182 kiloyum ve 5'8" ve bir buçuk yaşındayım, yaşım için bu kötü mü?

Muhtemelen siz doğmadan önce kiloyla mücadele etmiş 16-18 beden bir kadın olarak, kilo her zaman sadece bir sayı olacaktır. Elbette size “kaç kilo olmanız gerektiğini” söyleyen tablolar var ama gerçekten sağlıklı olmak artık sadece bir sayı değil.

Sebzelerinizi yiyorsunuz, abur cuburdan başka bir şey yemeden, biraz egzersiz yapıyor musunuz? Bunların hepsine güvenle evet diyebiliyorsanız, muhtemelen bu konuda ciddi endişe duymayacak kadar iyisinizdir, ancak ciddi bir cevap istiyorsanız, birinci basamak doktorunuza başvurmanızı öneririm. Onlara endişenizi ve belki de neden sağlıklı olup olmadığından emin olmadığınız gibi hissettiğinizi söyleyin. Oradan, muhtemelen temel bir kan testi yapacaklar ve bu size sağlıklı olup olmadığınızı söyleyecektir.

Ne yazık ki kadın olmak, her zaman baskı altında olduğumuz anlamına geliyor, yeterince zayıf mıyız, kilolu muyuz, gerçekten yemeli miyiz? Doktorunuz gerçekten iyi olduğunuzu söylediğinde ve cildinizde iyi hissettiğinizde, kiloyla ilgili önemli olan tek şey bu olmamalı mı?

Size iyi şanslar diliyorum ve mükemmel mutlu kilonuzu bulmanızı diliyorum. 20 yılımı aldı ama buradayım :)

Sigara içer misiniz? Geçenlerde obezite ve sigarayı karşılaştıran bir rapor gördüm ve ikisinin de yaşam beklentisini yaklaşık aynı miktarda kısalttığını buldum. Çocuk ve Gençler için BMI Hesaplayıcıya göre sınırda obezsiniz. Yani kilonuz muhtemelen uzun ve sağlıklı bir yaşam için bir engel olacaktır.

Tıbbi görüşü beğenmediyseniz veya kabul etmiyorsanız, doktorunuza “kilo her zaman sadece bir sayı olacak” demeyi denediniz mi? Ayrıca ne kadar sigara içtiğinizi sorarlarsa, “Aman aptal doktor, her gün içtiğim sayı sadece bir sayı!” diyebilirsiniz. Şu anda kendinizi “sağlıklı” hissettiğiniz için size kaç kilo olmanız gerektiğini ya da nasıl sigara içmemeniz gerektiğini söyleyen doktorlara güldüğünüzü söyleyin.