あなたの年を正しく始めるための10のイナガーテンサラダレシピ

Ina Gartenは、新年のすべての減量の解決に役立ちます。ベアフットコンテッサの素晴らしいサラダレシピのコレクションのおかげで、あなたは正しい軌道に乗って「健康的な食べ物」の退屈を防ぐ、美味しくて健康的なメニューを作成することができます。ここでは、1年を正しく始めるのに役立つ10のInaGartenサラダレシピを紹介します。

10.アイナ・ガーテンのトマトアボカドサラダは美味しくシンプルです

ガーテンのトマトアボカドサラダは、いくつかの材料を単純に混ぜ合わせたもので、すぐに美味しくて健康的なメニューオプションになります。このサラダを作るのに必要なのは、絞りたてのレモンジュース、熟したハスアボカド、チェリートマトまたはグレープトマト、赤玉ねぎ、良質のオリーブオイル、コーシャソルト、挽きたての黒コショウ、ベビーアルグラだけです。

9.バルサミコローストビートサラダは「絶対確実」です

クックブックBarefootContessa Foolproofから、バルサミコローストビートサラダのGartenのレシピが登場します。このベジタリアンとグルテンフリーのサラダは、簡単な食事の計画のために前もって作ることができ、分割することができます。トーストした塩漬けのマルコーナアーモンド、柔らかい山羊のチーズ、バルサミコ酢、オリーブオイル、ディジョンマスタード、塩、コショウで作ったビネグレットソースを添えたローストビートが特徴です。

8.焼きレモンチキンサラダは「おいしいダイエット食品」です

ベアフットコンテッサ：「パーフェクトカクテルパーティー」というタイトルのモダンコンフォートフードのエピソードで、ガーテンは視聴者に、レモンの風味を最大限に引き出すために、グリルレモンチキンサラダのレシピで鶏肉を数時間マリネするように言いました。

7.イナ・ガーテンのギリシャのパンツァネッラは「完璧」です

ギリシャのパンツァネッラのためのガルテンの5つ星レシピで何かを変更する必要はありません。あるレビュアーは、手紙にそれに従うと絶対的な「完璧」がもたらされたと書いています。

「組み立てがとても簡単です。美味しくていっぱい。伊那はいつもすごい」とファンは語った。別の人は、「簡単で、文字通り口の中でのパーティーです！史上最高のパンツァネラサラダ!!」

6.メープルローストキャロットサラダはジェフリーのお気に入りの1つです

ガーテンの料理本「クッキング・フォー・ジェフリー」から、メープルローストにんじんサラダのレシピが登場します。このベジタリアン料理は、にんじん、良質のオリーブオイル、塩とコショウ、グレードAのメープルシロップ、ドライクランベリー、絞りたてのオレンジジュース、シェリーワインビネガー、ニンニクのクローブ、ベビーアルグラ、山羊のチーズ、塩漬けのマルコーナアーモンドが特徴です。

5.焼き鮭のサラダは30分で準備ができています

ガーテンのグリルサーモンサラダの簡単なレシピは、わずか15分の準備時間と15分の調理時間で済みます。あなたがしなければならないのは、いくつかの調理された、冷やされたサーモンを非常に大きなフレークに砕き（皮と骨を取り除く）、それらを大きなボウルに入れることです。次に、セロリ、赤玉ねぎ、ディル、ケッパー、ラズベリービネガー、オリーブオイルを加えます。加えて、味わうためにいくつかの塩とコショウ。よく混ぜて、冷やしてまたは室温でお召し上がりください。

4.フェタチーズを使ったキノアタブーリは、アイナガーテンのお気に入りのレシピの1つです。

フードネットワークのスターは、フェタチーズを使った彼女のキノアタブーリは彼女の頼りになるレシピの1つだと言います。キノアは、ほとんどの穀物よりも多くのタンパク質を含んでいるため、スーパーフードであり、非常に健康的なサラダ成分になっています。

「それは、きゅうり、トマト、ネギ、フェタチーズ、ミントと素晴らしい味わいのナッツの風味があり、伝統的なブルガー小麦のグルテンフリーの素晴らしい代替品です」とGartenは書いています。「何よりも、このサラダを先に作ることができます。室温で数時間置いておくと、レモンビネグレットソースがキヌアや野菜に浸る時間が本当にあるので、サラダはさらに美味しくなります！」

3.ローストサーモンニコイズは群衆を喜ばせます

ガーテンのメニューアーセナルにあるもう1つの簡単でヘルシーなサラダは、ローストサーモンニコイズです。そして彼女のファンはこれが本塁打だとあなたに喜んで言うでしょう。

「私はディナーパーティーでそれを提供するのが大好きです。なぜなら、それは前もって作ることができ、誰もが自分で提供できるからです。とても簡単で、健康的で、おいしいです。私はいつも余分なマリネ/ドレッシングを作り、大きなグリーンサラダを添えます。ヤム！」1人の幸せなファンが共有しました。

2.「裸足コンテッサ」のファンは毎日イスラエルのクスクスとツナサラダを食べたい

ガーテンのファンは彼女のイスラエルのクスクスとツナサラダを十分に得ることができません。このヘルシーな料理は、イタリアのマグロ、ケッパー、オリーブ、ローストした赤唐辛子、ネギなど、おいしい食材がたくさんあります。ケッパーとオリーブにはたくさんの塩が含まれているので、レビューアは塩を最小限に抑えることをお勧めします。

「とてもおいしい。とても明るく、柑橘系の、塩辛い料理で、私は十分に手に入れることができません。毎日これを昼食に食べますか！」ある幸せなレビュアーが書いた。

1.イナ・ガーテンの温かいイチジクとアルグラのサラダはほんの数分で準備できます

GartenのMakeIt Aheadクックブックから、彼女のWarmFigとArugulaSaladが登場します。必要な材料は、熟成シェリービネガー、ディジョンマスタード、蜂蜜、コーシャソルト、挽きたての黒胡椒、良質のオリーブオイル、熟したイチジク、クルミの半分、ベビーアルグラ、ロックフォールチーズだけです。

イチジクとクルミをオーブンで5〜15分間焙煎しながら、ビネグレットソースを一緒に泡だて器で混ぜます。ルッコラを大きなボウルに入れ、ビネグレットソースを加えてよく混ぜます。ルッコラをサラダプレートに分散させ、ロックフォールチーズを加え、温かいイチジクとクルミを上に置いてからお召し上がりください。

ベアフットコンテッサ：モダンコンフォートフードは、フードネットワークで日曜日に放送されます。

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