Minha esposa me diz que ela deseja que eu morra, então às vezes eu desejo que eu morra. O que devo fazer?
Respostas
Parece que alguma comunicação séria é necessária. Parece que houve um longo período de tempo em que vocês dois não se conectaram.
Eu começaria dizendo a ela como você se sente quando ela diz essas coisas. Então esteja preparado para ouvir a parte " difícil de ouvir " do PORQUÊ de ela se sentir assim em relação a você. E ENTÃO ESCUTE!!! Não reaja.
Na maioria das vezes, quando alguém diz isso... está buscando alívio . Do que ela precisa de alívio? Quais comportamentos estão criando uma barreira entre vocês dois.
Avalie seus comportamentos para identificar quaisquer verdades no que ela está compartilhando. E então tome ações aos poucos para reajustar seus comportamentos.
Sem dúvida, ela também está errando o alvo em seu relacionamento com você. Quase nunca é unilateral. Quando chegar a hora de você compartilhar o que o incomoda nela, SEMPRE comece com elogios. Sempre !! Mantenha a voz suave e faça contato visual com ela.
Se a conversa ficar acalorada, combinem de fazer uma pequena pausa (15 a 20 minutos), se acalmarem e depois voltarem a ficar juntos.
Ambos devem concordar antes de 'tudo isso começar' que o propósito de compartilhar é trabalhar para voltar a ficar mais próximo. Não criar mais divisão. Vocês dois também devem concordar que nenhum de vocês deve sair e ir embora com raiva, deixando o outro se perguntando se eles voltarão. É uma sensação horrível.
Como terapeuta, eu sugeriria o seguinte:
SUGESTÕES:
Quando ela estiver falando, olhe para ela! Ouça e valide onde puder.
Desligue a TV
Elogie-a quando puder
Arrume a sua bagunça e ajude com as tarefas
Façam caminhadas juntos - talvez até um lugar tranquilo
Se assistir pornografia é parte do motivo pelo qual ela tem ódio de você, guarde-a e pare de assistir. Tire-a de casa, jogue-a no lixo! Assistir pornografia é um GRANDE problema entre cônjuges. É muito destrutivo e desonroso para seu cônjuge.
Que tipo de palavras você usa quando se comunica com ela? Xingamentos estão envolvidos? Vergonha? Outros comentários depreciativos? Construir autocontrole em sua fala ajudará muito a manter as coisas calmas e manter seu parceiro ouvindo e engajado.
Como é sua higiene e como você se apresenta? Você está limpo e bem cuidado? São necessários ajustes?
Como são suas interações com os amigos? Você é cordial? Seus comportamentos são apropriados e atenciosos? Você está olhando de soslaio para outras mulheres? Você abre portas para sua esposa? etc.
Reconheça seus pontos fracos para ela e agradeça por deixá-la saber, para que você possa fazer o melhor para corrigi-los... e então tome medidas aos poucos.
Mostre que você a aprecia e se importa com ela e ela começará a fazer o mesmo com você.
Quando ela começar a demonstrar apreciação por suas ações, agradeça! Elogios positivos reforçarão bons comportamentos.
Essas são apenas algumas sugestões!
Nada. Só saiba que você deve tê-la realmente magoado de alguma forma no passado. Essa afirmação não é verdade. Só estou dizendo. Verdade seja dita, eu já disse isso antes e não quis dizer isso. Eu amo todo mundo e fiquei furioso com os pensamentos que consigo lembrar no meu cérebro e as más lembranças do meu divórcio. Eu prometo que ela não quis dizer isso.