Haben wir alle zur falschen Zeit Mundwasser verwendet?

Basierend auf einer unwissenschaftlichen Umfrage bei meinem Mann, dem größten WhatsApp-Chat und allen, mit denen ich arbeite, verwenden 100 % der Befragten Mundwasser nach dem Zähneputzen. Aber die allgemeine Weisheit könnte dazu führen, dass viele Menschen Mundwasser zur falschen Zeit verwenden. Und es sind viele Menschen: Laut Statista verwendeten im Jahr 2020 fast 200 Millionen Amerikaner Mundwasser. Aber wie sich herausstellte, ist die beste Zeit, Mundwasser zu verwenden, bevor wir putzen.

Vielleicht hat Ihnen ein Zahnarzt vor langer Zeit gesagt, dass Sie nach dem Zähneputzen eine Mundspülung verwenden sollen, und Sie haben es nie wieder in Frage gestellt. Vielleicht gibt Ihnen das Spülen nach dem Zähneputzen ein Gefühl unvergleichlicher Frische und Vollendung der Mundhygiene. Sie haben es vielleicht als Kind unbewusst durch die Werbespots gelernt, die Ihre Cartoons am Samstagmorgen würzen, oder haben die vage Vorstellung, dass Mundwasser gewissermaßen marinieren muss, um rein und unverdünnt durch andere Flüssigkeiten zu bleiben, um seine beste Wirkung zu erzielen. (Was tatsächlich stimmt .)

Dr. Anna Peterson stellte kürzlich die herkömmliche Weisheit in Frage, als sie ein virales TikTok-Video veröffentlichte , in dem sie behauptete, es sei am besten, Mundwasser direkt nach dem Essen oder vor dem Zähneputzen zu verwenden .

„Ihre Zahnpasta … hat ungefähr 1450 ppm (parts per million) Fluorid … Ihr Mundwasser hat nur 220 ppm Fluorid“, begann sie. „Dies ist eine viel geringere Konzentration und reicht nicht aus, um Ihre Zähne vor Zucker zu schützen, den Sie essen und trinken. Wenn Sie also Ihre Zähne putzen und sofort mit Mundwasser ausspülen , spülen Sie einfach das gesamte hochkonzentrierte Fluorid weg, um eine sehr niedrige Fluoridkonzentration zu erhalten.“

In einem Folgevideo erklärte Dr. Peterson, wie der Zucker in unserer Nahrung nach dem Essen den PH-Wert in unserem Mund senkt und ihn sauer macht, und während dieses „Säureangriffs beginnen sich Ihre Zähne aufzulösen“. Wenn wir uns zu diesem Zeitpunkt die Zähne putzen, bürsten wir die Säure in unsere Zähne und verursachen Erosion. „Um Ihre Zähne aus dieser kritischen Zone zu bekommen, verwenden Sie Mundwasser.“ Wer wusste?

Nun, viele Zahnärzte wussten es tatsächlich. Bei unserer Recherche fanden wir unterstützende Aussagen, dass Mundwasser die Fluoridkonzentration von Zahnpasta reduziert, die vom British Dental Journal , dem NHS und vielen amerikanischen Websites für Zahnarztpraxen gemacht wurden .

Wir haben kürzlich darüber gesprochen, ob Mundwasser überhaupt notwendig ist, und wenn es nicht ausdrücklich von Ihrem Zahnarzt empfohlen oder verschrieben wird, ist es das eigentlich nicht. (Ich benutze es nicht und habe seit meiner vergeudeten, Skittles-kauenden Jugend keine Karies mehr bekommen.) Aber vielleicht genießen Sie dieses antiseptisch saubere Gefühl oder möchten Ihren Zähnen eine zusätzliche Schutzschicht geben.

Kosmetische Mundspülungen kontrollieren laut der American Dental Association „vorübergehend Mundgeruch “, während therapeutische Mundspülungen „Wirkstoffe enthalten, die dazu beitragen sollen , Erkrankungen wie Mundgeruch, Gingivitis, Plaque und Karies zu kontrollieren oder zu reduzieren“.

So oder so, mit den Worten des National Health Service of the United Kingdom : „Die Verwendung eines fluoridhaltigen Mundwassers kann helfen, Karies vorzubeugen, aber verwenden Sie kein Mundwasser (auch kein fluoridhaltiges) direkt nach dem Zähneputzen, sonst wird es passieren Waschen Sie das konzentrierte Fluorid in der Zahnpasta weg, das auf Ihren Zähnen verblieben ist.“

Lassen Sie uns mit diesem Zitat von Water Tower Dental Care aus Chicago zurück : „Wenn [ die Verwendung von Mundwasser] vor dem Bürsten dem Spülen Ihres Geschirrs ähnelt, ist nach dem Bürsten das Einweichen Ihres Geschirrs in verdünntem Bleichwasser ähnlich, nachdem es sauber ist.“ Und wer braucht verdünntes Bleichwasser auf sauberen Zähnen?