Cómo te defines a ti mismo importa

Hasta cierto punto, la forma en que actuamos, pensamos y “vemos” está determinada por cómo definimos quiénes somos. Esto se debe a que nuestra identidad da forma a nuestros comportamientos, por lo tanto, determina nuestras acciones. Nuestra identidad intentará siempre justificar nuestra existencia a partir de nuestras propias predefiniciones sobre nosotros mismos a través de acciones y pensamientos que sean capaces de sustentar esa creencia.

Esta presuposición es evidente en cómo nuestra sociedad se formó y se comportó. Por ejemplo, explica por qué los fumadores luchan por dejar de fumar y las personas no atléticas luchan por ir al gimnasio porque no se ven a sí mismos como lo que se esfuerzan por ser, solo actúan de acuerdo con la creencia con la que se identifican. Es difícil dejar de fumar si te ves a ti mismo como un fumador, es difícil ir al gimnasio si te ves a ti mismo como una persona poco atlética.

Es difícil porque no crees que eres tú... todavía

Entonces, ¿cómo nos hacemos pensar que lo que estamos tratando de hacer es nuestra identidad?

Define quién podrías ser y defiéndelo

Evidentemente, tenemos ciertas características que queremos tener, ya sea porque pensamos que nos falta algo y queremos aumentar nuestra capacidad, o porque creemos que lo que estamos admirando es un comportamiento ejemplar.

Sin embargo, ¿cómo podemos alcanzar algo que todavía está en nuestra propia fantasía de quiénes podríamos ser y no en nuestro propio yo presente? Es donde entra en juego el arte de ponerse de pie y el compromiso. Para explicar esto, voy a contarles una historia de cómo creo que me he convertido en una persona más asertiva de lo que era antes.

Cómo pude definirme a mí mismo

Al crecer, yo era un tipo particularmente agradable, pero no en el buen sentido. En ese entonces, realmente no podía defenderme y realmente no podía manejar los conflictos con otras personas, tenía bastante miedo de confrontar a la gente. No hace falta decir que asertivo es lo contrario de lo que era.

Debido a esto, me di cuenta de que realmente no tengo ningún poder para decir "no" a ciertas personas y muy pronto se acumula el resentimiento. Como consecuencia, me cerré a otras personas. es difícil hacer amigos si ni siquiera puedo permitirme abrirme.

Sin embargo, pronto me di cuenta de que este ciclo debe detenerse y quiero aprender a ser asertivo. Comenzó bastante menor, desde confrontar a la persona que estaba cortando la línea, pero luego se volvió bastante grande, hasta confrontar a mi amigo que estaba haciendo actos indecentes con mi amigo cercano.

A veces me pregunto qué me llevó de ser un pusilánime a una persona mucho más asertiva, pero ahora he encontrado la respuesta. Creo que las pequeñas cosas que hice cuando estaba tratando de ser asertivo donde me defiendo a mí mismo cimentaron la idea de mí como una persona asertiva, sin importar cuán pequeño sea.

Esto se debe a que cada vez que tengo la tentación de dejar que las cosas se deslicen donde no deberían, mi mente regresa para encontrar pruebas de que debo defenderme porque me veo como alguien asertivo. Esto sucede no solo una o dos veces, sino varias veces a través de múltiples problemas, hasta que la idea de asertividad está tan profundamente arraigada en mí que se ha convertido en mi identidad.

Ultimas palabras

Una cita de mi autor favorito,

Imagina quién podrías ser y apunta con determinación a eso
- Jordan Peterson, Beyond Order

Creo que esta cita resuena mucho en mí y en este artículo y es algo que debemos defender, y tú debes hacerlo.

Cómo te defines a ti mismo importa, defiéndelo...

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Bayu Dewanto (buymeacoffee.com)