リードラモンドの新年の最も簡単な健康レシピの5
リードラモンドには、新年を正しく始めるための簡単で健康的なレシピのラインナップがあります。パイオニアウーマンスターの最も健康的なオプションの5つは野菜でいっぱいで、退屈ではありません。
リードラモンドのシートパンサラダは、彼女の簡単で健康的なレシピの1つです。
ドラモンドは、サラダとロースト野菜を組み合わせた簡単なシートパンミールです。ドラモンドは、パイオニアウーマンのエピソードで彼女のシートパンサラダを作る方法を示しました 。「私は野菜を焙煎し、すべてがオーブンから出てきたら、それを大きなサラダに変えます」とドラモンドは言いました。
彼女はタヒニ、オリーブオイル、メープルシロップ、塩、水、レモンジュースでシンプルなドレッシングを作ります。野菜ができあがったら、ルッコラ、山羊のチーズ、ザクロの種、蜂蜜で焙煎したピスタチオを野菜の上に積み、ドレッシングの上に小雨を降らせます。
完全なレシピは、 FoodNetworkの Webサイトで入手できます。
「パイオニアウーマン」スターが10分炒め物
炒め物は究極の野菜たっぷりの食事であり、ドラモンドはキッチンで多くの時間を費やすことなく、それをより心のこもったものにする簡単な方法を見つけました。彼女は非常に速く調理するエビを使用しているので、食事全体を10分でテーブルに置くことができます。
ドラモンドはフライパンでエビを油とバターで強火で調理します。「それがこの食事をとても速くする理由の一部です」と彼女はパイオニアウーマンのエピソードで説明しました。「すべてが本当に、本当に速く調理されます。」
エビを取り除いた後、ズッキーニ、コーン、赤ブドウのトマトを簡単に調理し、塩とコショウを加えて、エビを鍋に戻します。
パイオニアウーマンスターは、サーブするために、炒め物を大皿に置き、新鮮なバジルとパルメザンチーズの削りくずを上に乗せ、レモンを絞ります。「正直なところ、この料理を完全に作るのはレモンジュースです」と彼女は言いました。「それは本当に新鮮になります。」
完全なレシピは FoodNetworkの Webサイトにあります。
ドラモンドは彼女のお気に入りのコブサラダを「皿の上の天国」と呼んでいます
ドラモンドは、2014年の パイオニアウーマンの ブログ投稿で、コブサラダへの愛情を共有しました。「コブサラダが大好きなのは、クリスピーなグリーン、おいしいチキン、卵、ベーコン、アボカド、トマトなど、素晴らしい味わいがたくさんあるからです」と彼女は書いています。「そしてそれをすべて結びつけるために、クリーミーなブルーチーズドレッシング。皿の上の天国！」
ドラモンドは、ロメインレタス、氷山、ビブレタスを大皿の3つの異なるセクションに配置して、コブサラダを表示します。次に、レタスの上にトッピング（鶏肉、卵、ベーコン、アボカド、トマト、ブルーチーズのクランブル）をきれいに並べます。彼女はスライスしたネギを上に振りかけ、自家製のブルーチーズドレッシングに小雨を降らせます。
完全なレシピは、 FoodNetworkの Webサイトで入手できます。
リードラモンドのヌードルサラダは、より軽い代替品です
ドラモンドは、パスタをらせん状のズッキーニに置き換えることで、ヌードルサラダを軽く交換します。「私はこのアジアンヌードルサラダが大好きです」とドラモンドはパイオニアウーマンのエピソードで言いました。「私は何年にもわたってそれを成し遂げてきました。普段は普通の麺で作っていますが、普通の麺をズッキーニに置き換えて軽くしていきます。」
彼女はオリーブオイル、醤油、トーストしたゴマ油、蜂蜜（または茶色の砂糖）、ライムジュース、みじん切りにんにく、生姜、赤唐辛子を一緒に泡立ててドレッシングを作ります。
ドラモンドは、ズッキーニスパイラル、細切り紫キャベツ、細切りにんじん、スライスしたきゅうり、黄色いピーマンのストリップをボウルに入れて組み合わせます。彼女は無塩のカシューナッツとドレッシングをトッピングし、提供する前にすべてを一緒に投げます。
「私は牧場主と結婚していることを知っていますが、私はいつもこのように真剣に食べることができました」とドラモンドは言いました。
完全なレシピは FoodNetworkの Webサイトにあります。
ドラモンドは、カスタマイズ可能な壮大なみじん切りサラダボードを提供しています
ドラモンドはまた、退屈なサラダのための完璧な修正があり、それは完全にカスタマイズ可能です。
彼女はほうれん草、トマト、オレンジピーマン、ゆで卵、チェダーチーズ、ベーコンをボードに置きますが、どのような材料でも大皿に加えることができます。 「そして、あなたは本当に対称的である必要はありません」と彼女は指摘しました。
ドラモンドは、牧場のドレッシングの容器の周りに材料を配置し、刻んだパセリをすべてに振りかけます。
完全なレシピは、 フードネットワークの ウェブサイトにあります。
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