एंडोर्फिन क्या हैं?

1970 के दशक की शुरुआत में, शोधकर्ता अध्ययन कर रहे थे कि हेरोइन या मॉर्फिन जैसे अफीम से मस्तिष्क कैसे प्रभावित होता है। उन्होंने पाया कि ओपियेट्स कोशिकाओं में विशेष रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करते हैं जो मुख्य रूप से मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में बड़े पैमाने पर होते हैं। जब ओपियेट्स इन रिसेप्टर्स में प्रवेश करते हैं, तो वे सेल के दर्द संकेतों के संचरण में बाधा डालते हैं या अवरुद्ध करते हैं। लेकिन क्यों, इस घटना का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों ने सोचा, क्या ये विशेष रिसेप्टर्स पहले स्थान पर मौजूद होंगे? सबसे प्रशंसनीय उत्तर यह था कि ओपिओइड रिसेप्टर्स शरीर में प्राकृतिक रूप से उत्पादित एक अफीम जैसे पदार्थ की उपस्थिति के कारण मौजूद होते हैं।

एंडोर्फिन दर्ज करें: आपका अपना निजी मादक पदार्थ। एंडोर्फिन न्यूरोट्रांसमीटर , रसायन हैं जो एक न्यूरॉन से दूसरे न्यूरॉन तक संकेतों के साथ गुजरते हैं। न्यूरोट्रांसमीटर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और पास के न्यूरॉन्स के आगे के संकेतन को या तो संकेत दे सकते हैं या दबा सकते हैं।

एंडोर्फिन कुछ उत्तेजनाओं, विशेष रूप से तनाव, भय या दर्द की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होते हैं। वे आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों में उत्पन्न होते हैं - पिट्यूटरी ग्रंथि, आपकी रीढ़ की हड्डी और आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के अन्य हिस्सों में - और मुख्य रूप से मस्तिष्क के क्षेत्रों में पाए जाने वाले रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करते हैं जो दर्द को रोकने और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

कुछ समय पहले तक, हमने एंडोर्फिन के बारे में जो कुछ सीखा है, वह मानव रक्तप्रवाह में और चूहों के दिमाग में एंडोर्फिन की निगरानी से प्राप्त हुआ है। विषय को नुकसान पहुँचाए बिना मानव मस्तिष्क में एंडोर्फिन के स्तर को मापना संभव नहीं था, इसलिए "धावक के उच्च" और उत्साह या मनोदशा परिवर्तन की अन्य अवधियों में एंडोर्फिन की भूमिका पर अभी भी गर्मागर्म बहस चल रही थी। हालांकि, नई इमेजिंग विधियां शोधकर्ताओं को एंडोर्फिन के प्रवाह और प्रवाह का अध्ययन करने की अनुमति देती हैं क्योंकि वे मानव मस्तिष्क कोशिकाओं के साथ बातचीत करते हैं, व्यायाम करने वाली भीड़ में उनकी भूमिका की पुष्टि करते हैं - और अन्य ट्रिगर - कभी-कभी संकेत देते हैं।

कम से कम 20 विभिन्न प्रकार के एंडोर्फिन होते हैं, और एक प्रकार, बीटा-एंडोर्फिन , मॉर्फिन से अधिक मजबूत होते हैं और शराब से लेकर मधुमेह से लेकर मस्तिष्क की उम्र बढ़ने तक हर चीज में एक भूमिका निभाते हुए दिखाया गया है [स्रोत: डालायुन ]।

इसके बाद, हम सीखेंगे कि कैसे एंडोर्फिन हमें क्रेप्स टेबल पर खड़े एक घंटे से अधिक भावनात्मक बना सकता है।

एंडोर्फिन दर्द को रोकते हैं, लेकिन वे हमारी खुशी की भावनाओं के लिए भी जिम्मेदार हैं। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि आनंद की ये भावनाएं हमें यह बताने के लिए मौजूद हैं कि हमारे पास पर्याप्त अच्छी चीज है - जैसे भोजन, सेक्स या यहां तक ​​​​कि साथी - और हमें उस अच्छी चीज के बाद जाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए भी संबद्ध आनंद।

आपकी अधिकांश भावनाओं (और यादों) को आपके मस्तिष्क की लिम्बिक प्रणाली द्वारा संसाधित किया जाता है , जिसमें हाइपोथैलेमस शामिल होता है , वह क्षेत्र जो श्वास और यौन संतुष्टि से लेकर भूख और भावनात्मक प्रतिक्रिया तक कई प्रकार के कार्यों को संभालता है। लिम्बिक सिस्टम भी ओपिओइड रिसेप्टर्स से समृद्ध है। जब एंडोर्फिन अत्यधिक भावनात्मक लिम्बिक सिस्टम के ओपिओइड रिसेप्टर्स तक पहुंचते हैं, और - यदि सब कुछ सामान्य रूप से काम कर रहा है - तो आप आनंद और संतुष्टि की भावना का अनुभव करते हैं।

दिलचस्प बात यह है कि एंडोर्फिन (या इसकी कमी) मानसिक बीमारी के कुछ रूपों जैसे जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लिए जिम्मेदार हो सकता है। जब आप, औसत व्यक्ति, अपने हाथ धो रहे होते हैं, तो एक समय ऐसा आता है जब आप यह दर्ज करते हैं कि कार्य संतोषजनक ढंग से पूरा हो गया है। यदि एंडोर्फिन "कब" कहने के लिए कम से कम आंशिक रूप से जिम्मेदार हैं, तो एक व्यक्ति जिसके पास पर्याप्त नहीं है, उसे अपने हाथ धोना बंद करने का मानसिक संकेत कभी नहीं मिल सकता है और यह संकेत प्राप्त होने तक जारी रहेगा।

