Ваше тело оснащено очень эффективной системой кондиционирования воздуха: 2,6 миллиона потовых желез, которые покрывают почти каждый дюйм вашего тела, и множество воздуховодов. Вы можете выделять до 6 пинт (3 литров) пота в час, хотя вы, вероятно, достигнете максимума на 2 пинтах (1 литре) в час, если только вы не живете в жарких условиях. Это замечательно, если вы перегреты, и не очень хорошо, если вы идете через парковку на собеседование.
Физические упражнения и тепло могут вызвать потливость, но также могут вызывать страх, возбуждение и беспокойство . И, несмотря на другие факторы, одни люди просто потеют больше, чем другие. (Те, кто потеет намного больше других, могут иметь состояние, известное как гипергидроз , генетическое заболевание, вызывающее чрезмерное потоотделение.)
Но что такое пот? И почему он заставляет нас пахнуть иначе?
Если после пробежки вы облизываете тыльную сторону ладони, вы почувствуете вкус соли. Натрий - один из основных ингредиентов пота, наряду с хлоридом и калием. Все три переносятся на поверхность кожи водой, вырабатываемой спиралями внутри ваших потовых желез, а соль остается на вас после испарения жидкости.
Эта смесь ингредиентов - это то, что производят ваши потовые железы. У нас есть два типа потовых желез: эккриновые потовые железы, которые покрывают большую часть вашего тела и производят водно-тяжелую смесь, и апокриновые потовые железы, которые производят более густую, похожую на плазмообразующую смесь. Апокриновые потовые железы расположены там, где много волосяных фолликулов, например на коже черепа, в подмышках, вокруг ануса и в области гениталий. Их пиво немного отличается - обычный рецепт плюс жирные кислоты и побочные белковые продукты, такие как мочевина и аммиак.
Интересно, что ни одно содержимое пота не воняет - это бактерии на поверхности вашей кожи, которые взаимодействуют с потом, вырабатываемым апокринными потовыми железами, создавая запах.
Кроме того, пот может быть полезен в борьбе с болезнями. Британский медицинский журнал сообщает, что немецкие исследователи обнаружили в поту естественный антибиотик, который они назвали дермцидин , который может играть роль в уничтожении бактерий и вирусов на поверхности кожи [источник: Джозефсон ].
Что еще может сделать для вас пот? На следующей странице у нас есть всевозможные статьи по этой теме.
Еще больше информации
Статьи по Теме
Источники
- Bates, Graham P .; Миллер, Вероника С. «Скорость потоотделения и потеря натрия при работе в жару». Журнал медицины труда и токсикологии. 2008 г. http://www.occup-med.com/content/3/1/4
- Международное общество гипергидроза. (15 сентября 2010 г.) http://www.sweathelp.org/English/Index.asp
- Йозефсон, Дебора. «Убийца бактерий, обнаруженная в поту». Британский медицинский журнал. 24 ноября 2001 г. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1173041/
- MedlinePlus. "Пот." (15 сентября 2010 г.) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sweat.html
- Роанок Таймс. «Факты и лакомые кусочки о поте». Http://www.roanoke.com/entertainment/pdf/extra_0710_sweat.pdf
- Рокофф, Алан, Мэриленд. «Гипергидроз». 24 апреля 2009 г. (15 сентября 2010 г.) http://www.medicinenet.com/hyperhidrosis/article.htm
- Сибохар, Боб. «Питание для жары». Триатлон США. Http://www.usatriathlon.org/resources/multisport-zone/fuel-station/nutrition-for-the-heat
- Солан, Мэтью. «Потейте: пот - естественный способ охлаждения горячих мышц». Мужской фитнес. Март 2003 г. http://findarticles.com/p/articles/mi_m1608/is_3_19/ai_97390090/
- WebMD. «Слишком много пота? Облегчение от гипергидроза». (21 сентября 2010 г.) http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sweating-relief-10/slideshow-sweat-causes
