통증 전문가인 Dr. Scott Fishman은 요통에 대한 질문에 다음과 같이 답변합니다.
Q: 물리 치료는 어떻게 만성 요통을 완화합니까?
A: 물리치료(PT)에는 한 가지 유형이 없기 때문에 이 질문에 대한 쉬운 답은 없습니다. 일부 연구에 따르면 PT는 급성 요통에 대한 기적의 치료법이 아니지만 만성 요통이 있는 사람들에게 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 또한 문제가 발생하기 전에 예방할 수 있습니다. 전반적으로 PT는 요통이 있는 사람의 기능을 향상시키고 삶의 질을 향상시키는 것을 추구합니다.
실패할 수 있는 또 다른 "치료"를 약속하는 대신, 만성 요통에 대한 PT는 환자에게 자신의 통증을 관리하는 방법을 가르칩니다. 고통에 대처하는 방법과 환자가 삶에 미치는 고통의 영향을 최소화할 수 있는 기술을 제공합니다. 나는 환자들이 자신의 상태를 통제하고 가능한 기적의 치료나 의학적 구원에 지나치게 초점을 맞추지 않을 때 최선을 다한다고 믿습니다.
정상적인 활동의 가장 큰 장애물 중 하나는 무질서입니다. 통증 환자의 삶은 손실되고 구조화되지 않을 수 있습니다. 결과적으로, 그들은 기분이 좋을 때 과도하게 속도를 내거나 아플 때 불활성이 되어 스스로 속도를 조절하지 않습니다. 그들의 고통은 직업, 일상, 사회 생활 및 취미를 제외합니다. 따라서 PT의 핵심은 점차적으로 활동적인 생활로 복귀하면서 통증을 관리하는 프로그램과 일정입니다.
움직임을 통한 기능 향상과 삶의 질 향상은 PT의 핵심입니다. 과거에는 PT가 통증치료 메뉴의 반찬으로 여겨졌다. 오늘날, 그것은 종종 주요 앙트레입니다. 물리 치료사는 먼저 환자의 요통을 평가하고 실제 검사를 통해 통증이 환자의 보행, 자세, 착석 내성, 유연성 및 근력을 어떻게 변화시켰는지 찾습니다.
치료사는 통증이 전반적인 건강, 태도 및 환자의 일상 생활에 어떤 영향을 미쳤는지에 대해 좋은 관점을 갖게 될 것입니다(예: 식료품을 나르는 능력, 걷기 또는 가벼운 집안일을 할 수 있는 능력). 이 평가는 치료사가 환자의 진행 상황과 통증에 대한 통제를 판단할 수 있는 기준선을 제공합니다.
치료사와 환자는 함께 통증으로 인한 각 장애를 해결하기 위해 고안된 활동 프로그램을 작성합니다. 이러한 활동에는 매일 지정된 시간 동안 개선된 자세로 앉아 있고 이 시간을 점차 늘리는 것이 포함될 수 있습니다.
여기에는 하루에 여러 번 등을 얼리고, 하루에 두 번 걷기, 일련의 고관절 굴곡 및 골반 운동을 완료하는 것이 포함될 수 있습니다. 치료사는 특히 디스크 퇴행의 징후가 있을 때 견인을 사용하여 허리 움직임을 개선할 수 있습니다. 견인은 반드시 통증 치료제나 치료가 아니라 등 스트레스를 완화하고 사람이 더 자유롭게 움직일 수 있도록 하는 방법입니다.
PT 성공의 가장 좋은 징후는 환자의 일상 활동과 일상 생활을 회복하는 능력의 눈에 띄는 개선입니다. 빠른 이득은 지속되지 않는 한 유용하지 않습니다. 핵심은 활동을 점진적으로 늘리고 개선하여 더 이상의 피해가 없고 장기적인 성공을 달성하는 것입니다.