यह सिद्धांत दिया गया है कि एंडोर्फिन उत्पादन या बाध्यकारी प्रक्रिया के साथ समस्याएं नैदानिक ​​अवसाद या भावनाओं में अचानक बदलाव के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं। कुछ लोग जो स्वयं को चोट पहुँचाने वाले व्यवहार में संलग्न हैं, वे उत्साह और भावनात्मक अलगाव की भावनाओं को महसूस करने के लिए ऐसा कर सकते हैं - जो उनके लिए - आत्म-प्रवृत्त दर्द की नियंत्रित मात्रा से प्रेरित हो सकते हैं।

एंडोर्फिन क्रोध या चिंता के बढ़े हुए राज्यों के लिए भी जिम्मेदार हो सकते हैं। यदि आपके एंडोर्फिन अपने काम से अधिक काम करते हैं या हाइपोथैलेमस एंडोर्फिन क्यू को गलत तरीके से पढ़ता है, तो आप परेशानी या चिंता के थोड़े से संकेत पर "लड़ाई-या-उड़ान" हार्मोन से भर सकते हैं।

एंडोर्फिन हमें प्रभावित करते हैं जैसे कोडीन या मॉर्फिन करते हैं, लेकिन व्यसन के बिना। ओपियेट्स के नियमित उपयोगकर्ता आम तौर पर भावनात्मक स्थिरता के मॉडल नहीं होते हैं, और स्थिर, नियंत्रित एंडोर्फिन रिलीज एक पाइप सपना है। मामले को बदतर बनाते हुए, हममें से कुछ के पास दिमाग है जो महत्वाकांक्षी ड्रग डीलरों की तरह काम करता है, और हममें से अन्य केवल कभी-कभार ही काम करते हैं। यह भिन्नता यह समझाने में मदद कर सकती है कि एक व्यक्ति दूसरे से एक ही उत्तेजना के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया क्यों करता है।

हालांकि, एंडोर्फिन के पास ओपियेट्स पर एक पैर है। एंडोर्फिन "प्लेसबो प्रभाव" के लिए जिम्मेदार हो सकता है, जो एक धोखेबाज हाइपोथैलेमस द्वारा प्रेरित एंडोर्फिन-रिलीज़ की वास्तविक प्रतिक्रिया के कारण होता है, जो बहुत अधिक चीनी की गोली का सेवन करने के बाद, या यहां तक ​​​​कि कुछ सुखद होने की उम्मीद करने के बाद भी कल्याण की भावना पैदा करता है।

एंडोर्फिन नशे की लत क्यों नहीं हैं?

जब एंडोर्फिन ओपिओइड रिसेप्टर्स में बंद हो जाते हैं, तो वे लगभग तुरंत एंजाइमों द्वारा टूट जाते हैं, जिससे उन्हें पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है और सड़क पर पुन: उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, जब समान आकार के लेकिन रासायनिक रूप से अलग-अलग ओपियेट्स इन्हीं रिसेप्टर्स में बंद हो जाते हैं, तो वे एंजाइमों के लिए प्रतिरोधी होते हैं और रिसेप्टर्स को बार-बार सक्रिय करते रहते हैं, "उच्च" और बढ़ती उत्साहपूर्ण भावनाओं के साथ-साथ निर्भरता की संभावना को बढ़ाते हैं।

कई चीजें एंडोर्फिन की रिहाई को ट्रिगर कर सकती हैं। हालांकि कई ट्रिगर मौजूद हैं (जिनके बारे में हम एक पल में चर्चा करेंगे), प्राथमिक ट्रिगर तनाव और दर्द हैं । जब आपका हाइपोथैलेमस दर्द का पता लगाता है, तो यह कई आदेश जारी करता है, उनमें से एक है, "मुझे यह बताना बंद करो कि दर्द होता है!" (एक और? "गर्म चूल्हे को छूना छोड़ो!")

हाइपोथैलेमस आपके अंतःस्रावी तंत्र का कमांड-एंड-कंट्रोल सेंटर है । यह तय करता है कि आपको कब खाने की जरूरत है, आपको कब यौवन शुरू करना चाहिए और कब आपको कई अन्य कार्यों के बीच एंडोर्फिन की एक बड़ी खुराक की आवश्यकता है। यह आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के हर हिस्से पर नजर रखता है, और जब हाइपोथैलेमस समायोजन करना चाहता है तो शरीर के अन्य हिस्सों में हार्मोन जारी किए जाते हैं।

जब मस्तिष्क का यह हिस्सा एंडोर्फिन के लिए कहता है, तो यह रासायनिक रूप से पिट्यूटरी ग्रंथि को अपने स्वयं के रसायनों को छोड़ने के लिए प्रेरित करके संदेशों की एक श्रृंखला शुरू करता है जो तब आपके पूरे शरीर में ग्रंथियों तक और लाइन के नीचे तब तक अपना रास्ता बनाते हैं जब तक एंडोर्फिन युक्त न्यूरॉन्स उन्हें छोड़ नहीं देते। ये एंडोर्फिन तब मस्तिष्क के ओपिओइड रिसेप्टर्स के लिए अपना रास्ता खोजते हैं।

एंडोर्फिन आपके पूरे शरीर में निर्मित होते हैं और हाइपोथैलेमस द्वारा अनुरोधित होते हैं, लेकिन तनाव और दर्द के अलावा और क्या एंडोर्फिन की रिहाई को ट्रिगर करता है?

व्यायाम और खुशी पर अधिक चाहते हैं? अगले पृष्ठ पर लेखों का प्रयास करें।

संबंधित आलेख