Эксперт по боли доктор Скотт Фишман отвечает на вопросы о боли в спине:
В: Как физиотерапия облегчает хроническую боль в спине?
О : На этот вопрос нет простого ответа, потому что не существует единого типа физиотерапии (ФТ). Хотя некоторые исследования показывают, что физкультура не является панацеей от острой боли в пояснице, она может принести массу пользы людям с хронической болью в спине. Это также может предотвратить проблемы до их возникновения. В целом, физиотерапия направлена на повышение функциональности и улучшение качества жизни людей с болями в спине.
Вместо того, чтобы обещать еще одно «лекарство», которое может не сработать, физиотерапия при хронической боли в пояснице учит пациентов, как справляться с собственной болью. Он предлагает способы справиться с болью, а также методы для пациентов, чтобы свести к минимуму влияние боли на их жизнь. Я считаю, что пациенты добиваются наилучших результатов, когда берут под контроль свое состояние и избегают чрезмерного сосредоточения внимания на возможном чудодейственном излечении или медицинском спасении.
Одним из самых больших препятствий для нормальной деятельности является неорганизованность. Жизнь пациентов с болью может стать потерянной и неструктурированной. В результате они не ограничивают себя, либо переусердствуют, когда чувствуют себя хорошо, либо становятся инертными, когда им больно. Их боль отодвигает на второй план работу, повседневную жизнь, социальную жизнь и хобби. Таким образом, центральным элементом физкультуры является программа и график лечения боли при постепенном возвращении к активной жизни.
Повышение функциональности и улучшение качества жизни за счет движения является сердцевиной физкультуры. В прошлом физиотерапия рассматривалась как гарнир в меню лечения боли. Сегодня это часто основное блюдо. Физиотерапевт сначала оценит боль в спине пациента и проведет практическое обследование, чтобы выяснить, как боль изменила походку, осанку, толерантность к сидячему положению, гибкость и мышечную силу.
Терапевт получит хорошее представление о том, как боль повлияла на общее состояние здоровья, отношение и распорядок дня пациента (например, способность носить продукты, ходить или выполнять легкую работу по дому). Эта оценка обеспечивает базовый уровень, по которому терапевт может судить о прогрессе пациента и контроле над его или ее болью.
Терапевт и пациент вместе составляют программу действий, предназначенную для устранения каждого из нарушений, вызванных болью. Эти действия могут включать сидение с улучшенной осанкой в течение определенного периода времени каждый день и постепенное увеличение этого времени.
Они могут включать в себя обледенение спины несколько раз в течение дня, прогулку пару раз в день и выполнение серии упражнений на сгибание бедра и таза. Терапевт может использовать вытяжение, чтобы помочь улучшить движение в нижней части спины, особенно при наличии признаков дегенерации диска. Вытяжение — это не обязательно средство от боли или лечение, но способ уменьшить нагрузку на спину и дать человеку возможность двигаться более свободно.
Лучшим признаком успеха физиотерапии является заметное улучшение повседневной активности пациента и способность вернуться к обычному распорядку дня. Быстрые успехи бесполезны, если они не сохраняются. Ключ в том, чтобы увеличивать и улучшать деятельность постепенно, чтобы не было дальнейшего ущерба и был достигнут долгосрочный успех.
