Biz buna “4/2'de 42” dedik.

4/2, ben (Sudhi), Sudhakar ve Srikant, 3 çocukluk arkadaşımızın ilk tam maratonumuzu yani 42.197K mesafeyi denemeye karar verdiğimiz gündü. Daha önce pek çok yarı maraton (21.1K) yapmıştık ve bir sonraki daha büyük mesafeyi denemek doğaldı. Koşucu olmayanlar için, maraton kelimesi birbirinin yerine kullanılır - insanlar 5K maraton, 10K maraton ve benzeri şeyler koştuklarını iddia ederler. Öte yandan koşucular çok seçicidir - yanlış bir şekilde takdir edilirse diğer insanları düzeltirler - örneğin ben bir maratoncu değil yarı maratoncu olduğum konusunda ısrar ederdim - 42 K'lık mesafeyi gerçekten tamamlayan insanlara ayrılmış bir lakap. Üçümüz için artık bir sonraki seviyeye geçme zamanı gelmişti!

Mekan:

Tam maraton en az 6-7 saat koşmayı gerektireceğinden, fikir saat 11'den sonra bile çok fazla trafiğin olmayacağı bir yerde koşmaktı. Bu, Bangalore şehri içindeki yerlerin çoğunu dışladı. Ayrıca, GKVK'daki aşırı hevesli gardiyanlar sabah 9'dan sonra insanları dışarı çıkarmaya başlayacağı için GKVK'yi de dışladı. Daha sonra Nandi Tepeleri çevresindeki alana odaklandık. Şehirden yeterince uzakta olduğu için trafik konusunda endişelenmemize gerek yok ve yer bize ait.

Lojistik:

Sudhakar mekandan en uzak olandı, bu yüzden hem beni hem de Srikant'ı mekana götürdü. Nandi tepeleri bölgesine sabah 4:20 civarında vardık. Plan sabah 5'te koşmaya başlamaktı. Olay yerine giden yol olaysız geçti. Boş zamanımız olduğundan, en iyi stratejinin ne olacağını gözlemlemek için arabada Nandi Tepeleri çevresindeki döngüde bir keşif yaptık. Dik bir yokuş vardı ve hava hâlâ karanlık olduğundan, yokuş özellikle yaya olarak uğursuz görünüyordu. Daha sonra Dodballapur yakınlarındaki bir Devlet okuluna vardık (Nandi Boğa Koşusu sırasında bizi bu yerle tanıştırdığı için Rajesh Narayana'ya teşekkürler) ve arabamızı oraya park ettik. Döngü ölçümümüzün kabaca 16K olduğu ortaya çıktı, bu da birden fazla döngü gerçekleştirmemiz gerektiği anlamına geliyordu. Bu yüzden okulda başlayan ve biten bir 10K yapmayı ve ardından Nandi Tepeleri çevresinde 2 döngü ile takip etmeyi bitirdik.

Başlangıç:

Bağcıklarımızı bağladık ve başlamaya hazırdık. Sudhakar hepimiz için biraz sürtünme koruması getirmişti ki bu çok önemliydi! Hâlâ karanlık olduğunu ve 42'nin korkutucu bir sayı olduğunu unutmayın, bu yüzden başlangıçta biraz bunalmış hissettim. Yine de diğer ikisini devirmek istemediğim için ifade etmedim. Nandi Tepeleri'nin yanındaki o karanlık yollarda koşmaya başladığımızda, zihnim o bölgede leoparlar görmeye başladı. Bangalore çevresindeki bölgelerde çok fazla insan-leopar karşılaşması bildirildi ve bulunduğumuz bölge birincil adaydı.

İlk birkaç KM kolaydı. 3'ümüzün arasında bir meşale vardı. Yol boyunca birçok köpek bize havladı ama hiçbiri bizi gerçekten tehdit etmedi. Sudhakar'ımız vardı - bizim köpeğimiz, bu yüzden bu cephede hiçbir endişem yoktu. Ağaçların birinden gelen yüksek sesli bir hırıltı hepimizi korkuttu ama neyse ki yanlış alarm olduğu ortaya çıktı (sanırım).

