Stres, programcıları aptallaştırıyor

Stres beyninizin yeni nöronlar üretmesini engeller.

Bu, Alan G. Carter'ın “ The Programmer's Stone ” da bulunan harika bir web dizisinde ortaya koyduğu hipotezdir .

Stresin yaratıcı çözüm bulma üzerindeki etkisinin eleştirel bir incelemesi olarak başlar. Yazarın yan yana düşünme olarak bahsettiği şey, birden fazla karşıt önerilen çözümü aynı anda kişinin zihninde tutma yöntemidir. Bu tür gelişmiş kavramsal problem çözme, etkili ve akıllı tasarımın, programlamanın veya başka bir şeyin temelini oluşturur.

Vücudumuzun strese verdiği tepkinin, öngörülebilir ve metodik ama oldukça konsantre olan frontal lob düşüncesine odaklanmak olduğunu keşfedin. Programcının Taşı, bireyler ve kuruluşlar için stres konusuna yönelik çözümler önererek devam ediyor.

Etkiyi hafifletmenin yanı sıra, prosedürel veya stresli zihinsel koşullarda sıkışıp kalanlara ileri bilişsel durumları tetiklemeye yönelik teknikler verilir. Fikirlerden bazıları oldukça ileri düzeydedir (benim gibi konseptte yeni olan okuyucular için), bu nedenle kısa ama yoğun seriler dikkatli bir (yeniden) okuma ve sindirmek için zaman gerektirebilir.

Konuya eklemek için kendi düşüncelerimden bazıları:

• düzenli egzersiz, vücudumun stres sistemini sıfırlamak için harika bir iş çıkarıyor
• bilişsel performansımızı optimize eden sihirli stres eşiğini belirlemek her bireye özgüdür. Basit bir hipotez, bir konuyla yeterince ilgilenen herhangi bir kişinin üstün tasarım performansı elde etmek için HİÇBİR dış strese ihtiyaç duymayacağıdır.
• stres reseptörlerini bloke eden antidepresanlar, sıkı programlar veya yönetim baskısı altındayken aslında bilişsel yeteneği geliştirebilir (bunu denemezdim)
• Laboratuvar farelerinin stres altındayken bilişsel bozulmaları üzerine inanılmaz miktarda büyük bilimsel araştırma yapılmıştır, iş gücümüzü (ve kendi zamanımızı) daha iyi kullanmak için bu bulguları günlük çalışma ortamlarımıza uygulamamız gerekir.
• hayır biz laboratuvar faresi değiliz! Ancak stres altında bilişsel yetenekte benzer bir düşüş yaşıyoruz.
• tabi ki iş + iş dışı hayatı dengelememiz lazım

• stres beyninizin yeni nöronlar üretmesini durdurur
• stres en iyi CEO'larımızı ve liderlerimizi mahvediyor, bunun nasıl olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin