Галитофобия, или боязнь неприятного запаха изо рта , не является чем-то новым. На самом деле около 25 процентов населения на самом деле имеют неприятный запах изо рта . Но в эпоху пандемии коронавируса и ношения масок неприятный запах изо рта стал новой проблемой для многих из нас.
С другой стороны, большинство людей вообще не смогут почувствовать запах вашего дыхания, потому что вы носите маску. Недостатком, однако, является то, что вы чувствуете запах собственного дыхания так, как никогда раньше, благодаря своей маске.
Дело в том, что большинство людей часто вообще не знают , как пахнет их дыхание, даже когда оно неприятное. До настоящего времени. Ношение маски помогает бороться с пандемией коронавируса , не давая свободно распространяться вашему и чужому дыханию. Это означает, что когда вы выдыхаете, ваше дыхание собирается чуть ниже ноздрей , что немного неудобно, потому что оно теплое, влажное и, откровенно говоря, пахнет.
Итак, как вы можете бороться с «дыханием в маске»? Неприятный запах изо рта иногда может быть вызван хроническими проблемами со здоровьем, не связанными со ртом, такими как диабет или проблемы с печенью, почками, носовыми пазухами или дыхательными путями. Другими факторами могут быть ваша диета, особенно если вы едите острые продукты, такие как чеснок и лук. В данном случае дело даже не в том, что запахи еды задерживаются во рту; дело в том, что они выбрасываются обратно в атмосферу, когда ваше тело переваривает пищу.
Другие источники продуктов, вызывающих неприятный запах изо рта, включают сладкие сладости и алкогольные напитки , которые вызывают неприятный запах, поскольку бактерии во рту питаются сахаром.
Конечно, проблемы с зубами также являются распространенным источником неприятного запаха изо рта, включая кариес, заболевания десен и ретинированные зубы мудрости. Эти долгосрочные проблемы часто являются результатом вредных привычек, которые также вызывают кратковременные проблемы с неприятным запахом изо рта. Пища из вашего последнего или двух приемов пищи, которую вы еще не чистили зубной нитью или не убрали щеткой, разложится во рту, вызывая неприятный запах. И, конечно же, курение — это еще одна вещь, которая наверняка заставит вас вонять изо рта.
Хорошая гигиена полости рта , такая как чистка зубной нитью, чистка щеткой, а также регулярная чистка и осмотры у стоматолога, помогут уменьшить проблемы с зубами и неприятный запах изо рта, возникающий в результате. Но в краткосрочной перспективе вы можете жевать жевательную резинку без сахара и пить воду, чтобы стимулировать выработку свежей слюны, которая поможет предотвратить затхлость во рту.
Полоскание рта также помогает в краткосрочной перспективе. Ищите те, которые действительно убивают бактерии с помощью хлорида цетилпиридиния или хлоргексидина в списке ингредиентов.
Сейчас самое подходящее время, чтобы улучшить гигиену зубов и дыхания. После того, как маски уйдут в прошлое, вы сможете с новой уверенностью поприветствовать свою семью и друзей, которые перестали быть социально отдаленными.
Теперь это интересно
Ваша маска также может втирать масло и грязь в кожу лица, что может вызвать прыщи, даже если у вас обычно хороший цвет лица. Есть несколько способов борьбы с этим явлением (получившим название « маскне »). Эксперты рекомендуют часто мыть лицо и маску , не наносить макияж, но пользоваться увлажняющим кремом, который создает защитный барьер между кожей и тканью.
Первоначально опубликовано: 23 июля 2020 г.
