Вы должны передать это скандинавам. Почти каждый год одна из стран Северной Европы - Норвегия, Швеция, Дания, Финляндия или Исландия - попадает на первое место в World Happiness Report . В этом отчете, ежегодно составляемом с 2012 года Сетью решений в области устойчивого развития Организации Объединенных Наций, говорится, что он ранжирует 156 стран мира в порядке «того, насколько счастливыми их граждане считают себя». Согласно данным всемирного опроса Gallup World Poll, Финляндия в 2019 году заняла первое место .
Вопрос о том, что делает скандинавов такими чертовски счастливыми , стал предметом многих размышлений и исследований. Фактически, независимый аналитический центр, Институт исследований счастья , расположенный в Копенгагене, Дания, исследует, почему одни общества и одни люди счастливее других.
Хотя многие указывают на такие преимущества, как сильное социальное обеспечение, бесплатное высшее образование и доступ к медицинскому обслуживанию, которые в этих скандинавских странах являются причинами их высокого рейтинга счастья, признание хюгге также может быть жизненно важным фактором. Мейк Викинг, генеральный директор Исследовательского института счастья, переводит это разными способами, например, как «искусство создания близости», «уюта души» и даже «какао при свечах», на то, что одними из ключевых ингредиентов хюгге являются единение. расслабление, снисходительность, присутствие и комфорт.
Что такое Хюгге?
Слово hygge, произносимое как «hue-gah» или «hoo-gah», в зависимости от того, кого вы спросите, происходит от норвежского слова, означающего «благополучие», и появилось на датском языке в начале 1800-х годов, согласно « Маленькой книге» Викинга. Хюгге: датские секреты счастливой жизни ». Для жителей Дании хюгге - это часть повседневного образа жизни и общения. Его можно комбинировать с другими словами, такими как socks ( sokker ), давая вам hyggesokker или чат ( snak ), чтобы приготовить hyggesnak , что является светской беседой - это, конечно, уютно. Но это не только для датчан, и наличие большего количества хюгге может даже помочь американцам вернуться наверх в таблице счастья. (Они заняли 19-е место в Докладе о мировом счастье за 2019 год.)
«Это чувство или момент времени», - говорит Ники Брантмарк, блогер My Scandinavian Home и автор книги « Лагом: не слишком мало, не слишком много: шведское искусство жить сбалансированной, счастливой жизнью ». «Это о уютном довольстве». Создание уютной атмосферы тоже очень по-шведски, и Брантмарк говорит, что даже будучи трансплантатом в Швецию из Великобритании, она была знакома с этой концепцией задолго до того, как она стала мировой сенсацией в 2016 году. «Речь идет о возвращении к основам. упрощение вещей ".
Создание стиля Hygge
Хотя хюгге часто ассоциируется с уютным домом, это не обязательно стиль дизайна, хотя то, как вы оформляете свой дом и какие предметы вы выбираете, являются важной частью жизни хюгге. Согласно Wiking, дом занимает центральное место в общественной жизни Дании. Неудивительно, что хюгге в домашних условиях - это создание уюта. Брантмарк говорит, что даже в большом доме с белыми стенами можно создать хюгге, создав зоны внутри больших пространств.
Викинг говорит, что не существует конкретного правила, как сделать ваш дом максимально хюгге, но использование камина и свечей - хюггекрога - наряду с натуральными элементами из дерева, книг и большого количества одеял - хорошая отправная точка.
«Также помните, что интерьер хюгге - это не только то, как вещи выглядят, но и то, как они выглядят», - объясняет он по электронной почте. «Пробежать пальцами по деревянному столу, теплой керамической чашке или по волоскам на шкуре северного оленя - это совершенно другое ощущение, чем при контакте с чем-то, сделанным из стали, стекла или пластика. Подумайте о том, как предметы чувствуют себя ваше прикосновение и добавление разнообразных текстур в ваш дом ".
Независимо от времени года и климата, домашнее хюгге - хджемме хюгге (произносится как «йэм хога») - возможно. Рекомендации по созданию уюта часто включают одеяла и горячий чай или какао, но в теплые месяцы хюгге можно ощутить через запах свежескошенной травы или солнцезащитного крема, согласно «Маленькой книге хюгге». При любой температуре один из самых простых способов создать хюгге - это продуманное освещение.
«Все должно начинаться со свечей», - говорит Брантмарк. «Свечи излучают теплое сияние, от которого всем становится хорошо». В помещении освещение должно быть с регулируемой яркостью. «Если у вас действительно резкое освещение, оно автоматически не расслабляет».
Тем не менее, даже с этими рекомендациями, наличие хюгге не означает покупать больше объектов, несмотря на то, что некоторые компании используют хюгге в качестве маркетингового шага.
«Я думаю, что многие люди, отчасти из-за того коммерческого внимания, которое привлекло хюгге в последние пару лет, считают, что хюгге можно купить», - объясняет Викинг. «Но на самом деле хюгге - это атмосфера, которую нельзя купить».
Образ жизни Hygge
По словам Викинга , помимо создания хиггелига в доме истинная суть хюгге - это стремление к повседневному счастью. Мероприятия тоже могут быть хюгге, и хотя домашние ужины и настольные игры с друзьями - это некоторые варианты хюгге, вы также можете найти счастье в одиночестве. В « Радости Хюгге » Джонни Джексон и Элиас Ларсен предлагают различные мероприятия на свежем воздухе, такие как сбор фруктов, прогулки по зимнему пляжу, костры и наблюдение за звездами . Простые сольные удовольствия могут включать в себя купание при свечах или чтение у огня.
«Я пришел к выводу, что хюгге может служить источником счастья в повседневной жизни», - объясняет Викинг. «Хюгге дает нам язык, цель и методы для планирования и сохранения счастья - и для того, чтобы получать немного больше его каждый день».
Переносима ли концепция hygge за пределы Дании и соседних скандинавских стран, чтобы принести пользу другим менее благополучным странам? Будет ли полезно создать то, что Wiking называет «аварийным комплектом hygge», содержащим предметы, которые нужно вытащить, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке? (Он предлагает приготовить свечи, шоколад хорошего качества, чай, любимую книгу, варенье, пару хороших шерстяных носков, записную книжку, свитер и красивое одеяло.)
«Я действительно верю, что Дания может быть источником вдохновения для того, как страны могут повысить качество услуг для своих граждан, но хюгге - это не то, что датчанам принадлежит для себя», - говорит он. «Хюгге - это что-то для всех в любой стране».
Вот это интересно
Согласно «Маленькой Книге Хюгге» датчане считают, что осень - это самый лучший сезон для гиггелигов, а зима приближается с небольшим вторым.
