В 2003 году Джей Уильямс воплощал в жизнь свою мечту. После победы на национальном чемпионате в качестве звездного баскетболиста в Университете Дьюка он был принят на работу в «Чикаго Буллз». На его банковском счете были миллионы - награда за всю жизнь, полную упорного труда, самоотверженности и самопожертвования.
Но все изменилось одним июньским утром, когда Уильямс запрыгнул на свой новенький мотоцикл Yamaha R6 и завел его мощный двигатель. Думая, что он находится на нейтрали, он был не готов, когда мотоцикл рванул вперед и отправил его на опорную стойку на скорости 60 миль в час. После аварии Уильямс лежал на земле, не чувствуя левой ноги, и, согласно The New York Times , кричал: «Ты все выбросил! Ты все выбросил!»
За этим последовали годы мучительных операций и физиотерапии для восстановления его сломанной ноги, а также ужасающая депрессия, которая заставила бывшего спортсмена мирового класса задуматься о самоубийстве. Баскетбол был единственной вещью, которая придавала его жизни смысл, единственной чертой, которая определяла его как человека, а теперь его больше нет. Так зачем жить дальше?
Это, друзья мои, экзистенциальный кризис.
Экзистенциальный кризис отличается от беспокойства по поводу действительно трудного решения («Хочу ли я специализироваться на экономике или музыкальном театре?») Или даже от случая глубокой депрессии, в которой вас ничто не интересует или не мотивирует. Настоящий экзистенциальный кризис, объясняет Клей Рутледж , психолог-исследователь и профессор Государственного университета Северной Дакоты, полностью разрушает ваше мировоззрение - то, что придает вашей жизни смысл и структуру.
«Большинство людей обычно считают, что их жизнь имеет цель и смысл», - говорит Рутледж. «Экзистенциальный кризис - это когда эта вера рушится».
Другие примеры ситуаций, в которых человек может испытать экзистенциальный кризис, включают: потерю веры в религиозную традицию, которая руководила всеми вашими решениями и придала вам смысл; потеря любимого человека (родителя, супруга, ребенка), вокруг которого вы строили свое существование; неудача в карьере, в которую вы вложили все свое время и энергию.
Экзистенциальный кризис - это не такой психологический диагноз, как депрессия или биполярное расстройство. Вы не найдете его в DSM-5, и вы не сможете найти лекарства для его лечения. Это потому, что экзистенциальная терапия , терапевтическая традиция, основанная на учении экзистенциальной философии, не была полностью принята психологическим и медицинским сообществом.
Что такое экзистенциализм?
Экзистенциальные философы, такие как Сорен Кьеркегор, Мартин Хайдеггер и Жан-Поль Сартр, учили, что перед лицом смерти любое стремление в конечном итоге может рассматриваться как бессмысленное. Следовательно, индивидуум должен быть архитектором своего собственного смысла, живя «подлинно» как свое истинное я. Сартр писал, что люди «обречены быть свободными», имея в виду, что мы единственные среди творений, признающие свою смертность, но также обладаем способностью решать, кем мы хотим быть.
Одной из отличительных черт экзистенциализма является концепция экзистенциальной тоски , естественного побочного продукта признания тщетности существования при одновременном поиске смысла в нашей повседневной жизни. Экзистенциальная тоска рассматривается как часть нормального состояния человека. С другой стороны, экзистенциальный кризис представляет собой серьезную проблему.
Вернемся к примеру Джея Вильямса. Это был человек, чья личность была стерта в одно мгновение, и чей величайший источник счастья, смысла и финансовой безопасности, вероятно, исчез навсегда.
Уильямс должен был сделать выбор: либо он не видел смысла продолжать жить без профессионального баскетбола, либо мог попытаться найти смысл в другом месте. Это решающий момент экзистенциального кризиса. Вы впадаете в отчаяние или используете его как возможность заново изобрести себя?
«В кризисе смысла, как и в случае любого серьезного нарушения жизни, есть возможность обновления», - говорит Рутледж.
После безуспешных попыток возобновить свою баскетбольную карьеру Уильямс нашел вторую страсть - спортивные трансляции. Он не добился мгновенного успеха, но, применяя ту же строгую трудовую этику, которая сделала его лучшим спортсменом - и позволила ему окончить колледж всего за три года - Уильямс поднялся в рейтинге и стал одним из лучших колледжей ESPN. баскетбольные аналитики .
Преодоление экзистенциального кризиса
В экзистенциальной терапии, также известной как экзистенциально-гуманистическая терапия, людей с экзистенциальным кризисом учат признавать четыре «данности» человеческого состояния: смерть, смысл, изоляцию и свободу. Работа экзистенциальной терапии состоит в том, чтобы признать свою неспособность изменить эти данные, работая над обнаружением внутренних источников мотивации и смысла.
На протяжении всего экзистенциального кризиса Уильямс получал неизменную поддержку от своей матери Алтеи, а также от своих бывших тренеров по колледжу и товарищей по команде. Рутледж говорит, что, когда он просит американцев перечислить то, что придает им значение, «подавляющее большинство говорит о семье и близких отношениях. Эти идентичности, наши ролевые отношения, кажется, особенно важны».
Выводы Рутледжа были поддержаны опросом Pew Research Center, который показал, что независимо от их политической принадлежности или социально-экономического статуса, 69 процентов американцев ответили, что семья дает им смысл. Следующим по популярности ответом было «карьера» - 34%.
Рутледж опасается, что несколько социальных тенденций в Америке могут слиться воедино, чтобы создать общественный экзистенциальный кризис . Он указывает на тревожно высокий уровень самоубийств среди людей всех возрастов и национальностей как на симптом культуры, которая теряет связь с вещами, которые традиционно давали нам значение: браком, детьми, религией и даже близкими личными отношениями. А когда наступают одиночество и депрессия, слишком много людей остаются без «иммунной системы» значения, которая защищает их от отказа от всего этого.
Рутледж не первый, кто определил эту экзистенциальную болезнь современного мира. Пионеры экзистенциальной терапии, такие как Виктор Франкл, автор волнующих мемуаров о Холокосте 1946 года «Человек в поисках смысла», считали, что промышленные и технологические инновации оставили нам слишком много свободного времени и недостаточно источников постоянного смысла. «Такие широко распространенные явления, как депрессия, агрессия и зависимость, - писал Франкл, - непонятны, если мы не осознаем лежащий в их основе экзистенциальный вакуум».
Вот это интересно
Согласно исследованию Рутледжа, в то время как меньше американцев исповедуют веру в Бога, все больше обращаются к вере в призраков и НЛО как альтернативный способ найти смысл и объяснить свое место в холодной вселенной.
Первоначально опубликовано: 25 февраля 2019 г.
