3 aylık bebek çok uyuyabilir mi?

Bebeklerde uykunun düzenli ilerlemesi, bebek zaman geçtikçe daha bilinçli/uyanık/aktif hale geldikçe "çok" - yenidoğan, bebek - azalan uykuya doğru gider. Uyku düzeniyle ilgili endişeleriniz varsa ve çocuğunuz sadece çok uyumakla kalmayıp (bir dizi sorundan kaynaklanan) uyuşukluk belirtileri gösteriyorsa, bu konuda çocuk doktorunuzla ve yalnızca eğitimli bir doktorla konuşmanız gerekir. endişelenecek bir nedeniniz olup olmadığını veya aşırı korumacı bir ebeveyn olup olmadığınızı size söyleyecektir.

Bunu kontrollü bir çalışmada etik olarak incelemenin bir yolu yoktur. Bir 5 yaş grubunun yalnızca 7 saat sonra uyandığı ve diğerinin 9'a kadar uyumasına izin verilen kontrol grupları atayamazsınız.

Bu nedenle çalışmaların korelasyonel olması gerekir. Uyudukları #saati incelerler ve bunu sağlık sorunlarına karşı planlarlar.

Bununla ilgili sorun, tam tersi veya potansiyel olarak üçüncü bir gerçek yerine, uyunan saat sayısının sağlık sonucuyla sonuçlandığını varsaymasıdır. Bunun neden yaygın olarak sorunlu olduğuna dair bir örnek:

Bir çocukta uyku-solunum bozukluğu olan teşhis edilmemiş UARS var. Bu nedenle sadece 5 saatlik uykudan sonra uyanırlar, çünkü beyinleri ve bedenleri derin uykuya giremez ve kalamaz. Çalışma, bu çocuğun 5 saat uyuduğunu ve UARS ile ilişkili sağlık sorunları olduğunu söylüyor. Çalışma daha sonra bu sağlık sorunlarının yeterince uzun uyumadıkları için olduğu, ancak asıl temel nedenin geceleri düzgün nefes alamamak olduğu sonucuna varıyor.

Örnek 2: Anket, #saat uyku ile sağlık sorunlarını karşılaştırır. Beklenenden DAHA FAZLA saat alan (örneğin 10 - 12 saat) çocukların, biraz daha az uyuyanların yaşamadığı sağlık sorunlarına sahip olduklarını görüyor. “Aşırı uyumanın” sağlık sorunlarına neden olduğu sonucuna varıyor.

Yine de, belki de 8 saat sonra beyinleri uykunun her aşamasında yeterli zamanı almadığı için uykuda kaldılar. Altta yatan bir bozukluk var. Yine de, çalışma şu sonuca varmıyor - sadece "bu kadar uzun süre uyumayı kes, iyi olacaksın" diyor.

Sorunuzun cevabı nedir?

5 yaşında bir çocuğun en az bir yetişkinin sahip olması gereken 8 saate ihtiyacı vardır. Bununla, muhtemelen 10 saatten fazla demek istiyorum. Bu, rutinleri kesintiye uğramadığı ve yapay olarak uyanık tutulmadığı takdirde 5 yaşındaki bir çocuğun ne kadar süreyle tutarlı bir şekilde uyuduğu ile ilgilidir.

Bilimsel olarak ama? Kimse kesin olarak bilmiyor. Onları 10'da yatırıp 6'da uyandırmayın. Bu çok zalimce.