¿Qué tal un diciembre seco?

¿Qué tal si jugamos un poco diferente este año?

¿Qué tal si nos resistimos al lavado de cerebro y nos volvemos inteligentes?

¿Qué tal si nos desconectamos de la matriz?

¿Qué tal ser un rebelde y no una oveja?

Diciembre es particularmente difícil para las personas en los primeros años de sobriedad. Todos tenemos que hacer frente a varios "Primeros Sobrios" durante nuestro primer año de sobriedad y la temporada festiva es difícil. Al igual que la primera boda sobria, fiesta sobria y vacaciones sobrias.

Aquí hay algunas razones POR LAS QUE deberías probar un Diciembre Seco junto con algunos consejos de CÓMO hacerlo.

Razones por las que debes hacer un Diciembre Seco

• Diciembre es siempre un tiempo ocupado. Lo más probable es que cualquiera que sea su profesión, estará ocupado en el trabajo, ocupado socialmente y, por supuesto, ocupado creando esa "Navidad perfecta" para su familia. Si dejas el alcohol en diciembre, puedes recuperar mucho tiempo. El tiempo generalmente se dedica a planificar la bebida, beber y superar la bebida.
• Todo el mundo hace "Dry January", pero solo las personas realmente geniales hacen "Dry December" y luego comienzan el nuevo año sintiéndose fantásticos, en lugar de estar exhaustos y envenenados con exceso de comida y alcohol. ¡También puedes unirte al resto del mundo para Dry January, sintiéndote bastante engreído ya que ya tienes muchos días sin alcohol en tu haber!
• Reducirá su estrés a medida que “toma el control”. Dormirás mejor y harás tu lista de "cosas por hacer" e incluso comenzarás a sentirte un poco superior a tus amigos mientras luchan con sus resacas. Si sus amigos le hacen pasar un mal momento, simplemente dígales que está haciendo 30 días sin alcohol para recaudar dinero para obras de caridad, lo que puede hacer registrándose en la recaudación de fondos anual de Tribe Sobers aquí.
• No tendrá esa ansiedad en su corazón acerca de la cantidad que está bebiendo y el pensamiento persistente de que realmente debe hacer algo al respecto en enero: estará muy por delante del juego este año...
• ¡Perderás peso! Estamos rodeados de alimentos que engordan mucho durante diciembre y después de una o dos copas de vino simplemente nos quedamos atrapados. Mantenerse sobrio significa que puede controlar lo que está comiendo y bebiendo. Como bono adicional, puede optar por no participar en el tren de la miseria de la dieta que se supone que todos abordaremos el 1 de enero.
• A muchas personas les preocupa no poder disfrutar sin alcohol, pero piénsenlo. Le damos demasiado crédito al alcohol. ¿Qué hace una buena Navidad? ¿Estar con su familia y ver la alegría en los rostros de los niños cuando abren sus regalos o adormecerse con la bebida?
• Como mínimo, una Navidad sobria será un experimento interesante, incluso si lo odias, lo habrás intentado, y quién sabe, incluso puedes decidir hacer un cambio de estilo de vida y dejar el alcohol.

Para ayudarlo en su camino, Tribe Sober ha lanzado su recaudación de fondos anual para Earthchild Project, que ayuda a los niños desfavorecidos en Sudáfrica. Esta recaudación de fondos ofrece a nuestros donantes apoyo comunitario y en línea durante 30 días sin alcohol. Está abierto desde el 1 de diciembre hasta el 31 de enero por lo que puedes hacer un “Diciembre Seco” o un “Enero Seco” más tradicional. Simplemente haga una pequeña donación a Earthchild haciendo clic aquí y nos pondremos en contacto con usted para indicarle las fechas que prefiera para los 30 días de apoyo.

Si esta es tu primera Navidad sobria, conviértela en un desafío. Baja tus expectativas y no esperes disfrutarlo de la misma manera que siempre. Su objetivo es simplemente pasar diciembre sin alcohol. Tu alegría llegará a raudales el 1 de enero cuando te despiertes sin resaca, sin remordimientos y sintiéndote orgulloso de ti mismo, ¡y listo para enfrentar el 2023 con energía y optimismo!

Abastecerse de bebidas sin alcohol. Hay tantas opciones deliciosas en estos días. Reciba una caja, llene el refrigerador y experimente. Haga algunos cócteles sin alcohol para toda la familia: ¡pueden agregar alcohol a los suyos!

Consigue un rastreador. Aunque podemos obtener rastreadores sobrios en nuestros teléfonos, hay algo motivador en un rastreador de papel. Puede colorear los días sin alcohol a medida que los completa y vigilar el panorama general. Pégalo en el refrigerador y haz que la familia te ayude a mantener el rumbo. Si desea obtener uno de nuestros rastreadores gratuitos, envíe un correo electrónico a [email protected] y solicite un rastreador de diciembre.

Recuerda que la Navidad es solo un día. Marque el día de Navidad y cualquier fiesta a la que asistirá en su rastreador. Haga un plan para pasar esos eventos sin alcohol. Mire todo el mes y observe que la mayoría de los días de diciembre son días normales. No se desespere si tiene un desliz. Márquelo en su rastreador y regrese al autobús al día siguiente.

La acción es la clave “Simplemente hazlo” al menos pasa esos primeros días de diciembre “sin alcohol”. Si no puede manejarlo, entonces tal vez necesite pensar seriamente en abordar su relación con el alcohol.

Hemos abierto nuestra recaudación de fondos anual para ayudar a las personas a pasar la temporada festiva sin beber. Estamos recaudando dinero para Earthchild Project, tal como lo hicimos durante los últimos ocho años. Puedes leer más sobre esto aquí.