Não consigo dormir durante o dia, mesmo quando durmo apenas algumas horas em uma noite. O que devo fazer?

Sep 09 2021

Respostas

AmeerHamz Nov 07 2014 at 14:50

Eu vou te dizer a melhor solução, existe um aplicativo Android chamado ciclo do sono e é gratuito, ele registra todos os seus padrões de sono, etc. de ótimos sons como ruído branco ou ruído rosa, o que ajuda uma pessoa a se livrar do estresse e dormir .... Tente isso eu acho que vai funcionar .. bcuz Realmente funcionou para mim .. :)

VivekNair50 Oct 25 2014 at 22:14

Tente ficar morto de cansaço a ponto de precisar dormir. Dessa forma, você pode ser capaz de quebrar um padrão de sono...

Espero ter ajudado..