Loras'ın davası sona erdiğinde Kraliçe Margaery, ne Cersei ne de Tommen henüz gelmediğinden bir şeylerin ters gittiğini fark eder. Kardeşi, babası ve meclisin geri kalanıyla birlikte Eylül'ü terk etmeye çalışır, ancak Yüce Serçe endişelerini reddedip duruşmanın devam etmesi gerektiğinde ısrar ettiği için Serçeler onların bunu yapmalarını engeller.

Cersei, yokluğunun sonuçlarını anlıyor ve zaten yok, yani bu sonuçlara katlanmak niyetinde değil. Böylece duruşma bekleyebilir; hepimizin gitmesi gerekiyor.

Margaery, Yüce Serçe'ye son bir bakış atarak onları mahvettiğini işaret eder ve tüm mumlar erir. Bu, bir insanın sahip olabileceği en iyi söylenen-ya bakışı.

İnsanlar bazen arka plandaki gürültünün bir parçası olmaya evrilirken acil duyguları görmezden gelemezler. Sıklıkla onları sakinleştirmeleri, fazla düşünmemeleri veya kendilerini ciddiye almayı bırakmaları gerektiği söylendiğinde. Bunu duymak pek rahatlatıcı olamazdı ve derin bir nefes almak daha zor gelebilirdi. Bu aciliyet duygusu ve yaklaşan kıyamet en iyi Game of Thrones'un yukarıda bahsedilen sahnesinde anlaşılabilir.

Pek çok olasılık göz önüne alındığında, içgüdüsel konuşma burada listelediğim üç faktörle açıklanabilir:

1. Bağırsak Konuşması (entegre sinir yollarıyla açıklanır)
2. Karar Verme (bilgi işlem sistemi)
3. Risk-Fayda analizi (davranışsal ekonomi tarafından sunulur)

Bağırsak konuşması, çeşitli beyin ağlarına dayanır ve bilginin bütünleştirici olarak işlenmesinde resital bir terimdir. Kişisel anlamın değerlendirilmesi ve kişisel kararlar üzerindeki etkisidir.

Bağırsak her zaman haklıdır. Ama öyle mi? Evet ise, nasıl? Ve neden?

Bu yaygın ifade içgüdü olarak tercüme edilebilir. Ama gerçekte Bağırsak, resmin yalnızca bir parçasıdır. Bağırsak, bu ifadenin gerçek nörobilimsel özünün habercisidir.

PATLAMADAN KISA BİR SÜRE ÖNCE MARGAERY TYRELL'DEN YÜKSEK SERÇE'YE.

Ancak gerçekte, kişi bu acil duyguları çözmek için zaman ayırabilirse , bu duyguların size söyleyecek daha güçlü bir mesajı olup olmadığını veya görmezden gelinmesi gerektiğini ayırt edebilir.

Evet, kişinin duraksaması ve Pause'un nöral bilgeliğini anlaması gerekiyor.

Duraklatmanın Nöral Bilgeliği

İnsanlar ve hayvanlar arasındaki en önemli fark, hayvanların her uyarılmaya tepki vermesidir. Bu nedenle, zengin ve amaçlı bir yaşam yaratan vizyonlarınızı takip etmekle, başınızı belaya sokabilecek her kapriye cevap vermek arasında bir fark vardır.

Duraklamanın sinirsel bilgeliği vardır; beynin alternatif çözümlere erişmesini sağlar ve beyinde depolananlara göre yeni kurallar oluşturur. Eşzamanlı olarak, bu aynı zamanda kalp atış hızını da düşürür - sakinleştirici beyin bölgelerine paralel sinyaller gönderilir.

• Dürtüleriniz bir meraktan mı geliyor?
• Duyulmamış, sıkılmış veya endişeli hissetmeye verilen tepkiler mi?
• Daha önemli bir temanın parçası mı?
• Alışkanlıklar hayatımızın daha erken bir döneminden mi kaldı?

"İçgüdüsel duyumların " Bağırsakların beyinle konuşmasından kaynaklandığı fikri yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak bilimsel olarak tanımlanmış bu tür sınırlı kavramlara aşırı güven ve günlük kullanım, bilimi araştırma ilkelerinden saptırabilir .

Durumu mantıklı bir şekilde analiz eden Insular Cortex'ten gelen bir sinyali göz ardı ediyoruz. Bunun yerine, resme bütünsel olarak bakar. Sonuç olarak, tek bir korkunun, ilk düşüncenin veya inancın tüm olasılıklarını ortadan kaldırır. Yani hayır, basit bir seçim yanlılığından daha güçlü.

Beyin iletişimi iki şekilde gerçekleşir; mekanik veya kimyasal bağlantı. Uyanık veya sakin olma durumunda gezinmek için beynimizin tahterevalli benzeri bir menteşesi vardır.

Sezgi, bir seçim yanlılığından daha fazlasıdır

Keşif heyecanı ile kaygı, özgüllük ile esneklik ve kendiliğindenlik ile dürtüsellik arasındaki farkları nasıl açıklayabiliriz ve şu soruları yanıtlamamıza olanak tanır:

• Dürtüleriniz bir meraktan mı geliyor?
• Duyulmamış, sıkılmış veya endişeli hissetmeye verilen tepkiler mi?
• Daha önemli bir temanın parçası mı?
• Alışkanlıklar hayatımızın daha erken bir döneminden mi kaldı?

Karar verme, mevcut seçeneklerin değerinin hesaplanmasına bağlıdır. Bu da, çevrenin ve bireyin içsel durumunun bir işlevidir.

Karar verme sürecine neler giriyor?

