Мотивация к тренировкам может быть трудной. Это особенно актуально для людей, которые только начинают худеть или поправляются. Возможно, у вас был долгий день в школе или на работе. Погода может быть не идеальной для бега или прогулок. Или, возможно, у вас никогда не было реальной привычки заниматься спортом каждый день. Придумать предлог, чтобы избежать тренировок, несложно.
Так как же нам дать себе метафорический удар в зад, чтобы не сбиться с пути? За последние несколько лет несколько компаний представили гаджеты, призванные стимулировать нашу активность. Некоторые предоставляют нам диаграмму за диаграммой данных, объясняющую, сколько именно калорий мы сожгли и сколько потребляем. Другие сочетают упражнения с музыкой, чтобы подбодрить нас для последнего толчка. А еще есть Striiv.
Striiv этого устройство , которое частично шагомер, частично мобильное игровое устройство и частично инструмент для филантропии. Это добавляет уровень геймификации - интеграцию игровой механики во что-то, что традиционно не является игрой, - к тренировкам. Когда вы идете, поднимаетесь по лестнице или бегаете с Striiv на вашем лице, вы не только сжигаете калории, но и накапливаете очки.
Эти баллы могут помочь вам поставить новые личные задачи, которые нужно решить и преодолеть. Они также могут пригодиться, если вы хотите сыграть в игру на Striiv и использовать предпринятые вами шаги как своего рода виртуальную валюту. Или вы можете посвятить свои физические усилия благотворительности.
Анатомия Striiv
На первый взгляд Striiv - простое устройство. У него 2-дюймовый (около 5 сантиметров) экран с сенсорным интерфейсом. На одном конце устройства есть кнопка питания, а под экраном - две другие кнопки - «домой» и «назад». Также есть порт для кабеля micro- USB . Кабель позволяет заряжать литий-ионный аккумулятор Striiv, а также синхронизировать данные с устройства на ваш компьютер.
Внизу Striiv есть круглое отверстие, в которое можно вставить брелок для ключей. Кольцо для ключей фиксируется на месте с помощью быстрого поворота. Если вдавить насадку-кольцо в Striiv и повернуть ее в другую сторону, она разблокируется. Вы также можете использовать зажим для ремня, если хотите. Или вы можете просто бросить Striiv в сумочку или сумку.
Внутри Striiv есть двухъядерный процессор с частотой 500 мегагерц, микросхема твердотельной памяти, высотомер и трехосевой акселерометр. Акселерометра является измерительным прибором , который обнаруживает изменения в скорости. Если вы изучали физику, вы знаете, что скорость состоит из двух компонентов: скорости и направления. Объект, движущийся в определенном направлении с определенной скоростью, имеет постоянную скорость. Если направление движения или скорость изменяется, объект ускоряется или замедляется.
Как Striiv обнаруживает эти изменения? Он использует твердотельный гироскоп и запатентованную технологию TruMotion. Гироскоп содержит крошечный груз, который слегка смещается при изменении ускорения устройства. По обе стороны от этого груза находятся две небольшие пластины, в которых хранится электрическая потенциальная энергия. Мы называем это емкостью. Когда груз перемещается к одной пластине и от другой, емкость обеих пластин изменяется - увеличение зазора уменьшает емкость пластины, а закрытие зазора увеличивает емкость пластины. Процессор Striiv обнаруживает это изменение и интерпретирует колебания как движение, регистрируя шаг. Частота и интенсивность шагов информируют Striiv о том, идете вы или бежите.
Альтиметр в Striiv позволяет ему определять, когда вы поднимаетесь по лестнице. Высотомеры обнаруживают изменения высоты, регистрируя изменения атмосферного давления. На более низких высотах давление будет больше - просто больше атмосферы давит сверху вниз. На больших высотах давление ниже. Вы, вероятно, не заметите изменения атмосферного давления, которое вы испытываете при подъеме по лестнице, но чувствительный высотомер может зарегистрировать незначительные изменения.
В центре внимания Striiv - ходьба, бег и подъем по лестнице. Но, возможно, настоящая история Striiv заключается в том, как он использует игры и альтруизм, чтобы побудить вас заниматься спортом.
Это все игра
Striiv не просто считает ваши шаги - он побуждает вас делать их больше. В нем есть несколько стимулов, призванных превратить дивана в активного человека.
