Muori quando dormi.

Chi sei veramente? È una domanda che è stata posta da secoli da filosofi, scienziati e gente comune. Sebbene tu possa identificarti come il tuo corpo, è davvero il tuo cervello che controlla i tuoi movimenti fisici e i tuoi sensi. Ma il tuo cervello è la vera essenza della tua identità personale? Non necessariamente.

Secondo il neurologo e psichiatra austriaco Viktor Frankl , la coscienza è la forza trainante dei nostri pensieri, sentimenti e azioni. È la parte di noi che è al di là del regno fisico e controlla tutto sotto il cervello. Ciò solleva la domanda: se la coscienza è la vera essenza della nostra identità personale, come facciamo a sapere che i nostri sé futuri sono davvero noi?

Pensaci: sei in continua evoluzione. Ogni secondo nascono nuove cellule e quelle vecchie muoiono. Anche un solo pensiero può alterare la tua prospettiva e cambiare la tua visione della vita. Quindi, la coscienza cambiata è la stessa della tua identità originale? È impossibile saperlo con certezza.

Questa idea ha portato alcune persone a riflettere sul concetto di morire nel sonno. Se muori nel sonno, la persona che si sveglia la mattina dopo è davvero la stessa che è andata a letto la sera prima? Ancora una volta, è impossibile saperlo con certezza.

Nonostante le incognite, molte persone si sforzano di migliorare se stesse nel presente per beneficiare il loro io futuro. Dall'esercizio fisico e un'alimentazione sana all'educazione e all'auto-riflessione, vogliamo fornire al nostro sé futuro i migliori stati fisici e mentali possibili. Dopotutto, i nostri sé futuri sono quelli che raccoglieranno i frutti dei nostri sforzi attuali.

Ma cosa succede quando i nostri sforzi falliscono? Cosa succede se non raggiungiamo gli obiettivi che ci siamo prefissati o se le nostre circostanze cambiano in modi che non avremmo potuto prevedere? Questo significa che i nostri sé futuri sono condannati a subire le conseguenze dei nostri attuali fallimenti?

Non necessariamente. Sebbene non possiamo controllare ogni aspetto della nostra vita, possiamo controllare il modo in cui rispondiamo alle sfide che ci vengono incontro. Possiamo scegliere di imparare dai nostri errori, adattarci alle mutevoli circostanze e trovare nuove opportunità di crescita e realizzazione. In questo modo, possiamo continuare a migliorare noi stessi e creare un futuro migliore per noi stessi futuri.

Naturalmente, questo è più facile a dirsi che a farsi. È fin troppo facile cadere in schemi di negatività, insicurezza e disperazione, specialmente di fronte a battute d'arresto e sfide. Ma è importante ricordare che i nostri pensieri e le nostre emozioni non sono entità fisse: sono malleabili e soggetti a cambiamento. Coltivando una mentalità positiva e orientata alla crescita, possiamo superare anche gli ostacoli più difficili e creare un futuro migliore per noi stessi.

Allora, chi sei, davvero? Sei un essere complesso e in continua evoluzione, modellato dalle tue esperienze passate, dalle circostanze presenti e dalle aspirazioni future. Mentre le incognite del futuro possono essere scoraggianti, è importante abbracciare il momento presente e sfruttare al meglio ciò che abbiamo. Se domani saremo la stessa persona come lo siamo oggi è irrilevante: ciò che conta è che viviamo le nostre vite al massimo e ci sforziamo di essere la migliore versione di noi stessi. Dopotutto, il momento presente è tutto ciò che abbiamo veramente e sta a noi farlo valere.