Karayolu trafiği hafifti ve havaalanına yakın olduğumuz için hava trafiğini de gözlemledik. Okula dönüş yolunda, 10K döngüsünü bitirmeye yakın, ışık düzelmeye başladı. Şafak vaktiydi ve gerçekten koşmak için en iyi zamandı.

10K'dan sonra ara verdik. Su + Fast&Up, kullandığımız birincil yakıttı. Srikant ve Sudhakar, 16K döngüsü için yanlarında 500 ml'lik iki küçük şişe taşıdılar. Yapmadım - ve bence bu bir hataydı.

İlk 16K döngü:

16K döngüsüne ciddi bir şekilde başladık. Zaten konuşkan bir konuşmaydı ve sınıf arkadaşı ve çocukluk arkadaşı olan üçümüz, sohbet edecek konu sıkıntısı çekmedik. Bu, hepimizi baştan sona iyi bir ruh halinde tuttu. Kısa süre sonra dik yokuşa yaklaştık ve bu bizi yavaşlatmaya başladı. Sadece yürüyebildiğimiz bölümler vardı - ama yürüdük, inişlerin bizi zaten hızlandıracağını bilerek yürüdük.

Çevremizden keyif aldık — birkaç fotoğraf çekmek için ara verdik! Yolda bize chik (küçük) ve dod (büyük) ballapur'un komşu olduğunu öğreten ilginç bir sınır işaretçisiyle de karşılaştık :) Daha fazla fotoğraf geldi!

18K civarında, Srikant sağ bacağının IT bandı bölgesinde bir ağrı hissetmeye başladı. Bir diz kapağı kullanarak, egzersiz yaparak cesurca üstesinden gelmeye çalıştı ama ağrı devam etti. Yavaşlamaktan ve devam etmekte olan döngüyü bitirebileceğini ummaktan başka seçeneği yoktu. Ben ve Sudhakar, döngü bitene kadar, yani en azından Govt okuluna kadar onunla birlikte olacağımızdan emin olacağımız konusunda nettik, böylece ikimiz son 16K döngüsünü bitirirken o orada dinlenebilsin. Son birkaç KM'de güneş çoktan çıktığı için ilerleme yavaştı ama park halindeki araca ulaştık. Hepimiz bunun ikimizin de hayatımızda koştuğu en uzak mesafe olduğunu anladık - geçmişte maksimum 25 bin koşmuştuk. Bu bize büyük bir memnuniyet verdi.

Arabaya vardığımızda kendimize su verdik ve kalan kilometrelere hazır olduğumuzdan emin olmak için biraz esneme yaptık. Yine elde ettiklerim için mutluyken, kalan mesafe konusunda endişeliydim. Şimdi kesinlikle güneşliydi, trafik öncekinden biraz daha yoğundu ve hala oldukça önemli olan bir mesafeyi tamamlamam gerekiyordu - kafamdaki şeytanlar güçlüydü. Buna ek olarak, 30-40 kilometre arasındaki tüm maratoncuları vuran teorik bir "duvar" ileride beliriyordu. Korkularımı yutup kendime saklayarak, son döngüyü başlatırken Sudhakar'a katıldım.

Son 16K döngü:

Güneş çıktığı için kep ve güneş gözlüğü takarak son döngüye başladık. Son döngüdeki ilk birkaç KM o kadar da önemli değildi. İkimiz de makul bir hızda koşuyorduk ve kısa bir süre için bu kadar önemli olanın ne olduğunu merak ettim. Bu şimdiye kadar koştuğumuz en uzak mesafe olmasına rağmen, kendimi güçlü hissediyordum ve her şey yolunda görünüyordu. Sonra, ikinci sefer daha zor görünen tırmanışla karşılaştık. Yukarı çıkmak bile bir acı gibi görünüyordu ve yüksek bir HR talep ediyordu. Askerlik yaptık - ve hatta ilgili inişe doğru koştuk. Kısa bir süre için, 6 saatin altında bir bitişi bile düşündüm - 6'nın altında bir bitiş için yaklaşık 70 dakika kala gitmemiz gereken yaklaşık 10K vardı. İşlerin büyük ölçüde değişeceğini bilmiyordum!