Как и несколько других фитнес-гаджетов, Striiv отслеживает вашу активность и сообщает вам, когда вы превзошли усилия предыдущего дня. Каждый раз, когда вы поднимаетесь по лестнице, делаете больше шагов или остаетесь активным дольше, чем в любой предыдущий день, Striiv отмечает это и дает вам виртуальный трофей. Это позволяет вам побить предыдущие рекорды.
Striiv также имеет встроенные в устройство проблемы. Есть пятиминутные задачи, которые связаны с количеством сделанных вами шагов, лестницей, по которым вы поднялись, минут активности, которой вы занимались, и сожженных калорий. Каждая задача побуждает вас прикладывать еще пять минут усилий. Вы получаете бонусные баллы, которые можно применить к другим функциям Striiv.
Вы также можете переходить к различным испытаниям в главном меню Striiv. На каждом экране испытаний представлены задачи, которые делятся на простые, средние и сложные категории. Если вам не нравится то, что выбрал Striiv, вы можете выбрать три новых испытания. Как и пятиминутные испытания, эти задачи награждают вас очками, если вы успешно завершите их в отведенное время.
Что вы можете сделать с очками? Striiv включает игру под названием Myland, которая похожа на некоторые игры, которые вы найдете в социальных сетях. В Myland вы используете монеты и энергию, чтобы строить постройки и растения, чтобы оживить остров. Вы зарабатываете энергию через деятельность. Строя свой остров, вы зарабатываете монеты, на которые можете покупать больше предметов. Вы также можете обменять энергию на монеты. Чтобы продвигаться в игре, вы должны оставаться активными в реальной жизни - так вы зарабатываете больше энергии.
Вы также можете направить свои усилия на помощь благотворительной организации . Striiv сотрудничает с благотворительными организациями и другими корпорациями. По мере того, как вы достигаете определенных этапов - они разные для каждой благотворительной организации - Striiv и его корпоративные партнеры жертвуют деньги в одну из выбранных ими благотворительных организаций. На момент запуска эти благотворительные организации включали в себя фонд вакцины против полиомиелита для детей в Индии, благотворительный фонд по сохранению тропических лесов в Танзании и кампанию за чистую воду в Боливии.
Вот как это работает: Striiv считает ваши шаги. Когда вы наберете определенное число - для кампании чистой воды это 18 000 шагов - вы можете подключить Striiv к компьютеру, чтобы синхронизировать его. Ваш компьютер отправляет информацию на серверы Striiv, и благотворительная организация получает пожертвования от ваших усилий. Эти 18 000 ступенек теперь стали для ребенка в Боливии дневным запасом чистой воды.
Striiv не имеет тех же функций и характеристик, что и другие современные фитнес-гаджеты на рынке. Но, возможно, из-за того, что он сосредоточен на играх и благотворительности, они ему не нужны.
Примечание автора
У меня была возможность поиграть со Striiv на выставке CES 2012. Теперь у меня есть одна. Я пожертвовал чистой водой на несколько дней пешком. Хотя мне нравится гулять, я должен признать, что теперь чувствую себя виноватым, если не наберу хотя бы половину шагов, необходимых, чтобы набрать свои 18 000 для благотворительного пожертвования. Вина кажется мне мощным мотиватором.
Статьи по Теме
- Могут ли технологии помочь мне похудеть?
- Как работает MOTOACTV
- Как работает бег для похудения
- Как работает BodyMedia Fit
Больше отличных ссылок
- Страйв
- Walk it Off: сжечь 1300 калорий во время ходьбы
Источники
- Apogee Rockets. "Как работают электронные высотомеры?" 24 мая 2010 г. (4 марта 2012 г.) http://www.apogeerockets.com/rocketry_videos/rocketry_video_40.asp
- Silicon Designs, Inc. "Технологии". (24 февраля 2012 г.) http://www.silicondesigns.com/tech.html
- Страйв. «Как это мотивирует». (2 марта 2012 г.) http://www.striiv.com/products/how-it-works/
- Страйв. "Технические характеристики." (2 марта 2012 г.) http://www.striiv.com/products/technical-specifications/
- Такахаши, декан. «Striiv говорит, что его устройство для подсчета шагов вдохновляет людей больше ходить». Венчурный бит. 22 февраля 2012 г. (4 марта 2012 г.) http://venturebeat.com/2012/02/22/striiv-says-its-step-counting-gadget-inspires-people-to-walk-more/