudunuz erkekten adama dönüşüme başlamak için yeterli yağ rezervine ihtiyaç duyuyormuş gibi.
Bir doktora danışmanın maliyeti dışında hiçbir dezavantajı yoktur. Maliyet durumunuz için önemli bir faktörse, yıllık kontrolünüz veya hastalanmanız durumunda veya hatta bir okul spor muayenesinde başka bir randevuda doktorunuza sorarak başlayabilirsiniz. Çoğu doktor, genç bir insana yardım etmenin - ister tedavi gerektiren bir şeyi yakalayarak ister her şeyin normal olduğuna dair sizi rahatlatarak - mesleklerinin çok ödüllendirici bir parçası olduğunu düşünür.