По словам эксперта по сновидениям Марсии Эмери, анализ ваших снов может быть сложным, но этот процесс может помочь вам понять содержащиеся в них сообщения и действовать в соответствии с ними.
«Дневной шум часто заставляет замолчать интуитивный голос, который получает возможность ясно говорить во сне, давая предупреждение, направление или руководство», — говорит Эмери. «Сны обеспечивают фокус и движущую силу. Вы можете уловить эти идеи и разгадать загадочные символы сна, открыв интуитивные врата днем или ночью».
Шесть шагов Эмери к расшифровке основного сообщения сна, выдержки из ее книги «Интуитивный целитель: доступ к вашему внутреннему врачу » (издательство St. Martin's Press, 1999):
1. Дайте мечте название. Назовите сон восемью словами или меньше. Заголовки интуитивно подчеркивают основной смысл.
2. Подчеркните основные символы или понятия, заложенные в сновидении.
3. Извлеките тему. Одним предложением опишите суть сна.
4. Определите эмоциональное содержание сна. Элемент чувств является важным ключом к сновидению.
5. Используйте усиление и/или словесную ассоциацию для анализа наиболее важных символов.
6. Реализация: Объедините логический и интуитивный умы. После анализа спросите: «Какие интуитивные озарения помогли мне понять сообщение сна?» Логический ум поможет вам интегрировать интуитивную информацию и проверить возможность активации этого входа. Если сон показал, что вы потеряли свой бумажник, интуитивный ум подсказывает, что вы потеряли свою идентификацию или чувство собственного достоинства. Тогда логичный ум предложит пойти в «мужскую группу», чтобы восстановить свою личность.
Когда закончите, вы можете захотеть запечатлеть любую часть сна с помощью рисунка. Этот шаг можно пропустить, но он может дать ясность в попытке понять символы сна.
Пример интуитивного анализа сновидений
Позвольте мне провести вас через этапы интуитивного толкования снов. Через две недели после присоединения к Weight Watchers Донне приснился следующий сон, и она проанализировала его, используя интуитивную интерпретацию снов, смоделированную выше. Вот каждый шаг ее анализа.
Название: Время обновления
Образ: я был на базаре в Саут-Хейвене и пошел пообедать с Вики, Дороти и мужчиной. Я не мог найти место для парковки, потому что улица строилась. Мы зашли в ресторан, где тоже делали ремонт. Мы наконец нашли место, чтобы поесть в меньшей столовой. Еда была загромождена. Было много чего купить. Кашпо в виде курицы в шляпе (белое с зеленым растением) стояло на столе. Я думал о его покупке, когда моя мама купила его для меня. Она думала подарить его Дороти, но вместо этого хотела, чтобы он был у меня.
Тема: Обновление, связанное с едой и материнством, или заботой.
Эмоциональное содержание: Очень приподнятое, ожидающее, мирное.
Расширение : Донна бросается в глаза при слове «ремонт». Она усиливается до этого символа, чтобы найти ключ к мечте.
Реализация: Донна чувствует, что она перестраивается, серьезно вовлечена в переделку с ее участием в Weight Watchers. Ссылка на меньшую столовую — это то, что она делает, сосредотачиваясь на небольших обеденных привычках. Зелень на растении усиливает тему исцеления и роста и говорит ей, что она на пути к более здоровому образу жизни. Наконец, ее мать вознаграждает ее усилия, делая ей подарок, заботясь о ней, как наседка.
