4'11 yaşındaysa, 10 yıl 4 aylık bir erkek çocuk yetişkinlikte ne kadar uzun olur?
Yanıtlar
Sana küçük bir grafik ve her şey yaptım! Bu, doktorun kontrollerde kullandığı standart büyüme çizelgesidir, tıpkı erkek çocuklar için normal büyüme hızının tahmini gibi. Küçük kırmızı nokta senin oğlun. O, yaşıtları arasında (ortalama boyunun üzerinde) %75'lik bir orana sahiptir. Düzleyeceği yere kadar çizgiyi takip edin ve yaklaşık 71.5" olması gerektiğini söylüyor, bu da 6' 1.5" boyunda. İyi boy.
Şimdi, cinsiyetiniz olan ebeveyn ile eğrinizin tahmini arasında aşırı bir tutarsızlık varsa, ebeveyninizin boyuna göre ayarlıyorlar. Ama her zaman çizelgelerin bir yolu olan kızımın 6'3" tahmini vardı, doktoru kıkırdadı ve benim boyum 5'7" ve babası 6' olduğu için muhtemelen 5'e daha yakın olacağını iddia etti. '11″: tahmin ile boyum arasındaki nokta.
14 yaşındayken 6'3" büyüdü. (Kızlar erkeklerden daha hızlı büyür.)
Gerçek cevap şudur: sadece bekleyip görmen gerekecek.
Bir doktordan geliyor.
Önce belli bir yaştan sonra büyümeyi neden durdurduğumuzun patofizyolojisine girelim.
Pekala, kemiğin büyüme plakası adı verilen ve uzuv büyümemizde önemli bir rol oynayan bir parçası var.
Epifiziniz ve metafiziniz arasında bulunur.
Ergenliğe ulaştığımızda, salgılanan büyüme hormonu çeşitli mekanizmalarla en üst düzeye ulaşır ve büyümemizi sağlar. (burada hepsini anlatamam).
Erkeklerde belirli bir yaştan sonra (22 23), epifiz metafiz ile kaynaşır ve böylece büyüme plağı yok olur ve bu da büyümemizin durduğunu gösterir.
Şimdi soruya geri dönersek, boyunuzu nasıl uzatabilirsiniz.
- Genetik. Babanız, anneniz veya herhangi bir akrabanız 5.4 ise, lütfen 1 metreden fazla büyümeyi beklemeyin. Bu olası değildir ve çok nadirdir.
- Uyumak. Sana hikayemi anlatayım. Neet günlerimde günde sadece 4 ila 5 saat uyurdum. Neyse ki henüz 18 yaşındaydım ve girişimi temizledim ve düzenli uyumaya başladım ve böylece 3 inç daha kazandım.
- Beslenme. Bu arkadaşımın hikayesi. Çok kısaydı, 18 yaşında 5.3 gibi. Ne yaptıysa düzenli olarak 1 L süt içmeye başladı. Bugün 5.9. Görüyorsunuz, daha fazla protein ve d vitamini bazlı bir diyete sahip olmak büyümeniz için önemlidir.
- Egzersiz. Bunun boyunuz üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri vardır. Calisthenics (Ağırlıksız egzersiz) boyunuz için iyidir, ağırlık kaldırma ise omurlarınız arasındaki eklemi azaltabilir ve sizi kısaltabilir.
- Ameliyat. Uzuvların büyümesi için yıkıcı yeniden yapılanma kullanan illizarov ameliyatı denen bir ameliyat var. Ancak, çok acı verici ve aynı zamanda maliyetlidir.
Ama günün sonunda, ne kadar kısa olursanız olun, ne yaptığınızın ve bir insan olarak ne kadar iyi olduğunuzun en önemli şey olduğunu anlayacaksınız.
Şerefe.
Doktor Roy