Gerçekten uyumadan iyi uyumanın en iyi yolu nedir?

Sep 10 2021

Yanıtlar

HarrisonMeagher Dec 17 2019 at 15:33

Yatmadan hemen önce, özellikle cildi açıkken kivi yemenin uykuya dalmaya ve derin dinlenmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.

FuyiLiu1 Feb 13 2018 at 01:40

Az ya da çok uyumak yeterli. Kendinize bunun yeterli olduğunu söyleyebilirsiniz. Sağlıklı bir kişi yeterince uyuduğunda uyanacaktır. Yeterince uyursam daha fazla uyuyamam.

Yeterince uyumadığınız sürece daha fazla uyumak istemenizin nedeni nedir?