Sou tão apegada à minha terapeuta e tenho medo de tentar melhorar caso ela me deixe. Alguém mais está sentindo o mesmo?

Answer 1

Eu entendo totalmente isso. Não estou sentindo o mesmo só porque até agora evitei completamente pensar no fim da terapia porque isso me assusta muito! Tenho certeza que vou entrar em pânico mais tarde...

Fale com ela, como Meredith disse. Tenho certeza de que será útil e você quer que ela saiba caso ela sugira que você siga em frente. Eu diria que se você está sentindo isso fortemente agora, na verdade, você não está pronto para terminar a terapia em breve. Você pode ter “resolvido” o que quer que o tenha levado até lá, mas essa é a beleza da terapia: você nunca sabe quais outros problemas não resolvidos vão surgir. Seu apego ao seu terapeuta é uma mina de ouro esperando para ser explorada, então vá lá com ela e faça o trabalho. Você não deve terminar a terapia quando não estiver pronto, e você é o juiz final disso. Mas uma vez que você trabalhe com essas coisas, você saberá melhor quando é hora de ir e a despedida, embora talvez ainda triste, não terá mais que ser tão dolorosa.

Answer 2

Eu entendo isso, amigo. Eu sinto exatamente o mesmo. Nos últimos 13 meses de terapia, conversei com meu terapeuta sobre meus medos de que nossas sessões terminassem provavelmente cerca de 20 vezes. Ele teve a enorme tarefa de me garantir que não vai me deixar tão cedo e ainda fico ansiosa pensando nisso. Não há problema em se apegar, mas não guarde isso para si mesmo. Converse com seu terapeuta sobre seus sentimentos, seu apego e suas preocupações sobre melhorar. Isso será algo em que vocês dois podem trabalhar, e acredite, quando chegar a hora, é absolutamente possível estar pronto para a vida sem essa pessoa, mas não precisa ser imediatamente. Confie em mim, um bom terapeuta ficará feliz que você tenha falado sobre isso com eles. Se você não fizer isso, e propositalmente se segurar, seu terapeuta pode não perceber que é intencional e recomendar outra pessoa que possa ajudá-lo a progredir. Esse é o trabalho deles, afinal.