Bilginin Bütünleşik Olarak İşlenmesi : Beyindeki farklı nöral süreçler, bilginin bütünleşik olarak işlenmesini, kişisel anlamın yorumlanmasını ve kişinin davranışsal kararları üzerindeki etkisini oluşturur.

Uyanık veya sakin olma durumunda gezinmek için beynimizin tahterevalli benzeri bir menteşesi vardır.

Insula menteşedir.

Prefrontal korteks (PFC), Insula'yı düzenleyen ve bedensel tepkilerin atılmış, tek başına yorumlanması yerine farklı avatarları ve olasılıkları hayal etmemize yardımcı olan bir tornavidadır.

Tehdit : Bir tehdit durumunda, kalp atış hızı değişiklikleri, bedensel tepkiler ve bağırsak sinyalleri olan tehdit raporlama mesajları beyne doğru yola çıkar. Tehdit tanımlandıktan sonra, Insula her şeyi algılar ve gösteriyi PFC yürütür. PFC, diğer seçenekleri keşfetmeye, düzenlemeye ve farklı durumlara farklı kurallar uygulamaya yardımcı olur ve sorunu bütünsel olarak gerçekçi bir şekilde analiz eder. Sonuç olarak, tek bir korkunun, ilk düşüncenin veya inancın tüm olasılıklarını ortadan kaldırır.

Gerçek Çökme: Kronik anksiyete, Yürütme Bozuklukları veya Tekrarlayan MDB durumlarında, gösteriyi Insula yönetmeye başlar. Her şeye duyu-motor tepkisi bir uyaran olarak alınır.

Olağandışı Zamanlar

Arka plan kaygısı tutumları, inançları ve kararları etkileyebilir.

Tesadüfi kaygı, riskli karar vermenin nöronal değerlendirmesini kesintiye uğratır . Ön Insula'nın belirli bir rol oynadığı bir süreç olan dikkati olası olumlu sonuçlardan beklenen kötü sonuçlara değiştirir.

Geçici kaygı dönemleri, potansiyel olarak zararlı sonuçlara karşı farkındalığı ve dikkati artırdıkları için genellikle uyarlanabilir değere sahiptir.

Bununla birlikte, endişeli davranış sürekli olarak onaylanırsa ve çevreden bağlantısı kesilirse, işlevsel kaygı uyumsuz bir duruma dönüşebilir.

Ruh hali de karar vermeyi etkileyebilir. Örneğin, hoş olmayan bir ruh hali, özellikle sosyal davranış bağlamında, irrasyonel karar vermenin kritik bir kaynağıdır.

3. Risk-Fayda analizi

Klinik pratiğimin en iyi yönlerinden biri, hastaların yıllar boyunca kullandığım dili alıp öğrenmesidir. Hastalarıma sıklıkla risk-fayda analizinden bahsederim. Örneğin, bir yetişkin son teslim tarihi konusunda endişeliyse veya ebeveynler bir çocuğun final sınavına hazırlanma motivasyonu konusunda endişeliyse, onlara bu konuda daha az endişelenmeleri için "lütfen deneyin" diyorum; çocuk/yetişkin aldıkları riskin doğasını ve göze alabilecekleri riskin boyutunu bilir.

Zamanla, takip seanslarında kliniğimdeki birçok hasta risk-fayda oranını kendileri gündeme getiriyor. Bu, yan etki tartışması, ilaç tatili veya farmakolojik tedaviden önce bir tedavi seçeneği seçme şeklinde olabilir.

Risk ve fayda, üç faktöre dayalı olarak doğası gereği sübjektiftir; algı, tutum ve rasyonel karar verme süreci ile bireysel, grup ve kültürel farklılıklar.

İnsanlar bir seçeneğe atfettikleri risklilik/fayda derecesine göre kararlar verirler. Buna Risk/fayda algısı denir .

• Algılanan fayda genellikle ayartmayı ortaya çıkarır.
• Algılanan Risk, isteksizliği çağrıştırır.

İnek Uyarısı ⚠️

Örneğin, (X) art arda Netflix izleme tercihi, (a) fayda algısı (Grupta Enola Holmes 2'yi izleyen ilk kişi olmak) ve (b) ilişkili risk (kaçırılan son tarih) arasındaki bir değiş tokuş sürecidir. atama) bu alternatifle (Netflix'te aşırıya kaçma) ve ayrıca kişinin fayda ve riske yönelik tutumları (sırasıyla a) ve b).

Rasyonel karar verme, mevcut her seçeneğin tahmin edilen değerini hesaplamayı ve her zaman en yüksek beklenen değere sahip olanı seçmeyi gerektirir.

Riskten kaçınma ↔ Risk arama

Birisi bir keresinde "İçgüdüler akıldan daha akıllıdır" demişti. İkinci versiyonu okudum: “ Çünkü aklımızdan çok bağırsaklarımızı besliyoruz.

Bu yaygın ifade, içgüdü olarak yeniden ifade edilebilir. Ama gerçekte Bağırsak, resmin yalnızca bir parçasıdır.

Bağırsak, bu ifadenin gerçek nörobilimsel özünün habercisidir.

Popüler inanışın aksine, içgüdüleriniz büyülü bir yetenek değildir. Bağırsak ile beynimizin bağırsak-beyin ekseni olarak bilinen merkezleri arasındaki çift yönlü iletişimin bir sonucudur . Beyniniz, ortaya çıkabilecek herhangi bir duruma hazırlanmanıza yardımcı olmak için bu işlemleri otomatik olarak gerçekleştirir. Bu işlemler arka planda çalıştığı için * ” ne gözlemlediğinizi veya bunun ne anlama geldiğini her zaman fark edemeyebilirsiniz.