Yavaşlama:

Yaklaşık 7K kala, koşmaktan çok yürüyordum. Güneş üzerimize vuruyordu. Sudhakar, tankta çok şeyi kaldığı için soğukkanlı görünmüyordu, ancak bana yakındı - ne zaman olursa olsun birlikte bitireceğimiz konusunda netti. Birkaç motorcu bize cesaret verircesine el salladı!! Ancak ilerleme yavaştı, özellikle benim için. Yürümeye geri dönmeden önce sadece bir dakika kadar koştum. kavruldum! Bu hidrasyon eksikliğinin vücudum üzerinde önemli bir etkisi oldu. Dilimin, burnumun, boğazımın tamamen kuruduğunu hissedebiliyordum. Her km eskisinden daha zorluydu.

Açık olmak gerekirse, hiç ağrım yoktu, bitkin değildim - sadece bacaklarım ağırmış ve mücadele ediyormuşum gibi hissettim. Bir maraton bitirmenin fiziksel olmaktan çok zihinsel olduğunu söylediklerinde ne demek istediklerini şimdi anladım. Hepsi zihinde - ve apaçık ortadaydı. Son birkaç metreyi sürünmek anlamına gelse bile bunu bitireceğim konusunda da nettim. Görüyorsunuz, birçok arkadaşıma o gün tam maraton koşmaya çalıştığımdan bahsetmiştim ve bundan vazgeçmemin hiçbir yolu yoktu. Yani vazgeçmek asla bir seçenek değildi. Koşu sırasında Sudhakar'ın bana eşlik etmesi, FM'i bitirmeme katkıda bulunan en büyük faktördü.

bitiş:

Çok geçmeden bitiş noktasına yaklaştık. Tam bir maraton 42.2K olsa da, ek olarak birkaç metreyi de tamamladığımızdan emin olmak istedik — Strava'nın daha sonra size tam bir maratonu 10 metre farkla kaçırdığınızı söylemesini isteyeceğiniz son şey! "Bitiş" çizgisini 6 saat 20 dakikada geçtik - son birkaç metreyi "koştuğumuzu" belirtmekten mutluluk duyuyoruz.

Her zaman güçlü bitir, derler. Srika, gelecek nesiller için tüm maratonu bitirdiğimizi kaydetti. Litrelerce Fast&Up geliştirilmiş su azaltıldı! Biraz karbonhidrat yüklemesi yaptık ve tişörtlerimizi değiştirdik!! Sudhakar, olayı anmak için kişiselleştirilmiş madalyalarla bizi şaşırttı!!

Henüz batmamıştı ama - artık tam maratonculardık!!

not:

PS1: Söylemeye gerek yok, birçok insan bunun için övgüyü hak ediyor.

• Açıkçası, bu çılgın çaba için eğitim almamıza destek olan yakın ailelerimiz.
• Son yıllarda deneyimlerini paylaşan ve bizi motive eden çeşitli koşu gruplarında çok sayıda koşucu, özellikle Free Runners, RMV Runners, Run2Rejuvenate'den olanlar.
• Bizi sürekli motive ettikleri ve zorladıkları için Free Runners grubundan Krishnan efendim ve Ashok efendimden özel olarak bahsedin. -
• Yılda 160'tan fazla maraton koşan 64 yaşındaki Pandian efendim, kriteri o kadar yüksek belirlediği için övgüyü hak ediyor ki hedefimiz küçük görünüyordu. -
• Rajesh Narayana ve Gururaj efendim, konum için övgüyü hak ediyor. -
• Ayakkabı tavsiyeleri için Sanjeev efendim.
• Açıkça özlediğim sayısız kişi!

PS3: Google daha sonra bana dünya nüfusunun %0,1'inden daha azının tam bir maratonu tamamladığını söyledi. Sudhakar ve ben artık o seçkin grubun parçasıydık. Biz maratonculardık!

Koşmak istiyorsan yüz metre koş; başka bir hayatı deneyimlemek istiyorsanız, bir maraton koşun - Emil Zapotek.