My son. My beautiful 8-year-old son — with a smile as big as Texas, eyelashes that most women would kill for and a flawless complexion that is wonderful to touch.
He's perfect — perfect, perfect, perfect. Okay, so I'm biased...But then what mother doesn't think that her child is perfect?
По правде говоря, я похоронил представление об «идеальном» ребенке, когда моему сыну Аарону в возрасте 4 лет был поставлен диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ), неврологический синдром, который, как полагают, передается генетически и характеризуется отвлекаемостью, импульсивностью и беспокойством.
Безусловно, диагноз был ударом. Я никогда не забуду слова доктора: «У Аарона тяжелая форма синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Он никогда не сможет учиться в обычной школе. Будьте готовы отправить его в специальную школу».
Я был ошеломлен и зол на диагноз — и на врача, который его поставил. Когда я ехала домой в тот день, я думала: «Как это мой сын не идеален? Что за спецшкола?»
В последующие дни я пытался смириться с тем фактом, что у моего сына было то, чего я не хотел признавать: инвалидность. Мой разум был наводнен вопросами: действительно ли у моего сына был СДВГ? Неужели ему действительно придется ходить в специальную школу? Понравится ли он учителям? Будут ли у него друзья?
Похороните идеального ребенка
А потом я взял книгу (одну из многих, которые я с тех пор читал о СДВГ), которая дала мне утешение и понимание — и, самое главное, надежду. «СДВГ, — говорилось в книге , — это не конец света. Многие дети с этим заболеванием продолжают жить успешной жизнью. ребенка. Такого не бывает».
Эти несколько слов были сильными. Они помогли мне переосмыслить ситуацию, если хотите, и до сих пор дают мне некоторое утешение.
За годы, прошедшие с тех пор, как моему сыну поставили диагноз, я многое узнал о СДВГ. Я пришел к пониманию, например, что СДВГ не является статичным состоянием, и по этой причине я был открыт для корректировки нашего курса действий и переопределения наших стратегий выживания.
Стратегии СДВГ, которые работают
Тем не менее, я хотел бы поделиться стратегиями, которые помогли мне помочь моему сыну, который, кстати, хорошо учится в обычном классе из 24 детей! (Большое тебе спасибо!)
- Получите образование . Узнайте как можно больше о СДВГ (который затрагивает от 1,6 до 2 миллионов взрослых и детей), чтобы вы могли эффективно защищать своего ребенка. Есть много хороших книг на эту тему, в том числе « Ответы на отвлечение » Эдварда Хэллоуэлла, доктора медицины, и Джона Рети, доктора медицины.
- Будьте откровенны в отношении состояния вашего ребенка . Сообщите учителям вашего ребенка, тренерам, вожатым, няням и т. д., что у вашего ребенка СДВГ. Это поможет им лучше понять вашего ребенка и более эффективно работать с ним.
- Будьте в курсе смены лекарств . В зависимости от тяжести состояния вашего ребенка, вам может понадобиться небольшое количество лекарств или совсем не требоваться; однако, если вашему ребенку это действительно необходимо, убедитесь, что вы знаете обо всех доступных лекарствах для лечения симптомов СДВГ. На рынке постоянно появляются новые лекарства; Concerta, Focalin и Strattera (первый нестимулятор для лечения СДВ/СДВГ) являются одними из новейших. Поговорите о них со своим педиатром и/или неврологом.
- Будьте готовы к пробам и ошибкам . Реакция на лекарства от СДВГ очень индивидуальна. Возможно, вам придется экспериментировать — под руководством вашего педиатра — пока вы не найдете лучшее лекарство и дозировку для вашего ребенка.
- Поймите, что лекарства — это частичное решение . Хотя лекарства могут многое сделать для облегчения симптомов, связанных с СДВГ, они не являются полным решением. Изменение поведения — эффективная система дисциплины/поощрения дома и в школе — является ключевым моментом.
- Научитесь эффективной дисциплине . Лучшая система модификации поведения, которую я нашел и использую ежедневно, — это 1-2-3 Magic. Это было очень эффективно с моим сыном дома и в школе. Концепция была разработана Томасом Феланом, доктором философии, который написал: 1-2-3 Магия: эффективная дисциплина для детей 2-12 лет . Этот точный и эффективный инструмент также работает для детей, у которых нет СДВГ.
- Работа с учителем вашего ребенка . Установите хорошие отношения с учителем вашего ребенка. Если ваш ребенок плохо себя ведет в школе, поработайте с его учителем, чтобы разработать эффективную систему дисциплины, такую как Магия 1-2-3 (многие учителя уже используют эту систему). Если вашему ребенку трудно сосредоточиться на учебе, поработайте с учителем над созданием системы поощрений.
Больше стратегий
- Создайте домашнюю систему вознаграждений . Составьте список задач (будьте конкретными), которые ваш ребенок должен выполнять каждый день (домашняя работа, сбор вторсырья и т. д.). Затем определите вознаграждение. Если ваш ребенок очень маленький, подумайте о том, чтобы наполнить баночку небольшими призами, такими как цветные карандаши, наклейки и тому подобное. Пусть ваш ребенок выбирает один приз каждый день, если он выполняет все задачи в своем списке. Например, если он выполняет только три из четырех заданий, скажите ему, что он хорошо поработал, но ему нужно выполнить все четыре задания, чтобы получить награду (это действительно сработало для моего сына!). Если ваш ребенок старше, подумайте о других наградах, например, о походе в зоопарк или в кино в субботу.
- Получите профессиональную помощь . Подумайте о том, чтобы поработать с психологом, чтобы научиться родительским навыкам, которые могут быть особенно полезны для детей с СДВГ. Если у вашего ребенка развиваются негативные способы взаимодействия с членами семьи, рассмотрите возможность семейного консультирования, чтобы попытаться изменить ситуацию. Самооценка каждого обязательно пойдет на пользу.
- Общайтесь с другими родителями . Многие сообщества создали организации для помощи родителям детей с СДВГ (известные как CHADD [Отдел детей и взрослых с синдромом дефицита внимания]). Эти группы могут быть чрезвычайно полезными. Вы не только почувствуете поддержку, но и сможете подобрать эффективные советы и стратегии, которые сработали для других родителей. Спросите врача вашего ребенка, есть ли CHADD в вашем сообществе.
- Позаботьтесь о себе . Проблемы СДВГ могут быть утомительными. Найдите позитивные выходы, чтобы поддерживать равновесие в своей физической, эмоциональной, умственной и духовной жизни. Регулярные физические упражнения — отличный выход.
- Сосредоточьтесь на позитиве . При правильном обучении, структуре, коучинге и медикаментозном лечении прогноз для детей с СДВГ благоприятный. Также важно понимать, что дети с СДВГ часто проявляют следующие выдающиеся положительные черты: креативность, сердечность, доверчивое отношение, снисходительное отношение, способность идти на риск (палка о двух концах, разумеется), гибкость и упорство.
Шаги, которые я предпринял и продолжаю предпринимать с Аароном, помогли ему проявить себя как дома, так и в школе. Когда я получаю табели успеваемости, подобные этой, я знаю, что нахожусь на правильном пути: «Очень приятно иметь Аарона в нашем классе. Он добился выдающихся успехов с начала учебного года. Аарон стал отличным учеником». студент, который любит школу! Мы будем продолжать работать вместе, чтобы Аарон был успешным во всех областях! Продолжайте в том же духе!"
Разве это не прекрасно?
Донна Энгельгау — бывший главный редактор Discovery Health Online и мать ребенка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
