Еда, фитнес и фанатизм — Взгляд на разум диетолога

Итак, вы наткнулись на мой блог…

Приветствуем одного и приветствуем всех!

Хотите ли вы улучшить свой уровень энергии, получить несколько советов по диете или открыть для себя секреты максимального улучшения своего здоровья с помощью диеты и упражнений, вы нашли идеальное место !

Самопровозглашенный гурман и помешанный на правильном питании, я провел последнее десятилетие, погружаясь в кроличью нору диеты и наблюдая, как физические упражнения и то, что мы едим, могут оказать огромное влияние на все аспекты нашего благополучия.

На собственном личном опыте я понял, что здоровье и фитнес — это путешествие, которое каждый проходит в своем собственном темпе, и это путешествие никогда не заканчивается. Пусть это вас не пугает! Всегда есть что узнать и исследовать, и я приглашаю вас присоединиться ко мне, поскольку я продолжаю погружаться вглубь того, что заставляет наше тело работать!

Если вы только начинаете свое путешествие и хотите изучить основы, или вы ветеран, который хочет расширить свои знания, мы расскажем обо всем этом здесь!

От основ подсчета калорий и макронутриентов до сложных тем о том, как генетика и образ жизни влияют на здоровье, я стремлюсь предоставить место, где каждый (включая меня! ) может узнать о питании и физических упражнениях!

Так что смело отправляйтесь в это путешествие вместе со мной и зажгите позитивные изменения в своей жизни — независимо от того, на каком этапе вы сейчас находитесь!

Свяжитесь со мной здесь , в LinkedIn, или здесь, в Instagram.