De uma noite quando estou tentando dormir, muitas vezes eu desmorono e apenas choro. como posso parar de chorar rapidamente?

Answer 1

apenas tente encurtar as razões que fazem você chorar e também saber por que elas fazem você chorar?
tente resolver o problema, pense de forma satisfatória em sua mente por causa disso.
Trabalhe duro que faça você se sentir completamente exausto antes de ir para a cama, definitivamente você terá um bom sono profundo ........
Se possível faça algum trabalho espiritual que aliviará sua alma eterna ......

Answer 2

Eca! Entendo perfeitamente o seu problema... Às vezes, durante situações aleatórias e sempre que é mais inconveniente, você cai em lágrimas.. As pessoas ao seu redor começam a te olhar e olhar estranho. agora que você conseguiu se envergonhar, você espera que pelo menos agora o abastecimento de água pare... mas não... eles simplesmente não vão ouvir... certo? Estive lá, fiz isso!!
Embora eu concorde com alguns dos comentários aqui de que chorar é uma forma saudável de expressar suas emoções e uma vez que você termina de chorar, é mais fácil seguir em frente... Mas o que fazer quando você está em um lugar público e sente vontade de chorar? Aqui estão algumas dicas:
1. Minha experiência é que se você sente vontade de chorar e tenta controlá-lo ou suprimi-lo, você sente como se estivesse engasgando e esse sentimento aumenta quando seu nariz começa a ficar vermelho ... . Repita se puder.
2. Aposte com um de seus amigos que toda vez que você chorar você lhe dará 50 dólares. E toda vez que você controla com sucesso, você recupera um dos 50's perdidos.
3. Pense na sua piada favorita. Um que faz você rachar toda vez que você ouve.
4. Pare qualquer conversa que você esteja tendo que basicamente o levou às lágrimas e mude de assunto.
4. Geralmente tendemos a chorar na frente de pessoas com quem nos sentimos extremamente confortáveis. Quero dizer, lembra quando você era pequeno (8-13 anos) e você se machucava enquanto jogava, mas você não vai chorar até voltar para casa e ver sua mãe? Basicamente, tendemos a nos comportar na frente de estranhos. Então, da próxima vez que você achar que pode começar a chorar, chame algum estranho. Basta pedir ao garçom para trazer um pouco de água ou pedir um tempo a uma pessoa aleatória. Apenas alguns momentos de interação com outra pessoa e você terá tempo suficiente para se recompor.
5. E outro truque é começar a cantarolar uma música.
Alguns truques me ajudam a controlar minhas lágrimas às vezes... Espero que ajudem você também.
Saúde!! :)