Bebekler neden çok uyur?
Yanıtlar
Birçok yeni ebeveyn, yeni doğan bebeklerinin uyku düzeni konusunda endişelenir. Sağlıklı bir bebeğin yaşamının ilk birkaç ayında ne kadar uykuya ihtiyacı olması makul bir şekilde beklenebilir? Bir ebeveynin bebeğin çok fazla uyuması konusunda endişelenmesi gereken bir nokta var mı? Gerçek şu ki, bebekler uyuyor ve bu tamamen normal. İşte bebekler ve uyku hakkında, ilk kez anne baba olanların zihnini rahatlatmaya yardımcı olabilecek bazı gerçekler.
Gerçek şu ki, yeni doğanlar uyuyor. Aslında, yeni doğan bebekler çok uyurlar. Bir bebeğin uyku düzeni, ebeveynlerinin uyku düzeniyle uyuşmayabilirken, bebek gecenin çoğunu uyursa ve gün boyunca hala çok uyuyorsa, alarm vermek için herhangi bir neden yoktur. Bebek uykusu günde yirmi saate kadar ulaşsa bile, kısa süreli uyanıklık dönemleri zaman içinde dağılırsa, alarma geçmek için bir neden yoktur.
Bebeklerin aşırı uyumasının nedenlerinden biri, bebeğin hala yeni bir ortama uyum sağlaması ve aynı zamanda hızlı bir büyüme yaşamasıdır. Bebekler için erkenden çok uyumak iyi bir şeydir. Doğru gelişim, bebeklerin çok uyumasını gerektirir. Büyüme hormonları, bebekler uyurken hipofiz bezi tarafından çok daha hızlı salgılanır.
Tecrübeli herhangi bir ebeveynin onaylayabileceği gibi, bir bebeğin hayatının ilk beş ayı hızlı büyüme ile işaretlenir. Beş aylık olana kadar bebeklerin vücut ağırlığının iki katına çıkması alışılmadık bir durum değildir. Bu noktadan sonra büyüme sabit bir hızda devam edecek, ancak önümüzdeki birkaç ay içinde biraz yavaşlamaya başlayacak. Ara sıra yemek ve dikkat için uyanarak bölünen yenidoğan uykusu bu süre zarfında tamamen normaldir ve normal bebek sağlığının bir işareti olarak kabul edilmelidir.
Bebeklerinin aşırı uykularının ebeveynlik becerilerindeki bazı eksiklikleri gösterdiğinden endişelenen yeni ebeveynler var. Bu hiç de öyle değil. Ebeveynler bebeğin rahat bir ortamda olduğundan, iyi beslendiğinden, temiz tutulduğundan ve aralıklı uyanıklık dönemlerinde yakın tutulduğundan emin oldukları sürece hiçbir eksiklik olmaz. Bebekler, bir şekilde dikkatsiz veya yetersiz olan ebeveynlerden kaçmak için değil, ihtiyaçları olduğu için uyurlar. Tabii ki, çocuk yaşlandıkça, ebeveynler çocuğun evin geri kalanıyla uyumlu bir uyku düzeni geliştirmesine yardımcı olmada daha aktif bir rol oynayacaktır. Ancak bu zamanla olacak ve bir ebeveynin iyi bir iş çıkaramadığının bir işareti olarak görülmemelidir.
Bebekler çok uyur çünkü bu, doğal düzenin bir parçasıdır. Çocuğunuz gün içinde çok uyuduğu için gece yarısı uyanıyor diye endişelenmeyin. Bebeklerin toplumun geleneklerine göre çalışmayan kendi iç saatleri vardır. Normal gelişim için çok kritik olan bu ilk aylarda bebeklerin uyumasına izin verin ve bebeğin çok fazla uyuması konusunda endişelenmeyin. Bu durumda, bebek en iyisini bilir.
Kaynak: Bebekler Neden Çok Uyur?
Ortada 8–12 beslenme için uyanana, etkileşime girene, ağlayana ve normal görünene ve davranana kadar bebeğin ne kadar uyuduğu önemli değildir.
Bazı bebekler diğerlerinden daha iyi uyur. Yine de, uyku lehine yemek için uyanmayabilirler. İlk birkaç hafta boyunca ekstra dikkatli olmanız ve ilerlemelerini değerlendirmeniz gerekecek.
Bebeğinizin bezlerine dikkat edin. İdrarları çok sarı olmamalıdır (koyu sarı, bebeğin yeterince içmediğinin bir işaretidir) ve doğru renkte yeterli sayıda dışkı olmalıdır. Hardal rengi ve tohumlu yapısı normaldir.
Yeterince uyumayan bir bebek yapışkan ve mızmız olacaktır. Veya aşırı ve yatıştırılması zor olabilirler. Uykulu bir bebekte bu sorunlar yoktur, ancak çok sağlıklı uyuyarak ebeveynleri tedirgin edebilir.
Bir bebeğin kendi sirkadiyen ritmini oluşturması en az altı ay sürer. Ancak sizinki gece ve gündüz arasındaki farklardan habersiz görünüyorsa, düzenli aralıklarla beslenmeye ve gelişmeye alışmak için ihtiyaç duydukları şey biraz yardım olabilir.
Sarılık, enfeksiyonlar ve sünnet gibi herhangi bir tıbbi prosedür bebeğinizin normalden daha uykulu olmasına neden olabilir. Çocuk doktorunuz, bebeğinizin yeterince kilo alıp almadığını kontrol edecektir. Değilse, doktorunuzun tavsiyelerine bağlı olarak her üç saatte bir (veya daha fazla) yemek yemeleri için onları uyandırmanız gerekebilir.
İşte deneyebileceğiniz bazı şeyler:
- Doğal ışığa maruz kalmaları için bebeğinizi gün içinde yürüyüşe çıkarın.
- Banyo, masaj ve emzirmeyi içeren sakinleştirici bir akşam rutini geliştirin.
- Daha az ısınmaları ve beslenme zamanı geldiğinde uyanmaları için birkaç kat giysiyi çıkarmayı deneyin.
- Yüzlerine ıslak bir bezle dokunmayı deneyin veya diğer memeye taşımadan önce gazını çıkarmak için yukarı kaldırın.
- Gün içinde çok fazla uyarım bebeğinizin aşırı yorgun olmasına neden olabilir. Aç olmalarına rağmen uykuya dalabilirler.